Femeile care doresc să îndepărteze grăsimea corporală în zonele cu probleme adesea o fac greșit.
Cumpără creme scumpe, exersează și nu văd efectul. Acest lucru se datorează faptului că zonele cu probleme sunt problematice și că grăsimea din ele trece până la ultimul moment.
Este nevoie de mult efort pentru ca stomacul, picioarele și șoldurile să fie mai subțiri.
Aceste părți ale cazului au nevoie de ajutor suplimentar. Și unul dintre cele mai eficiente moduri este ambalarea.
Există multe rețete pentru înfășurarea eficientă de slăbire făcută acasă și toate sunt concepute pentru a avea un efect local de împărțire a grăsimilor.
Învelișuri de slăbire de casă: face sau nu
Începeți să faceți împachetări corporale merită dacă decizia de a pierde în greutate este hotărâtă și responsabilă. Înfășurarea acționează ca o procedură auxiliară care trebuie urmată de exerciții fizice, o alimentație sănătoasă și rutina zilnică corectă. Fără aceste componente, ambalajele nu vor fi eficiente. Principiul de acțiune al ambalajelor constă în excreția de lichid din corp, toxine și zgură, încălzirea pielii, grăsimea subcutanată și mușchii. Dacă procedura nu este susținută de exerciții fizice și de alimentația corespunzătoare, numai starea superficială a pielii se poate îmbunătăți, dar centimetri de grăsime nu vor dispărea. Dar, în combinație cu exercițiile fizice, înfășurarea ajută corpul să renunțe mai bine la exerciții, iar o siluetă zveltă se formează mai repede.
Cele mai frecvente probleme care sunt indicații pentru ședințele de înfășurare sunt grăsimile excesive din corp, celulita de orice grad, letargia pielii, vergeturile după naștere sau modificări bruște ale greutății, modificări legate de vârstă ale pielii.
Îmbrăcăminte eficientă de slăbire de casă se realizează de obicei cu produse naturale de origine naturală. Prin urmare, dacă nu există dorința de a cheltui bani în proceduri costisitoare și riscante, merită să le faceți.
Dar, în ciuda naturalității componentelor și a inofensivității relative a procedurii, există încă contraindicații. Nu puteți ține înfășurări:
• în timpul sarcinii;
• în timpul alăptării;
• în timpul menstruației;
• în prezența tumorilor;
• dacă există o alergie la componentele agentului de ambalare;
• dacă există boli pe linia feminină;
• cu încălcarea integrității pielii pe zonele cu probleme;
• cu hipertensiune arterială;
• în bolile rinichilor și ale sistemului cardiovascular.
Cele mai frecvente contraindicații pentru înfășurări sunt varice și alte boli ale venei. Principalele tipuri de înfășurări vizează crearea unui efect termic ridicat, care este contraindicat venelor bolnave. În acest caz, există o soluție - trebuie să găsiți rețete alternative, adică înfășurări casnice eficiente la rece pentru pierderea în greutate.
Înfășurarea eficientă a pierderii în greutate acasă: pregătirea
Înfășurarea include anumite etape de pregătire. Componentele sau remediile pentru înfășurarea eficientă de casă pentru pierderea în greutate sunt preparate sau amestecate în avans. Acest lucru se datorează faptului că învelișurile sunt efectuate pe pielea curată după un duș, corpul nu trebuie să se răcească în timpul pregătirii amestecului.
A face un duș înainte de procedură este necesar pentru a efectua procesul de pregătire a pielii. Include în mod obligatoriu aburirea și curățarea pielii cu un burete de masaj și scrub corporal. Scrubul poate fi atât achiziționat, cât și producție proprie. Principalul lucru este că ar putea îndepărta pielea moartă și spăla murdăria. Baza scruburilor de casă este de obicei sarea de mare combinată cu uleiuri esențiale. Puteți utiliza sarea obișnuită, dacă marea nu este disponibilă. Pielea trebuie să fie perfect pregătită înainte de procedură.
Dușul cald și spălarea simultană a pielii contribuie la procesul de curățare a pielii de stratul cornos, deschizând accesul la pielea reînnoită și deschizând porii. În procesul de duș și spălare, se acordă atenție acelor zone cărora li se va aplica amestecul de ambalare. Aceasta este o zonă de fese, abdomen, coapse, picioare. Pentru a îmbunătăți fluxul de sânge în aceste zone din duș, puteți utiliza o perie de masaj.
