Ce este o clismă probiotică?
Probioticele sunt microorganisme vii care vă ajută organismul. Colonul uman găzduiește miliarde de bacterii benefice care joacă un rol important și complex în digestie, funcția imună și alte procese corporale. Având numărul corect și echilibrul microorganismelor din colon, poate ajuta la reducerea inflamației, la ameliorarea absorbției nutrienților și la prevenirea problemelor digestive, cum ar fi gazele și balonarea.
O clismă este o procedură care implică injectarea unei soluții în rect pentru a stimula mișcarea intestinului. Acestea sunt de obicei făcute pentru a trata cazurile de constipație severă.
Corminarii probiotice implică injectarea unei soluții care conține probiotice prin rect și în colon. Acest tip de clismă devine un remediu alternativ popular pentru pierderea în greutate, sănătatea intestinului, suportul sistemului imunitar și unele boli ale tractului digestiv.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cercetarea din spatele acestei noi tendințe și dacă ar trebui să o încercați.
Care sunt beneficiile potențiale?
Unii oameni susțin că clismele probiotice ajută atât la eliminarea bacteriilor dăunătoare, cât și la creșterea numărului de bacterii benefice din colon.
În timp ce puteți consuma probiotice pe cale orală, folosind o clismă le plasează direct în colon. Acest lucru le împiedică să întâlnească acidul gastric, care poate ucide 60% din probiotice.
Cu toate acestea, cele mai multe suplimente probiotice orale tind să conțină tulpini, cum ar fi Lactobacillus, care sunt mai rezistente la acidul gastric. De asemenea, unii producători produc probiotice orale cu sisteme unice de livrare care sunt destinate să reziste la acidul gastric și să elibereze mai mult probiotic în tractul digestiv.
Sustinatorii cliseelor probiotice spun ca ofera mai multe beneficii pentru sanatate, printre care:
- metabolismul crescut
- pierdere în greutate
- îmbunătățirea funcției sistemului imunitar
Ele pot juca, de asemenea, un rol în a ajuta la tratarea afecțiunilor digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS) sau colita ulcerativă (UC). La persoanele fără aceste condiții, probioticele pot contribui la reducerea simptomelor digestive comune, cum ar fi:
- diaree
- constipație
- balonare
Ce spun cercetările?
Conceptul de probiotice, inclusiv beneficiile lor și cum să le administreze cel mai bine, este un domeniu de studiu în curs de dezvoltare. În timp ce unele dintre cercetările existente sunt promițătoare, majoritatea studiilor au fost mici și neconcludente.
Sunt foarte puține cercetări despre clismele probiotice. Cu toate acestea, există câteva studii care aruncă o privire asupra utilizării clismei probiotice pentru a trata UC. De exemplu, un studiu din 2011 a constatat că administrarea anumitor tulpini cu o clismă, în plus față de medicația orală, ar putea fi benefică pentru copiii cu UC.
Rețineți că diferitele tulpini de probiotice se comportă diferit. În plus, toată lumea are o microbiotă unică, care se referă la colectarea de microorganisme din organism. Aceasta înseamnă că oamenii răspund probabil la probiotice în mod diferit, pe baza a ceea ce există deja în sistemul lor.
Nu s-au efectuat studii care să vadă beneficiile clișăilor probiotice pentru pierderea în greutate sau metabolismul.
Cine ar trebui să primească unul?
Dacă aveți o afecțiune digestivă, cum ar fi UC sau IBS, luați în considerare discuția cu medicul dumneavoastră despre clismele probiotice. Acestea vă pot ajuta să recomandați tulpini specifice în funcție de starea dumneavoastră și de cercetările existente. Acesta este un domeniu în creștere de cercetare, astfel încât aceștia ar putea, de asemenea, să vă ofere mai multe informații despre ultimele evoluții.
