Uleiul nu este rău
Parul gras devine un rau prost, dar sebumul pe care îl produce scalpul este vital pentru un păr sănătos și strălucitor. În ciuda a ceea ce reclamele de sampon vă duc să credeți, spălarea părului poate fi un factor cheie pentru o zi de păr proastă. Părul care este complet liber de acest ulei natural se poate simți aspru și poate fi plictisitor și greu de stil.
Americanii sunt obsedati de a fi curat. Nu este neobișnuit ca oamenii să își spele părul cu șampon astringent zilnic. Toate aceste curățări pot duce la păr uscat și deteriorat. Dar cultura pare să se leagă de celălalt mod, cel puțin parțial. Există un impuls în creștere pentru a renunța complet la șampon sau pentru a utiliza curățitoare de condiționare care nu conțin detergenți. Miscarea "no poo" a adus ingrijirea parului fara sampon la mainstream. Se face tot mai frecvent ca oamenii să-și scape șamponul și să lase uleiurile naturale să se echilibreze cu ajutorul șampoanelor alternative sau a apei simple.
Poate că sunt pe ceva. Majoritatea oamenilor nu au nevoie să-și spele părul zilnic sau chiar în fiecare zi. Cât de des trebuie să vă spălați părul depinde de câțiva factori. Răspunsul de bază, conform dermatologului integrativ Elizabeth Hughes din Seattle, este că trebuie să-l spălați o dată ce este uleios și se simte neclar la atingere.
Ce influențează cât de des trebuie să vă spălați părul?
Există mai mulți factori care pot crește necesitatea spălării părului.
1. Uleiul
Uleiul este cel mai mare vinovat dincolo de ceea ce considerăm păr "murdar". Poate lăsa părul înfundat și aglomerat. Cât de mult ulei produceți depinde de vârsta, de genetica, de sex și de mediu. Copiii și adulții în vârstă nu produc sebum la fel ca adolescenții sau adulții în anii 20 și 30. În timp ce s-ar fi putut lupta odată cu un scalp uleios, scalpul poate încet să devină mai uscat pe măsură ce vârsta.
"Există unii oameni cu păr foarte fragil, care devine ușor deteriorat odată cu spălarea. Acești oameni ar putea dori să-și spele părul o dată la două săptămâni ", spune Hughes. "Există o gamă enormă de frecvență de câte ori o persoană ar trebui să-și spele părul."
Unii oameni produc suficient ulei pentru a-și spăla părul zilnic, dar nu sunt majoritatea, potrivit lui Hughes. Majoritatea oamenilor produc doar ulei suficient pentru a se spăla la fiecare două zile.
2. Tipul părului
Parul drept și subțire trebuie să fie spălat mai frecvent decât părul creț sau ondulat. Parul drept este usor acoperit cu sebum, ceea ce inseamna ca pare mai gras mult mai rapid. Parul gros, ondulat sau curat tinde să fie uscat, deoarece uleiul nu acoperă firele cu ușurință. Sebumul este o parte importantă a buclelor frumoase, bine definite, deoarece părul curat are nevoie de mai multă umiditate pentru a rămâne moale și pentru a împiedica frizarea.
Parul afro-american trebuie spălat cel puțin. Supraîncălzirea, în special cu șampoane dure, poate deteriora părul și poate duce la pierderea părului, mai ales când este combinată cu tratamente chimice sau stiluri de coafură, cum ar fi împletiturile strânse care trag la rădăcini. Persoanele cu bucle strâmte sau păr texturat ar trebui să-și spele părul nu mai mult de o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni, potrivit Academiei Americane de Dermatologie.
3. Sweat
Nimeni nu este surprins de faptul că un antrenament transpirat poate provoca vătămări. Cât de mult vă transpirați este un factor important în cât de frecvent trebuie să spălați sau cel puțin să clătiți părul. Sweat poate raspandi sebum si face parul sa arate si sa se simta murdar. De asemenea, vă poate determina parul să miroasă mai puțin decât proaspăt. Hughes recomandă șamponarea după antrenamente transpirați și oricând purtați o pălărie sau o cască pentru perioade lungi de timp.
4. Mizeria fizică sau polenul
Grădinile, curățenia și alte activități dezordonate pot cauza o spălare. Murdaria, praful si polenul pot fi prinse pe par. Nu numai că acestea vă vor face să pară plictisitoare, dar și ele vă pot agrava alergiile.
5. Produsele de styling
Produsele de styling se pot acumula pe părul și pe scalp și pot provoca iritații și deteriorări. Utilizarea frecventă sau greoaie a produsului poate însemna că trebuie să vă spălați părul mai frecvent decât dacă omiteți cremele și sprayurile.
Te speli prea mult?
Șamponul este proiectat pentru curățarea scalpului și pentru îndepărtarea excesului de ulei. Dar dacă este prea mult folosită sau dacă lucrați până în lungul părului, șamponul vă poate deteriora părul. Șamponul scuteste uleiurile importante pe care le produce scalpul și poate lăsa părul și scalpul prea uscate. Pentru a preveni acest lucru, doar șampon rădăcinile părului tău. Capetele vor fi curățate atunci când clătiți șamponul din rădăcini.