Învelișurile de slăbire de casă: o succesiune de acțiuni
După un duș, pielea aburită și curată trebuie să se usuce ușor cu un prosop. Pentru acest prosop perfect moale. Compoziția pregătită se aplică pe piele pe zonele cu probleme. Mișcarea în timpul aplicării trebuie să fie lină și îngrijită, mai bine circulară. Instrumentul este parcă frecat pe piele, dar nu agresiv.
Înfășurările eficiente de slăbire de casă sunt efectuate cu ajutorul unei pelicule care se acoperă cu amestecul aplicat pe zonele cu probleme. Învelișul alimentar îmbunătățește lichidul de deșeuri, ceea ce creează reliefuri estetice pentru organism. Filmul este înfășurat într-o cale spirală de jos în sus. Strânge suficient de strâns pentru a nu aluneca, dar, de asemenea, nu prea strâns, pentru a nu menține mișcările sau a interfera cu circulația normală a sângelui. Straturile mai bune pentru a face mai mult, va spori efectul.
Puteți reduce căldura corpului prin purtarea de haine calde și întindeți-vă sub o pătură caldă timp de aproximativ 40 de minute. Din haine, jambiere sau pantaloni calzi, pantaloni scurți termici și un halat de baie sunt perfecte. Este imposibil să mănânci și să bei înainte și după procedură timp de o oră, dar o băutură caldă naturală este permisă, de exemplu pe ierburi. Căldura băuturii contribuie, de asemenea, la procesul de pierdere în greutate.
În timpul înfășurării expunerii puteți să vă relaxați complet și să vă distrageți vizionând un film sau o carte. Este important să vă simțiți foarte bine. La urma urmei, dacă există o senzație de disconfort, arsură sau amețeli, este mai bine să întrerupeți procedura. Nu este nevoie să suportați simptome neplăcute, deoarece acestea nu pot decât să rănească.
După aproximativ o oră în stare bună de sănătate, puteți opri procedura. Este demn de remarcat faptul că făcând învelișul pentru prima dată, este mai bine să nu amânăm cu timpul. Corpul nu este încă obișnuit cu această procedură, este important să faci totul treptat. Prima dată puteți aplica amestecul timp de o jumătate de oră sau ceva mai mult. Apoi sesiunile pot dura aproximativ o oră. În viitor, chiar și o sesiune de două ore este permisă, cu condiția ca totul să meargă confortabil și eficient.
După ședință, trebuie să îndepărtați filmul sau să-l tăiați cu foarfecele pentru o îndepărtare mai ușoară. Apoi compoziția aplicată se spală cu apă. Puteți continua în două moduri - faceți o baie cu o cantitate mare de sare pentru a îmbunătăți efectul anticelulitic. Zece minute sunt suficiente. Sau puteți aplica un hidratant pe corp - cremă, ulei de masaj, lapte. Dacă problema celulitei este relevantă - aplicați cremă anticelulitică. Acțiunea sa este eficientă mai ales după înfășurare și băi fierbinți.
Eficiența pierderilor de greutate acasă se împachetează: sfaturi profesionale
Eficiența ambalajelor este determinată de efectele unice pe care le produc căldura și componentele naturale. Învelișul este un analog al unei băi sau al unei saune, doar cu influență locală. Aceste proceduri sunt efectuate și în saloane, dar ambalajele efective de casă pentru pierderea în greutate nu sunt inferioare serviciilor profesioniștilor. Principalul lucru este să știi cum să pregătești corect corpul, cât timp să păstrezi produsul, cât de des să desfășori ședințe și cum să pregătești amestecul corect.
Eficacitatea procedurii se realizează prin:
• curățarea pielii și îmbunătățirea proceselor de regenerare;
• excreția de toxine și excesul de lichid;
• accelerarea metabolismului;
• îmbunătățește circulația sângelui;
• efect de întinerire și tonifiere;
• saturația pielii cu elemente utile - vitamine și minerale;
• crește elasticitatea pielii și elasticitatea acesteia;
• distrugerea „coaja de portocala”;
• efect calmant, calmant.
