Dacă aveți dificultăți de respirație la fibroza pulmonară idiopatică (IPF), medicul dumneavoastră vă poate recomanda reabilitarea pulmonară (PR). Acest tip de dezintoxicare este destinat persoanelor cu dificultăți cronice de respirație legate de o varietate de boli pulmonare. În afară de IPF, PR este de asemenea folosit pentru a ajuta persoanele cu boli pulmonare obstructive cronice (BPOC) și fibroza chistică.
Iată câteva din avantajele importante ale PR, astfel încât să puteți stabili dacă este potrivit pentru dvs.
1. Veți învăța tehnici noi de respirație
Poate că aspectul cel mai incomod al IPF este incapacitatea de a respira cum ați obișnuit. PR este proiectat să vă învețe diferite tehnici de respirație pentru a vă face mai confortabil.
Aceste tehnici de respirație vă vor ajuta să luați mai mult oxigen, ceea ce poate împiedica complicații suplimentare legate de cicatrizare și alte complicații legate de IPF. De asemenea, veți crea rezistență pentru a vă putea exercita mai mult și mai des.
2. PR vă poate ajuta să vă mențineți un stil de viață activ
Deoarece devine din ce în ce mai greu să respiri atunci când trăiți cu IPF, probabil că nu veți putea obține atât de mult exerciții fizice. Când porniți prima dată PR, veți fi supuși testelor pentru a măsura capacitățile generale de fitness și exerciții fizice. Terapistul dvs. poate măsura, de asemenea, masa musculară.
Cu aceste informații, terapeutul dvs. PR poate recomanda exerciții specifice pentru a vă ajuta să vă măriți capacitățile de fitness și exerciții fizice. De asemenea, ele vă pot învăța cum să respirați corect în timpul perioadelor de activitate, astfel încât să nu fiți prea curând. Dacă nivelul oxigenului este scăzut, se poate utiliza terapia cu oxigen.
3. Un nutritionist vă poate îndruma dieta
PR constă adesea dintr-o echipă de experți. Unul dintre aceștia poate include un nutriționist.
Pierderea poftei de mâncare și problemele de respirație care fac mai greu să mănânci sunt frecvente în IPF. Din această cauză, puteți suferi pierderea neintenționată de greutate. Pierderea in greutate datorita lipsei de mancare poate afecta rapid sanatatea dumneavoastra intr-un mod negativ prin epuizarea corpului dumneavoastra de nutrienti importanti necesari pentru a continua sa functioneze.
Pe de altă parte, dacă aveți o greutate excesivă, aceasta poate crește scurgerea respirației.
În timpul PR, un nutriționist poate lucra împreună cu dvs. pentru a vă asigura că obțineți substanțele nutritive de care aveți nevoie. De asemenea, acestea vor oferi planuri și strategii de masă pentru a vă asigura că sunteți în măsură să mâncați confortabil.
4. PR poate reduce stresul și îmbunătăți abilitățile de coping
IPF poate fi, fără îndoială, stresantă. De-a lungul timpului, s-ar putea să vă simțiți chiar și anxietate și depresie. În timp ce îngrijorările legate de sănătatea mintală sunt cel mai bine abordate cu un profesionist în domeniul sănătății mintale, stilul tău de viață cotidian poate totuși să aibă un impact asupra bunăstării dvs. emoționale.
Modificările pe care le faceți în PR cu exerciții și dietă vă pot ajuta să scădeați atât anxietatea, cât și depresia. Puteți învăța chiar și unele abilități de coping pentru a vă ajuta să vă gestionați nivelurile de stres.
5. Vei câștiga resurse valoroase
Educația este o componentă cheie a PR. Deoarece programul durează aproximativ câteva luni, echipa dvs. va dori să vă asigurați că aveți resursele de care aveți nevoie odată ce se termină dezintoxicarea. Veți afla mai multe despre IPF, despre simptomele care trebuie luate în considerare și despre strategiile de gestionare pe termen lung.
Prin PR, puteți găsi chiar și grupuri de suport IPF și evenimente locale. De asemenea, în timp ce PR nu vă înlocuiește vizitele obișnuite ale medicului, puteți obține în continuare informații despre medicamente și alte opțiuni de tratament.
6. Vei câștiga mai multă energie
Exercițiul, o dietă sănătoasă și auto-îngrijirea se completează reciproc pentru a vă păstra la cel mai bun, cel mai energic sine. Oboseala de la IPF este obișnuită și poate fi legată de faptul că nu este capabilă să mănânce și să lucreze, sau posibilă anxietate și depresie.
De-a lungul timpului, eforturile depuse în sesiunile dvs. de PR pot fi plătite și veți descoperi că aveți mai multă energie pentru a face lucrurile pe care le-ați folosit.
7. Simptomele dvs. se pot îmbunătăți
Toate fațetele PR funcționează împreună pentru a vă îmbunătăți simptomele IPF. Tehnicile de respirație sunt adesea o prioritate, dar alte caracteristici de dezintoxicare, cum ar fi nutriția și managementul stresului, afectează de asemenea capacitatea corpului dumneavoastră de a lupta împotriva acestei boli.
În timp ce PR nu îmbunătățește direct funcția pulmonară, vă va ajuta să profitați la maximum de funcția curentă a plămânilor. Acest lucru poate duce la mai puține probleme de respirație și alte simptome, cum ar fi tusea uscată.
Traversa
Beneficiile reabilitării pulmonare pentru IPF sunt indiscutabile. Totuși, este important să rețineți că PR nu poate înlocui planul de tratament medical. Ambele abordări pot funcționa împreună pentru a vă ajuta să gestionați simptomele IPF și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.
Înainte de a începe, știți că PR este un angajament important din partea dumneavoastră. Dacă sunteți pe gardul despre această formă de terapie, vedeți dacă puteți participa la întâlniri și întâlniri sau puteți face mai întâi o întâlnire la proces. Ca orice formă de terapie, coerența cu PR este cheia pentru obținerea beneficiilor maxime.
Deși există în general puține riscuri cu această formă de dezintoxicare, este posibil ca anumite exerciții să nu fie cele mai bune pentru dvs. În general, beneficiile PR depășesc riscurile, dar întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră în primul rând.