În caz contrar, nu există niciun motiv pentru a face o clismă probiotică. În plus, suplimentele probiotice nu sunt reglementate de FDA. Acest lucru face greu să știi ce primești, mai ales dacă le cumperi pe internet.
Dacă sunteți interesat să încercați probiotice, vă recomandăm să începeți cu unele surse dietetice, cum ar fi:
- iaurt care conține culturi vii
- miso
- chefir
- varză acră
- tempeh
Există riscuri?
Enemele administrate de un medic nu vin cu multe riscuri. Totuși, a face acest lucru la domiciliu poate provoca:
- leziuni rectale
- disconfort intestinal sau durere
- infecţie
- diaree
- insuficiență renală la adulți în vârstă
- embolism în cazuri foarte rare
Cicatricile provoice prezintă riscuri suplimentare pentru persoanele cu sisteme imunitare slăbite, inclusiv pentru persoanele foarte tinere sau bătrâne. În timp ce aceste bacterii sunt de obicei benefice, ele pot duce la infecții la persoanele cu sisteme imune compromise.
Cum să o facă
Dacă totuși doriți să încercați o clismă probiotică, este mai bine să întrebați medicul dumneavoastră pentru recomandarea lor cu privire la ce probiotic și tip de kit de cliseu să folosească. De asemenea, doriți să vă asigurați că vă dați în mod corect o clismă. Dacă nu ați mai făcut niciodată o clismă, medicul dumneavoastră să vă treacă prin acest proces.
Va trebui să alegeți un probiotic care vine sub formă de pulbere într-o capsulă. Amintiți-vă, probioticele nu sunt reglementate, deci este important să căutați un nume de renume. Aflați mai multe despre cum să alegeți un supliment probiotic.
Odată ce sunteți gata, adunați-vă bunurile. O să ai nevoie:
- o pungă și o tubulatură
- apa distilata
- o capsulă probiotică
- o ceașcă de măsurare
- lubrifiant solubil în apă
- un prosop mare
Deoarece lucrurile tind să se varsă, este mai bine să efectuați clisma într-o cadă sau pe o suprafață tare, cum ar fi o podea cu gresie și lângă o toaletă. Este, de asemenea, mai ușor să te ajute pe cineva, dacă este posibil.
Odată ce ați asamblat toate consumabilele dvs., urmați acești pași:
- Desfaceți complet conținutul capsulei probiotice într-o ceașcă de apă distilată.
- Se toarnă amestecul în sacul de clisme, asigurându-se că tubul este fixat.
- Țineți sacul cu capătul tubului în jos. Deschideți clema pentru o clipă pentru a elibera bulele de aer și apoi recuplați-o.
- Lubrifiați capătul tubului.
- Puneți punga la îndemână și întindeți-vă pe partea stângă, trăgând genunchii în piept.
- Introduceți tubul cu 2 până la 3 centimetri în rect. Respirați adânc pentru a vă ajuta cu inserția.
- Deblocați tubul și lăsați soluția să curgă în rect. Continuați să respirați profund. Urmăriți golirea sacului și apoi reconectați tubulatura.
- Scoateți încet tubul din rect.
- Puteți simți imediat că trebuie să aveți o mișcare intestinală, ceea ce este normal. Mutați cu atenție la toaletă. Ambalajele pentru clisme trebuie să conțină instrucțiuni privind durata de menținere în soluție înainte de a avea o mișcare intestinală.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați:
- miscari ale intestinului pentru mai mult de o zi
- sânge în scaun
- durere care nu dispare
Linia de jos
Corminarii probiotice devin o modalitate populară de a profita de beneficiile probioticelor. Cu toate acestea, există foarte puține cercetări în jurul acestei metode, iar experții încă încearcă să înțeleagă pe deplin cum probioticele afectează organismul. Dacă sunteți interesat să încercați, discutați cu medicul dumneavoastră mai întâi pentru a vă asigura că o faceți în siguranță. În caz contrar, este mai bine să stai cu probiotice din surse alimentare și suplimente orale.
