Pe măsură ce data se apropie, vă așteaptă probabil să vă pierdeți burta mare și greutatea copilului în plus.
Dar există un lucru pe care probabil că nu-l așteptați să-l pierdeți: Blocurile voastre groase și strălucitoare de sarcină.
Nu este imaginația ta. Majoritatea femeilor afirmă că sarcina își face părul mai gros. Și nu este stresul de a avea un nou-născut care face ca părul să cadă! Iată ce se întâmplă cu părul tău de sarcină, ce vă puteți aștepta la postpartum și ce puteți face în legătură cu acesta.
Modificarea hormonilor în timpul sarcinii și postpartum
În timpul sarcinii, hormonii se schimbă dramatic.
Una dintre primele care au spike este gonadotropina corionică umană sau hCG. Acesta este hormonul pe care l-ai măsurat testul de sarcină și nivelele sale în creștere indică faptul că erai însărcinată. Sarcina determină de asemenea creșterea numărului de alte hormoni, inclusiv estrogenul, progesteronul, oxitocina și prolactina. Volumul dumneavoastră de sânge a crescut, de asemenea, în timpul sarcinii, până la 50% mai mare decât în mod obișnuit până la data scadenței.
Imediat după nașterea bebelușului, câteva dintre nivelurile hormonale scad rapid, inclusiv estrogenul și progesteronul. Acești hormoni vor fi aproape înapoi la valorile normale în decurs de 24 de ore după naștere, deși prolactina va rămâne ridicată atâta timp cât alăptați.
Volumul sanguin scade, dar scăderea acestuia este mai graduală. Aceasta revine la normal după câteva săptămâni de la sosirea bebelușului.
Cum vă afectează hormonul părul
Hormonii sunt cel mai mare motiv pentru schimbările de păr ale sarcinii și pierderea părului postpartum.
În timpul sarcinii, nivelul ridicat de estrogen a împiedicat rata obișnuită de cădere a părului. În mod normal, părul dvs. cade în cantități mici în fiecare zi. În timpul sarcinii, pierderea părului dumneavoastră scade. Efectul este agravat de creșterea volumului sanguin și a circulației, care determină, de asemenea, că părul să scadă mai puțin decât normal.
Deci, după ce copilul vostru sosește și nivelul hormonilor scade, părul îți face timp pierdut prin căderea în aglomerări mult mai mari decât în mod normal. Volumul total al pierderii părului nu este mai mare decât ați pierdut în ultimele nouă luni, se pare că se întâmplă deoarece se întâmplă totul.
Pierderea parului după părinți se poate stabili în orice zi după sosirea bebelușului dvs. și uneori durează un an. De obicei, atinge vârful mărcii de 4 luni, deci dacă bebelușul are doar câteva luni și tot pierzi părul, asta nu înseamnă că e timpul să fii în panică!
Tratamente după păr pe părinți pentru a încerca
Este normal ca părul să se dilueze după sarcină. Dacă nu te îngrijorează, nu trebuie să faci nimic pentru ao trata. Și, din păcate, nu există nimic care sa dovedit a împiedica sau încetini pierderea părului postpartum. Dar dacă pierderea părului vă deranjează, există tratamente pe care le puteți încerca să vă facă părul să pară mai plin și sănătos.
1. Săriți stilul
Încălzirea părului cu un uscător sau cu fier de curling poate face să pară mai subțire. Încearcă să ții pe stilul fantezist și lasă părul să se usuce la aer până când subțierea se sfărîmă.
Periajul prea tare poate provoca, de asemenea, părul tău să cadă în aglomerări mai mari, deci să fie blând, atunci când periați și nu periați mai mult de o dată pe zi. Puteți folosi timpul suplimentar pentru a vă îngriji copilul sau pentru a vă prinde din somn!
2. Mâncați bine
Includerea unei varietăți de fructe, legume și proteine sănătoase în dieta dvs. este cea mai bună modalitate de a vă asigura că organismul dumneavoastră obține toate substanțele nutritive de care are nevoie.
Alimentele sugerate de unii pentru îmbunătățirea sănătății părului includ verdețuri cu frunze închise (pentru fier și vitamina C), cartofi dulci și morcovi (pentru beta-caroten), ouă (pentru vitamina D) și pește (pentru omega-3 și magneziu).
3. Ia-ti vitaminele
Vitaminele nu trebuie să înlocuiască o dietă variată, mai ales când sunteți o mamă nouă cu un copil care să aibă grijă de ea. Dar ele pot ajuta ca supliment dacă dieta dvs. nu este bine echilibrată. Deși nu sa demonstrat că vitaminele specifice afectează pierderea părului, ele sunt importante pentru sănătatea generală. Adesea se recomandă continuarea vitaminelor prenatale după nașterea bebelușului, mai ales dacă alăptați.
4. Folosiți sampon volumizing
Deși nu există nici o dovadă, șampoanele de condiționare uneori cântăresc părul în jos și fac ca aspectul să fie mai subțire și mai limpede. Volumizatorii pot adăuga corpul părului și vă pot ajuta să păstrați aspectul strălucitor.
Este pierderea parului dvs. postpartum normală?
În cele mai multe cazuri, pierderea parului postpartum este absolut normală și nu trebuie să vă faceți griji.
Dacă vă vedeți în continuare aglomerări în peria de păr după ce bebelușul atinge prima zi de naștere, poate doriți să discutați cu un dermatolog pentru a vă asigura că nu există o cauză suplimentară pentru căderea părului.
