Prezentare generală
Dacă medicul vă va diagnostia ideație suicidară, înseamnă că sunteți preocupat de ideea de sinucidere. Puteți să vă gândiți în mod regulat la modul în care vă veți sinucide sau vă veți gândi la ce ar fi viața dacă nu ați fi în jur. De asemenea, puteți să redați în minte actul suicidar.
Este important să știți ce semne de avertizare să căutați dacă tu sau cineva pe care-l cunoști are de a face cu ideație suicidară. Cu cât recunoașteți mai repede semnele, cu atât mai repede puteți găsi ajutorul de care aveți nevoie.
Simptome
Semnele pe care dvs. sau cineva le aveți cu gânduri serioase despre sinucidere includ:
- vocalizându-vă că doriți să nu fiți în viață, n-ați fi născut sau că prietenii sau familia voastră ar fi mai bine fără dumneavoastră
- evitând contactul social și dorind să rămână departe de ceilalți
- pregătirea pentru sinucidere, cum ar fi achiziționarea unei arme sau cercetarea metodelor de sinucidere
- fiind deosebit de riscante în toate domeniile vieții, inclusiv utilizarea unor cantități excesive de alcool sau droguri
- care prezintă semne de anxietate sau se supără asupra lucrurilor minore
- care doresc să-ți dea bunurile sau să trateze oameni ca și cum nu ai putea să le vezi din nou
Dacă aveți gânduri de sinucidere sau dacă bănuiți că cineva despre care știți că are gânduri de sinucidere, sunați la 911.
Factori de risc
Sinuciderea poate rula în familii. Este posibil să încercați mai mult să vă luați propria viață dacă cineva din familia dvs. a făcut deja acest lucru.
Este posibil să fiți în pericol de ideație suicidală dacă vă confruntați:
- jale
- o situație traumatică
- o luptă sau o provocare dificilă
- depresiune
Căutarea rapidă a ajutorului vă poate ajuta să vă reduceți riscul de ideație suicidară și sinucidere.
Riscul de sinucidere poate crește dacă aveți:
- o problema de droguri sau abuz de alcool
- o tulburare mentală sau o stare de stres
- durere cronică, boală terminală sau altă situație medicală în care s-ar putea să vă simțiți fără speranță
- tentativa de sinucidere inainte
Fiind sub influența drogurilor sau a alcoolului, vă puteți mări riscul de ideație suicidară și oferiți o dorință suplimentară pentru a trece prin acest act.
Ideație suicidară pasivă
Ideea pasivă de sinucidere este atunci când o persoană dorește moartea, dar nu are nici un plan specific de a se sinucide.
Dacă întâmpinați idei suicidare pasive, fanteziile dvs. pot implica moartea în somn sau un accident fatal. Poate crezi că lumea ar fi mai bine fără tine.
Pasivul nu înseamnă inofensiv. Acest tip de gândire are potențialul de a vă face mai multe șanse să vă puneți în pericol.
Chiar dacă ideea pasivă de suicid pare a fi trecătoare, riscul unei încercări de sinucidere este foarte real. Linia dintre ideea suicidală pasivă și cea activă este neclară. Trecerea de la unul la altul se poate întâmpla încet sau brusc și nu este întotdeauna evidentă observatorului ocazional.
În timp ce cineva s-ar putea să recunoască că dorește să moară, ei pot nega planurile de a face acest lucru. Semnele de avertizare pe care ideea suicidală a devenit activă includ acordarea de posesiuni, obținerea afacerilor în ordine și înlăturarea celor dragi.
Nimeni nu poate prezice cu 100% certitudine dacă cineva va sau nu își va lua propria viață. Chiar și profesioniștii instruiți în medicină nu pot anticipa cine se va sinucide. De aceea trebuie să luați în serios amenințări sau gânduri de sinucidere.
O afecțiune care stă la baza, cum ar fi abuzul de substanțe, depresia majoră sau alte tulburări de dispoziție poate duce la o preocupare cu moartea. Adaosii factori de stres cum ar fi moartea unui iubit, divorțul sau pierderea unui loc de muncă pot declanșa gânduri de lipsă de speranță sau de lipsă de valoare.
