Prezentare generală
Crohns este o boală inflamatorie a intestinului care poate să apară oriunde în tractul gastro-intestinal. Simptomele includ crampe abdominale și durere, balonare și diaree. Condiția este caracterizată de perioade de remisiune și de episoade.
În plus față de simptomele legate de Crohn, trăirea cu boala poate provoca sentimente de neputință, izolare și poate duce la depresie.
Rata depresiei este mai mare la persoanele cu Crohn decât în populația generală. Constatările științifice au arătat, de asemenea, că gravitatea simptomelor Crohnului merge adesea mână în mână cu cât de dificilă este tratamentul depresiei.
Simptome
Când vine vorba de boala Crohn și de depresie, există unele simptome care se suprapun. Simptomele frecvente cu experiență atât cu Crohn cât și cu depresia sunt oboseala și pierderea apetitului.
Poate fi o provocare pentru a distinge ce simptome sunt legate de ce condiție.
Alte simptome ale depresiei care trebuie constiente includ:
- pierderea poftei de mâncare și scăderea neintenționată a greutății
- oboseală
- pierderea interesului în activități odată găsite plăcute
- anxietate persistentă
- iritabilitate sau beligeranță față de ceilalți
- sentimente de neputință, deznădejde, inutilitate sau lipsă de valoare
Dacă aveți simptome de depresie, consultați-vă medicul pentru un diagnostic. Poți să te referi la un specialist în domeniul sănătății mintale.
De asemenea, este important să găsiți un terapeut care este familiarizat cu boala Crohn. Gastroenterologul dvs. poate fi o resursă bună pentru furnizarea de recomandări.
Depresia și Crohn
Unii oameni care suferă de episoade cronice pot simți că nu au control asupra bolii lor. Această experiență poate duce la depresie.
Studiile privind Crohn în populațiile mai tinere și mai în vârstă au arătat o rată mai mare a depresiei la persoanele cu Crohn decât la persoanele fără boală.
Există câțiva factori care pot prezice sau contribui la depresie la persoanele cu boală Crohn. Se pare că există o relație între dezvoltarea depresiei și severitatea simptomelor Crohnului.
O teorie a acestei legături este că persoanele care au simptome și depresie atât a Crohnului s-ar putea să fi intensificat sentimentele de izolare și de neajutorare.
Copiind
Depășirea lui Crohn poate fi o provocare, mai ales atunci când este complicată de depresie.
Este obișnuit pentru persoanele care suferă de boala Crohn să se teamă de apariția unor erupții sau de agravarea progresivă a simptomelor. În scopul de a scuti unele anxietate, poate fi util să aveți strategii de coping în loc.
De exemplu, planificați-vă înainte și schimbați hainele cu dvs. când ieșiți. Aceasta poate fi o modalitate de a vă spori încrederea. Menținerea vieții sociale poate fi o parte importantă a muncii prin depresie.
Există, de asemenea, câteva alte lucruri de luat în considerare:
- Este important să vă amintiți că sunteți mult mai mult decât suma simptomelor. Aveți întotdeauna alegeri, începând cu modul în care vă gândiți și răspunzând la starea dumneavoastră.
- Este util să vezi imaginea de ansamblu. Recunoașteți natura ciclică a lui Crohn și realizați că fiecare apariție a episoadelor este urmată de o perioadă de remisiune. Amintește-ți că nimic nu durează pentru totdeauna și că eșecul va trece în cele din urmă.
- Când vă simțiți cel mai rău, gândiți-vă la ceva care așteaptă cu nerăbdare. Fa-i ceva frumos pentru tine. Lucruri simple cum ar fi îmbrăcarea, cumpărarea de flori sau bucurați-vă de un film vă pot ajuta să vă ridicați starea de spirit.
Resurse
Modificările mici vă pot schimba mentalitatea în timp, oferindu-vă o perspectivă emoțională mai sănătoasă. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, nu ezitați să o căutați.
Conectarea cu alții care au Crohn poate ajuta la depresia. Ar putea fi un adevărat pozitiv să știți că nu sunteți singuri în lupta împotriva acestei boli.
Există numeroase grupuri de sprijin pentru boala Crohn care includ:
- Boala Crohn și grupul de suport pentru colită ulcerativă pe Facebook
- Echipa mea de Crohn și Colita
- Crohn's and Colitis Foundation of America
perspectivă
Este important să știți că nu sunteți singuri. Există și alți oameni care se ocupă cu multe dintre aceleași probleme pe care le prezintă lui Crohn.
S-ar putea să nu se întâmple peste noapte, dar schimbările mici vă pot îmbunătăți mentalitatea în timp, oferindu-vă o perspectivă emoțională mai sănătoasă. Totuși, dacă descoperiți că aveți nevoie de ajutor sau asistență suplimentară, adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la modul de a găsi cea mai bună abordare pentru gestionarea depresiei legate de Crohn.
