Dacă vă simțiți deprimat și perspectiva dvs. asupra vieții este plină de pesimism, poate merită să refuzați băuturile carbogazoase - pot provoca depresie, potrivit oamenilor de știință americani. Este mai bine să bei o ceașcă de cafea, spun ei.
Angajații Academiei de Neurologie din Statele Unite au studiat efectul băuturilor care conțin o varietate de componente chimice artificiale, printre 265 de mii de persoane diagnosticate cu depresie timp de 5 ani înainte de studiu.
S-a dovedit că persoanele care beau în mod regulat aproximativ patru pahare de băuturi carbogazoase pe zi aveau un risc cu 30% mai mare de a deveni ostatici ai unei stări depresive, dar băuturile dietetice erau cele mai periculoase pentru psihic.
Potrivit oamenilor de știință, un astfel de efect neplăcut poate fi asociat cu prezența în ele a unui număr mare de îndulcitori artificiali, unul dintre cele mai periculoase dintre acestea fiind aspartamul îndulcitor.
În decursul unui deceniu de cercetări, specialiștii au reușit să detecteze și efectele pe care cofeina le are asupra depresiei la oameni.
Astfel, experții au descoperit că cafeaua are efectul opus celor observate în băuturile carbogazoase.
Studiul a arătat că persoanele care consumă aproximativ patru căni de cafea pe zi suferă de depresie în medie cu 10% mai rar decât cei care preferă să bea sodă.
„Acest lucru se datorează cel mai probabil cafeinei, cum ar fi stimularea creierului. Cu toate acestea, mecanismele biologice de bază nu ne sunt încă cunoscute ", a menționat autorul principal al studiului, Dr. Chen.
