Nimeni nu este în siguranță de bătrânețe, pielea tuturor oamenilor este supusă unor modificări legate de vârstă, dar, din anumite motive, unii arată mult mai tineri decât anii lor, în timp ce alții au renunțat la ei înșiși.
De regulă, multe femei consideră că utilizarea cremelor și măștilor scumpe poate opri îmbătrânirea, fără a ține cont de-a lungul anilor, nu numai pielea, ci și craniul, mușchii, vasele de sânge și este imposibil de făcut fără masajul drenaj limfatic al feței.
Masaj facial drenaj limfatic: a face sau a nu face
Vasele limfatice trec fluidul prin ele însele, ceea ce ajută la transportul compușilor proteici, radicalilor și tuturor componentelor sistemului circulator și tocmai limfa este cea care împiedică microbii să intre în corpul uman. Modificările legate de vârstă în structura capului și pielii unei persoane duc la stagnarea limfei, care de-a lungul timpului se exprimă în umflarea, umflarea, pielea facială.
Aceste probleme pot fi abordate doar în mod cuprinzător și ar trebui să încercați să faceți masaj facial drenant limfatic, a cărui tehnică corectă este deosebit de importantă.
Atenție! Nu vă riscați sănătatea de dragul frumuseții dacă:
• pe piele apar răni, microtramuri;
• vasele sunt supuse unei fragilități crescute;
• pereții vasculari inflamați sunt predispuși la tromboză;
• ganglionii limfatici sunt inflamati;
• temperatura este ridicată.
Masajul de drenaj limfatic este în prezent singura alternativă la intervenția chirurgicală, care permite utilizarea regulată a feței pentru a schimba forma feței, pentru a îndepărta pungile de sub ochi și pentru a scăpa de „obrajii bulldog”.
Învățând să facem masaj de drenaj limfatic, tehnica corectă pentru efectuarea fiecărei tehnici este la dispoziția tuturor, se poate face independent, acasă. După 2 cursuri de ședințe de terapie manuală a feței, va fi clar vizibil un turgor crescut al pielii datorită fluxului îmbunătățit și a fluxului limfatic.
Dacă nu sunteți sigur de decizia dvs., gândiți-vă să faceți aceste trucuri în fiecare zi sau în fiecare altă zi, dedicându-vă la orice 30 de minute pentru o perioadă destul de lungă, este mai bine să nu începeți, astfel încât pielea să nu se transforme într-o bilă, care este fie umflată, fie umflată. Masajul de drenaj limfatic nu tolerează neglijența, dacă tehnicile efectuate în mod necorespunzător pot aduce numai rău stării pielii.
Acest tip de masaj este recomandat să înceapă abia după 25 de ani, când structura internă a capului și a integumentului pielii începe într-adevăr să se schimbe.
Masajul va deveni gimnastică pentru mușchii feței, doar pasiv, cu performanțele sale constante, nu numai că ovalul feței se va îmbunătăți, dar și ridurile și pliurile mici vor dispărea.
Dacă comparăm masajul feței cu exercițiile în sala de sport, vom înțelege că pentru a „scăpa de bătrânețe”, mușchii feței ar trebui să fie în formă bună în mod constant, efectuând masaj în mod regulat, cu cursuri de 10-15 ședințe, luând pauze de jumătate de lună. Încetați să faceți masaje, totul se va întoarce în cele din urmă la pielea normală și umflarea și înnebunirea și ridurile.
A fi frumos și tânăr este persistență, perseverență, dorință și muncă deosebită.
Făcând masaj de drenaj limfatic, a cărui tehnică corectă poate fi învățată pe computer, nu poți depinde de timpul vizitei la maseur, făcând gimnastică facială acasă.
Un efect intens asupra sistemului vascular al feței va îmbunătăți circulația sângelui, ceea ce va afecta pozitiv îmbunătățirea tenului, procesul de îmbătrânire a pielii va încetini vizibil.
Orice tip de masaj are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, umple corpul cu hormoni de bucurie - knowdorfins, iar o femeie fericită este întotdeauna frumoasă.
Cum se face masajul drenaj limfatic - tehnica potrivită: pregătire
Decizia de a face masaj facial de drenaj limfatic a fost luată, dar nu vă grăbiți să alergați la salonul de masaj sau să o faceți singuri până nu vă familiarizați cu unele probleme de pregătire.