Nu trebuie să luați ușor ideile suicidului pasiv. Este imposibil să se prevadă cine este probabil să acționeze asupra acestor gânduri. De aceea, oricine își exprimă ideea pasivă de suicid ar trebui să fie considerat cu risc de sinucidere.
Consultați medicul sau psihiatrul pentru o evaluare atentă și pentru a obține un tratament adecvat.
Medicamente și ideație suicidară
Cercetatorii au asociat unele medicamente cu o crestere a gandurilor de sinucidere. Antidepresivele au fost legate de acest comportament. Acest lucru este valabil în special în primele săptămâni de administrare a medicamentului sau după o modificare a dozei. Copiii și adolescenții prezintă un risc crescut de acest lucru. Cercetătorii din studiile recente contestă această relație.
Dacă începeți să aveți gânduri de sinucidere în timp ce luați un antidepresiv, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Ei pot lucra împreună cu dvs. pentru a vă ajusta în siguranță planul de tratament.
Cum este diagnosticată ideea de suicid?
Dacă aveți depresie și aveți gânduri de sinucidere, solicitați ajutor medical imediat.
Când vă vedeți medicul, vă vor pune multe întrebări pentru a evalua gravitatea situației dvs. Unele întrebări pe care le poate cere medicul includ:
- De cât timp ai avut gânduri de sinucidere?
- Aveți o istorie de depresie?
- Cât de departe au plecat gândurile tale de sinucidere? Ai venit cu un plan?
- Luați medicamente? Dacă da, ce sunt?
- Folosești alcool sau droguri? Dacă da, cât de des?
De asemenea, trebuie să vă așteptați ca medicul dumneavoastră să vă ceară să luați un chestionar. Răspunsurile dvs. vă vor ajuta medicul să vă evalueze sănătatea mentală și să dezvolte un curs de tratament.
Cum se tratează ideația suicidară?
Medicul dumneavoastră vă va trata depresia în funcție de gravitatea stării dumneavoastră.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive sau medicamente anti-anxietate. Acestea vă pot ajuta să vă administrați simptomele. De asemenea, trebuie să vă așteptați ca planul dvs. de tratament să includă discutarea cu un psiholog sau consilier.
Adresați-vă medicului sau psihologului despre modalități de a găsi un sprijin suplimentar. Ei pot recomanda un grup de suport. Aceștia pot avea, de asemenea, recomandări pentru a obține ajutor dacă utilizați alcool sau medicamente care pot contribui la provocările dvs.
Dacă riscul de sinucidere este ridicat, poate fi necesar să stați într-o unitate de tratament în spitalizare. Aceasta este pentru siguranța dvs. Puteți primi tratamentul la sediu și nu veți avea acces la elementele pe care le puteți folosi pentru sinucidere.
Care este perspectiva?
Perspectiva asupra depresiei sau a gândurilor suicidare se va îmbunătăți printr-o rețea puternică de prieteni și familie. Vorbind cu alții despre provocările cu care vă confruntați vă poate ajuta. Coborârea și exercițiile fizice pot contribui, de asemenea, la reducerea depresiei, fie pentru schimbarea peisajelor, chimicale sau endorfine, pe care le experimentați în timpul activității fizice.
Tratamentul pentru ideație suicidară este disponibil și poate avea succes. Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el.
Cum poți preveni ideile suicidare?
Știind declanșatorii dvs. pentru depresie și ideație suicidală vă poate ajuta să evitați sau să gestionați mai bine aceste declanșatoare în viitor.
- Urmăriți situațiile pe care le găsiți stresante și cum le gestionați.
- Păstrați un jurnal pentru a vă ajuta să înțelegeți și să vă gestionați sentimentele.
- Găsiți modalități de a scuti de stres, cum ar fi activitatea fizică sau de a vorbi cu un prieten.
- Căutați ajutor la primele semne de depresie.
- Sunați 911 dacă aveți gânduri de sinucidere.
Amintiți-vă că nu sunteți singuri și că resursele sunt disponibile pentru a vă ajuta. Apelați o linie de criză sau linia telefonică de prevenire pentru a vorbi cu cineva care vă poate ajuta să găsiți sprijinul de care aveți nevoie. National Lifting Prevention Suicide este 800-273-TALK.
