Experții care studiază pierderea în greutate folosind o varietate de programe de fitness au făcut o descoperire senzațională care va dezamăgi cu siguranță femeile care sunt angajate în exerciții sportive, în efortul de a pierde acele kilograme în plus. Se pare că, în acest caz, sportul intensiv nu este adesea suficient de eficient.
Reprezentanții sexului mai slab, pentru a obține, de exemplu, același rezultat cu un partener de sex opus și a scăpa de același număr de kilograme, ar trebui să efectueze exerciții fizice cu 20% mai mult. Cu alte cuvinte, trebuie să depună efort maxim.
Oamenii de știință cred că este o problemă de hormoni și de masa musculară. Cercetătorii de la Universitatea din Missouri, prin testare, au descoperit că corpurile de sex masculin și feminin răspund la sarcini în moduri complet diferite. Motivul principal - bărbații au o proporție mai mare de masă musculară, deci procesul de metabolizare în ei este mai rapid.
Pe baza celor de mai sus, experții recomandă femeilor în timpul cursurilor de fitness să efectueze așa-numitele exerciții de forță combinate. Acest lucru va implica numărul maxim de mușchi, ceea ce va duce la arderea mai multor calorii. Drept urmare, o femeie va obține cu ușurință ceea ce își dorește - să slăbească și să se simtă excelent.