Există mai multe tipuri de masaj facial drenaj limfatic:
• manual;
• hardware;
• linguri;
În orice caz, fără a ne consulta cu un specialist cu experiență, nu trebuie să procedăm la procedurile manuale.
Desigur, masajele hardware nu depind în mod special de calificările unui terapeut de masaj, ele sunt realizate conform schemei dezvoltate, iar aici riscul este minim.
Când faceți masaj manual, acordați atenție cât de confortabil sunteți cu această persoană. Atitudinea psihologică în timpul masajului de drenaj limfatic, tehnica corectă pentru efectuarea fiecărei tehnici este foarte importantă pentru a obține un rezultat pozitiv.
Dacă decideți să faceți masaj facial, atunci luați câteva minute pentru a vă familiariza cu locația mușchilor și a sistemului limfatic.
Înainte de a începe un masaj manual fără greș curățăm pielea feței de la machiaj și poluare, folosind creme, uleiuri, tonere pentru îndepărtarea machiajului și apoi ne spălăm. Dacă nu aveți la îndemână produse cosmetice pentru curățarea feței, folosiți o spumă sau un săpun ușor.
Pentru a obține un efect bun, înainte de a începe procedura, aplicați pe față compresa fierbinteceea ce va ajuta la extinderea porilor. Pentru a face acest lucru, înmuiați într-o apă fierbinte, dar nu apă clocotită, un prosop terry și puneți-l pe față pentru câteva minute. Unul ar trebui să fie atent în același timp, compresa ar trebui să fie destul de caldă, dar nu arde pielea.
Acum oferă pielii și mușchiului fluxul de sânge. Ne punem degetele în mijlocul nasului și le mutăm încet sub maxilar cu efort, coborând spre pomeții inferiori.
Masajul de drenaj limfatic, a cărui tehnică corectă implică utilizarea uleiurilor și cremelor, trebuie să i se acorde starea pielii. Este foarte important să luăm în considerare această recomandare pentru a nu dăuna pielii. Utilizarea unei creme sau ulei selectate necorespunzător poate duce la apariția porilor înfundați cu grăsime.
Ca produs de masaj, puteți folosi uleiuri vegetale, uleiul de măsline sau de nucă de cocos este perfect.
Pentru a lucra cu pielea feței, degetele trebuie să fie netede cu unghiile bine lucrate, deoarece cea mai mică rugozitate cu expunere intensă poate lăsa o zgârietură.
Cum se face masajul facial drenaj limfatic - tehnica potrivită: o succesiune de acțiuni
Indiferent de metoda de masaj de drenaj limfatic pe care o alegeți, va fi Asahi sau masaj cu linguriță, ordinea fiecăruia dintre ele va fi aceeași. Fiecare mișcare este efectuată de trei ori. În cazul masajului cu linguri, folosim linguri în loc de degete.
- Începem toate procedurile de pe frunte. Apăsăm degetele mâinilor perpendicular pe sprâncenele din mijlocul frunții, numărăm la trei și le mutăm încet spre temple, slăbim presiunea și ne coborâm aproape de urechi, de-a lungul arterelor cervicale, mișcându-ne mâinile în spatele spatelui.
- Îndepărtarea limfei din zona ochilor se face strict de-a lungul liniilor, într-o anumită ordine. Apăsați indexul sau degetul mijlociu timp de 3 secunde în colțurile exterioare ale soclului, trageți încet un arc spre marginea interioară a ochiului și reveniți la punctul de plecare de-a lungul arcului superior, aplicați presiune timp de 3 secunde. Acum trecem repede înainte și înapoi sub pleoapa inferioară, apoi, ca în cazul precedent, coborâm.
- Întăriți mușchii gurii. 2 degete, care vă sunt mai convenabile, în centrul bărbiei, apoi cu efort tragem un arc în jurul gurii până la punctul situat sub nas, pe care îl apăsăm, numărând la trei.
- Din acest moment de trei ori facem mișcări de arc în jurul aripilor nasului, mergem spre centrul nazal, cu care ne „deplasăm” pe toată lungimea de 3 ori până la pliurile nazale, până la pomeți și în jos. Cu aceste mișcări, am întărit mușchii de lângă nas.
