Am experimentat migrene aura de la vârsta de 6 ani. În diferite momente din viața mea, lumea mea se va roti atunci când, sau dacă, o migrenă se va întâmpla în momente nefericite.
Migrenele sunt, în cea mai mare parte, incontrolabile. Poți merge luni (sau chiar ani) fără să ai una, iar apoi brusc vei observa o ușoară schimbare a vederii, a auzului, a mirosului sau a presiunii în capul tău. Doar știi că vine cineva.
Migrenele și simptomele diferă de la o persoană la alta. Pentru mine, lumea se oprește din momentul în care știu că vine o migrenă. În 20 până la 30 de minute, voi fi în suferință.
Iată nouă lucruri pe care le veți înțelege prea bine dacă primiți și migrene.
1. Lumina este inamicul
Te-ai uitat vreodată la soare și apoi te-ai uitat repede, pentru că te-ai simțit orb? După câteva minute după aceea, probabil ați observat un punct mare de dimensiunea soarelui în viziunea voastră.
Exact așa este atunci când începe o migrație de aură, cu excepția faptului că nu este doar un punct mare. Este o serie de puncte de culoare neagră și linii ciudate care îți umple viziunea.
Vă rog să înțelegeți că orice lucru care seamănă cu niște puncte în ochii noștri se înfurie. Vom face tot posibilul pentru a evita chiar și cea mai mică senzație că o migrenă urmează să înceapă.
2. Ochelarii mei sunt totul
Chiar dacă este înnorat, uitând că ochelarii mei sunt aproape la sfârșitul lumii.
De ce? Vezi punctul 1 de mai sus. Cei dintre noi cu migrene vor face cu adevărat orice pentru a evita lumina soarelui.
Mulțumesc, domnule Maui Jim, pentru nuanțele mele duble polarizate!
3. Vedeți puncte?
Am știut să mă plimb cu o bucată de hârtie albă în fața mea, în încercarea de a stabili dacă în viziunea mea erau puncte.
Dacă un prieten care primește migrene vă întreabă dacă vedeți puncte pe ceva, umorați-i și dați-le un răspuns adevărat.
4. Ce miros?
Migrenele fac mirosul obișnuit. Ai avut vreodată un miros de parfum care te-a făcut să te simți rău? Bun venit in lumea noastra.
5. Greața migrenei nu este o glumă
Mi-am petrecut primele 17 săptămâni de sarcină înăbușite peste toaletă. Pot încă să spun cu încredere că nimic nu greșește greața care se strecoară peste tine când începe o migrenă.
6. Îmi pare rău, nu te pot auzi
La începutul acestui an, am participat la o conferință pe care am așteptat luni. Aș întâlni o mulțime de potențiali clienți noi, așa că a face o primă impresie bună a fost foarte importantă.
În cinci minute de la sosirea mea la evenimentul din San Diego însorit, am simțit începutul unei migrene. Desigur, mi-am lăsat ochelarii de soare acasă, așa că speram că era doar o reflecție și nu o adevărată aură.
Din păcate, m-am înșelat. Curând, viziunea mea a devenit încețoșată. Sunetele au devenit îndepărtate. Cresterea presiunii din cap mi-a oprit capacitatea de a comunica. Oamenii au început să se introducă (aveam etichete de nume) și trebuia să mă aplec într-un mod aproape incomod și explică cu voce tare că nu le-am putut vedea sau auzit așa de bine.
Vă rog să înțelegeți, nu am decis brusc acest lucru, așa că nu trebuie să vorbim cu dvs. Noi sincer nu vă putem vedea sau auzi foarte bine.
7. O cameră întunecată nu ajută întotdeauna
Când eram copil, asistentul școlii îi spunea întotdeauna mamei să mă ducă acasă și să mă aducă într-o cameră întunecată. De fiecare dată, gemea în semn de protest. Știu că este contraintuitiv, dar pentru mine, ședința într-o cameră întunecată, silențioasă face ca durerea să crească cu 1.000 de procente.
8. Este bine ca ochelarii nostri să fie atașați
Dacă aveți migrene aura, știți că odată ce vă veți întoarce viziunea și auzul, ați zgâriat doar suprafața. Dacă ochii noștri nu erau atașați, ne-ar fi fost teamă că vor ieși din capul nostru din presiune.
9. Nu, nu pot merge într-o linie dreaptă chiar acum
Migrenele nu numai că vă deranjează cu vederea, auzul și mirosul, ci și vă aruncă echilibrul. Are sens, nu-i așa? Dacă nu pot să văd sau să aud foarte bine, cum vă așteptați să merg într-o linie dreaptă?
Linia de fund
Data viitoare când te afli în jurul unei persoane cu migrenă, fii bun. Oferiți-le să-și găsească medicamentele dacă le iau, dați-le un pahar cu apă sau ajutați-i să se așeze până când își pot recâștiga echilibrul din nou.
Monica Froese este o mamă, soție și strateg de afaceri pentru mama antreprenori. Ea are o diplomă de MBA în finanțe și marketing și bloguri la Redefinirea mamei, un site pentru a ajuta mamele să construiască afaceri online înfloritoare. În 2015, ea a călătorit la Casa Albă pentru a discuta despre politicile de la locul de muncă prietenoase cu familia cu consilierii prezidenți ai președintelui Obama și a fost prezentată în mai multe posturi media, printre care Fox News, Scary Mummy, Healthline și Radio Mama Talk. Cu ajutorul abordării sale tactice pentru echilibrarea afacerilor familiale și online, ea ajută mamele să construiască afaceri de succes și să-și schimbe viața în același timp.