"Văd mai multe probleme cu oamenii care își depășesc părul decât credeți", spune Hughes. "Dacă oamenii nu s-ar baza pe aceste detergenți atât de mult calitatea pielii oamenilor ar fi probabil mai bună, mai ales pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Oamenii din anii '40 și '50, care își spală încă părul și se spală ca și cum ar fi adolescenți, dăunează pielea lor. Este nevoie de mult timp pentru a rezolva asta. "
Mătreață și șampon
Mătreața ta poate fi de fapt un semn de suprasolicitare. Parul uscat, mâncărimea și fulgi persistenți sau mătreața sunt toate simptomele unui scalp excesiv de uscat. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să ne alungăm cu toții spălarea părului pentru totdeauna.
"Există un sentiment potrivit căruia unele dintre uleiurile naturale de păr sunt utile pentru păr și cu siguranță sunt adevărate, în special pentru persoanele cu păr curat", spune Hughes, "dar nu aveți nevoie de tot petrolul pe care îl produceți păr tot timpul. "
Șamponarea mai rar este mai degrabă o preferință personală. Unii oameni pot avea prurit atunci când se spală mai rar. Dar, în cea mai mare parte, samponarea mai puțin va schimba doar aspectul și simțul părului. În cazuri extreme, puteți avea pori înfundate sau mătreață. Unii oameni beneficiază de a sări cu totul șamponul tradițional pe bază de detergent sau de a folosi-l rar.
Șampoane alternative
Multe bloguri și reviste de frumusețe au salutat următoarele alternative la șampoanele tradiționale:
Sampon uscat
Spre deosebire de numele sugerează, pulverizatorul sau pulverizatorul nu curăță părul. În schimb, absorb puțin din ulei și împiedică părul să se clatine. Dar șamponul uscat are cu siguranță locul său. Hughes recomandă acest lucru persoanelor care nu pot să-și spele părul fizic sau care doresc să prelungească timpul dintre spălări.
Co-spălare
Spălarea cu balsam sau "balsamuri de curățare" este în creștere. Companiile precum L'Oreal și Pantene au creat produse destinate spălării și condiționării părului fără detergenți tradiționali. Spălarea cu balsam numai este cea mai benefică pentru părul ondulat, ondulat sau uscat, potrivit lui Hughes. Pur și simplu spălați scalpul ca și voi cu șamponul. După ce ați terminat curățarea, pieptește-o și lăsați-o să se așeze câteva minute înainte de clătire ca în mod normal.
Dacă vă spălați numai cu balsam, asigurați-vă că evitați orice produs de îngrijire a părului, inclusiv balsam, cu silicon. Siliconul vă poate conferi părului o senzație moale, netedă, dar poate, de asemenea, să se acumuleze pe păr și să-l înfrumusețeze. Scăparea șamponului înseamnă că nu veți elimina niciun fel de acumulare de silicon. Ingredientele care se termină în grupuri precum ciclometicona, dimeticona și amodimeticona sunt toate siliconice.
Numai apă
Ventilatoare de apă-spălare doar tout superbe încuietori și bucle bouncy, dar nu există de cercetare cu privire la beneficiile sau dezavantajele de a utiliza numai apă.
"Nu cred că există ceva rău sau rău cu [spălarea numai cu apă] și cu siguranță spălarea cu apă va elimina murdăria, polenul și transpirația", a spus Hughes. Dar metoda numai de apă lasă deoparte orice hidratare pe care o obțineți de la balsam sau șampoane hidratante.
Cea mai bună metodă de curățare pentru dvs.
Nu există o abordare unică pentru toate părțile. Cât de des vă spălați părul - și cu ce - depinde foarte mult de corpul dumneavoastră, de stilul de viață și de preferințele voastre. Cu cât ai mai multă murdărie și cu cât mai multă ulei produce, cu atât mai des trebuie să îți speli părul.
Dacă credeți că vă spălați părul, încercați să întrerupeți o spălare pe săptămână sau să extindeți timpul între spălări cu o zi. Continuați să o reduceți în fiecare săptămână până când vă place modul în care vă simțiți părul și scalpul.
Șampoanele alternative sau spălarea cu balsamuri sunt de asemenea opțiuni excelente, însă pentru mulți, perioada de ajustare poate fi descurajantă. Nu trebuie să aruncați șamponul preferat. Dacă doriți să reduceți șampoanele pe bază de detergent, încercați să adăugați o altă metodă de curățare pentru una dintre spălările dvs. în fiecare săptămână.
Hughes recomandă ca orice schimbare a spălării părului să dureze cel puțin o lună înainte de a decide dacă funcționează. Aceasta vă ajută să vă ajustați părul și scalpul.
Linia de fund
Cu excepția cazului în care aplicați produse de styling, șamponul dvs. are rolul de a vă curăța capul. Nu spălați capetele părului cu el. Capetele părului sunt părțile cele mai vechi, fragile și au nevoie de o îngrijire deosebită, precum umiditatea adăugată.
Balsamul este unul dintre cei mai importanti pasi pentru parul sanatos, potrivit unui raport al lui Johns Hopkins. În timp ce toată lumea poate beneficia de balsam, persoanele cu păr uscat ar trebui să utilizeze balsam de fiecare dată când își spală părul. Acordați o atenție specială capetelor părului atunci când utilizați balsam. În ciuda a ceea ce majoritatea oamenilor cred, aplicarea balsamului pe scalp poate fi de asemenea benefică dacă aveți un scalp uscat sau păr curat. Indiferent de ce, numai tu poți găsi echilibrul corect de curățenie și umiditate pentru părul tău.