- Strângem mușchii părții superioare a feței, „desenând” cu un efort un arc din centrul bărbiei, în jurul gurii, de-a lungul nasului, apropiindu-se de orbite, îl ținem cu presiune timp de 3 secunde, apoi îl mutăm în jos de-a lungul marginii feței.
- Lucrând cu partea inferioară, continuăm să ne formăm ovalul. După ce a subliniat obrazul inferior pe palma deschisă, pe de altă parte, încet, cu forța degetelor mijlocii și index, trageți o linie de la marginea pomeței inferioare până la colțul interior al ochiului. Apăsăm timp de 3 secunde, cu același efort pe care îl desfășurăm sub pomețul superior spre tragusul urechilor și coborâm. După trei repetări, mergeți în partea opusă a feței.
Acum scoatem limfa de pe partea superioară a feței. Punem degetele de la ochi, de-a lungul nasului, presăm și cu efort le ducem la urechi, le întoarcem 90 de grade și coborâm spre clavarone.
- Al doilea set poate fi învins prin efectuarea regulată a exercițiului următor. Punem patru degete pe nas și apăsăm ferm degetul mare sub bărbie, acum cu această mână deschisă încercăm să strângem limfa până la urechi pe o parte și apoi pe cealaltă parte.
- Ținem degetele de sub bărbie, palmele sunt pliate, ca și pentru rugăciune, acum facem parte din părțile radiale ale palmei. Grosurile sunt legate sub bărbie, cu cele patru degete ale unei mâini atingem degetele celeilalte, laturile radiale se află lângă colțurile gurii, apăsând strâns. Acum întindeți încet degetele superioare, strecurând limfa de la nas la urechi.
- Ne întoarcem pe frunte, cu degetele unei mâini făcând mișcări în zig-zag de la sprâncene până la partea superioară a frunții de la un templu la altul și invers. Terminăm masajul facial drenaj limfatic cu același exercițiu pe care l-am început.
Atunci când efectuați acest tip de masaj, principalul lucru este să nu exagerați, multe nu înseamnă bine. Pentru a obține un rezultat de durată, este mai bine să manipulați în fiecare două zile, timp de o lună, apoi repetați cursul după 3-6 luni, făcându-l regulat.
Experiența arată că efectul este vizibil prima dată pe chipul femeilor mai în vârstă, dar este mai stabil, până la șase luni, pe o față tânără. Prin urmare, fiecare stabilește timpul de pauză între masaje pentru sine.
Cum se face masajul drenaj limfatic - tehnica potrivită: sfaturi profesionale
Din anumite motive, în timp ce efectuează un masaj, multe femei uită de gât și decolteu. Datorită mușchilor faciali înfiorători, țesutul muscular al gâtului, dimpotrivă, dobândește hipertonicitate, a cărui dezvoltare este promovată de stilul nostru de viață sedentar. Gâtul, care a devenit o barieră pentru ieșirea limfei, ca urmare, poate fi unul dintre motivele pentru umflarea feței.
Prin urmare, la sfârșitul fiecărei sesiuni, nu uitați să folosiți degetele de 3-5 ori pentru a face mișcări circulare de la fosa din partea de jos a gâtului până la bărbie, întorcându-se la exterior.
Nu credeți mitul că, ca urmare a expunerii intense la pielea feței, se va întinde. Natura a înzestrat pielea cu un grad puternic de elasticitate, iar fluxul de sânge și fluxul de limfă nu vor contribui decât la acest lucru. Iată un set de greutăți, țesutul adipos va afecta pielea înfiorătoare atunci când pierde în greutate.
Dacă nu faceți o pauză între cursurile de masaj, atunci în timp pielea se va obișnui și efectul de strângere va scădea.
Dacă luați injecții cu Botox, atunci abțineți-vă de la masajul de drenaj limfatic, ca urmare a căruia fluxul de sânge va duce la resorbția accelerată a toxinei botulinice.
Utilizarea cremei după masaj nu va îmbunătăți decât efectul unei strângeri, oferind pielii o nutriție suplimentară.
Iubește-te pe tine însuți, în ciuda vârstei în pașaport!