Se observă că după prima ședință efectuată corect, starea pielii se îmbunătățește semnificativ. Aceasta înseamnă că procesele de ardere subcutanată a grăsimilor au intrat și în lucru. Cursul trebuie să se bazeze pe gradul de neglijare a celulitei și completitudinii, vârsta efectului dorit. Efectuați înfășurări efective la domiciliu pentru pierderea în greutate ar trebui să fie în fiecare zi, întreaga ședință ar trebui să fie de aproximativ 14. Nu puteți ține înfășurări continuu mult timp. Prin urmare, între cursuri este necesară menținerea unei pauze de aproximativ o lună și jumătate la două luni, astfel încât procesul de pierdere în greutate să aibă loc fără a dăuna sănătății.
Subtilitatea procedurii de ambalare este o rețetă bine aleasă. Amestecurile pentru această procedură pot fi făcute pe baza unei varietăți de mijloace. Înfășurările eficiente de slăbire de casă sunt făcute cu miere, cafea, argilă, muștar, ciocolată, uleiuri, piper, oțet, alge, ceai, vin și ierburi.
Toate rețetele cu aceste produse sunt destul de simple și eficiente.
Învelișurile cu uleiuri esențiale se efectuează după cum urmează. Trebuie să pregătiți un ulei de bază. Acesta poate fi, de exemplu, uleiul de măsline sau de migdale. Două linguri (aproximativ 20 ml) de ulei de bază trebuie diluate cu 8-10 picături de ulei esențial. Uleiul esențial este ales de obicei astfel încât să aibă efect anticelulitic, cel mai adesea ulei de citrice. Foarte eficiente sunt lămâia, ienupărul și lavanda. Puteți utiliza orice ulei sau puteți adăuga mai multe în proporții egale simultan. Amestecul este încălzit la 40 de grade într-o baie de apă și apoi aplicat pe corp. În locul uleiurilor esențiale, se poate adăuga chiar și uleiul de bază roșu măcinat și negru și scorțișoară.
Pentru o înveliș eficient de slăbire de casă cu miere, luați două sau trei linguri de miere, adăugați câteva picături de ulei esențial de portocală sau lămâie. Amestecul se aplică într-o formă caldă, pentru aceasta trebuie să fie preîncălzit într-o baie de apă.
Învelișurile de cafea au o eficiență foarte mare și un rezultat foarte vizibil datorită conținutului de cofeină. Această substanță are capacitatea de a descompune grăsimile. Într-un lapte cald adăugați câteva linguri de cafea (nu trebuie fiert) și agitați până la o stare de usturime. Puteți adăuga ulei esențial sau miere.
Următoarele două tipuri de ambalaje sunt ambalaje la rece. Acestea sunt destinate celor care au fost diagnosticați cu varice. Dar pentru cei pentru care această problemă nu este relevantă, ambalajele la rece vor fi, de asemenea, eficiente pentru pierderea în greutate.
Pentru procedura de ambalare a oțetului poate fi achiziționat la magazin sau faceți propriul oțet de cidru de mere. Dacă oțetul este cumpărat din magazin, trebuie să fii cât mai natural. Tratamentul începe cu umezirea țesutului cu oțet. Înfășurați zonele cu acest material și rezolvați-l cu un film. Din moment ce țesătura nu ar trebui să curgă, așadar, înainte de a o înfășura. Oțetul este mai bine să se dilueze cu apă în raport de 1: 1. După ce trebuie să vă înfășurați în căldură. În primele minute, veți simți frig, care este înlocuit treptat de căldură. După procedură, trebuie să clătiți corpul cu apă și să aplicați o crema hidratantă, și de preferință o cremă vindecătoare.
Argila albastră permite înfășurarea corporală rece și eficientă pentru pierderea în greutate și, de asemenea, în beneficiul venelor. Trebuie doar să agitați lutul în apă până la consistența smântânii și să aplicați pe zona cu probleme, asigurându-vă cu pelicula de agățare. Apa nu trebuie să fie obișnuită de la robinet, ci curată. Puteți mineral sau din filtru. Decoctul din plante poate servi de asemenea ca bază. Temperatura amestecului este temperatura camerei. Este important să pregătiți amestecul în vase de sticlă sau faianță, dar nu în metal.
Înfășoară acasă - foarte eficient dacă este suplimentat cu masaj, exerciții fizice și nutriție adecvată.
