Cauze pentru torsada genunchiului
Contracția involuntară a mușchilor, care apare atunci când șuierăturile genunchiului sunt, de obicei, cauzate de mușchii din coapsă, mai degrabă decât de genunchi. Tăierea ocazională a genunchiului (sau a oricărui corp) este normală. Întreruperea frecventă, pe de altă parte, poate avea o serie de cauze.
Aceste spasme și chinuri sunt în mod obișnuit rezultatul oboselii sau tulpinii musculare. Cu toate acestea, uneori mișcările musculare pot fi un semn al unei probleme medicale subiacente.
Dincolo de oboseala si tulpina musculare, iata cateva cauze ale torsadelor genunchiului:
Deshidratare
Mulți oameni nu beau suficientă apă pe zi. Dar deshidratarea poate fi serioasă dacă este lăsată pe termen lung și poate să epuizeze:
- calciu
- potasiu
- electroliți
Aceste niveluri scăzute pot duce la spasme musculare.
Tratament: Stați hidratat, mai ales atunci când faceți exerciții fizice. Scopul de a bea apă pe parcursul zilei.
Deficiențe de vitamina
Tulburările musculare pot fi, de asemenea, rezultatul lipsei de nutrienți din dieta dumneavoastră. Nutrienții cheie pe care ar trebui să vă asigurați că veți primi includ:
- vitamina D
- vitamina B-6
- vitamina B-12
- magneziu
- calciu
Tratament: Dacă nu sunteți sigur, medicul dumneavoastră trebuie să efectueze un test de sânge pentru a vă verifica nivelurile. Apoi, faceți modificări dietetice sau luați suplimente după cum este necesar. De asemenea, puteți obține vitamina D de la soare!
Efecte secundare ale medicamentului
Unii oameni experimentează spasme musculare și spasmă ca un efect secundar de a lua anumite medicamente. Medicamentele care pot provoca spasme musculare includ:
- diuretice
- corticosteroizi
- estrogen
Tratament: Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajusta dozajul sau pentru a vă schimba la un medicament alternativ în cazul în care spasmul devine deranjant.
Stimularea supradozajului
Știai că poți supradoza asupra cofeinei? Poti. Și supradozarea unor lucruri precum cofeina, amfetaminele sau alte stimulente poate provoca spasme musculare și spasme.
Tratament: Dacă bănuiți că aveți un supradozaj serios, solicitați imediat asistență medicală de urgență. Dacă ați luat multe stimulente sau ați băut multe băuturi cu cofeină și ați observat deranjamente musculare, reduceți aportul și vedeți dacă scânteia dispare.
Scleroza laterală amiotrofică (ALS)
Strâmtorarea musculară și crampele pot fi un semn precoce al ALS, cunoscută și sub numele de boala Lou Gehrig. Aceasta este o tulburare degenerativă care afectează creierul și măduva spinării.
Tratament: În prezent, nu există nici un tratament pentru ALS, dar progresia simptomelor poate fi controlată. Medicul dvs. vă poate sugera o combinație de terapie fizică și ocupațională împreună cu medicamente precum:
- riluzole (Rilutek)
- Edaravone (Radicava)
O tulburare autoimună
Unele tulburări autoimune - cum ar fi neuromyotonia (sindromul Isaac) - pot avea simptome care includ șocuri musculare și spasme.
Tratament: Medicul dvs. va prescrie în mod obișnuit medicamente anti-convulsii, cum ar fi gabapentin (Neurontin, Gralise).
Tratarea deranjamentului genunchiului
Deși va depinde de diagnostic, majoritatea medicilor vor începe să trateze frecvente mușcături musculare prin recomandarea schimbărilor nonmedicale, a stilului de viață. Aceste modificări includ:
- practicând tehnici de reducere a stresului
- rămânând corect hidratat
- exercitarea în mod corespunzător
Dacă mișcarea ta este legată de stimulanți sau cofeină, va trebui să monitorizați aportul. De asemenea, trebuie să vă asigurați că beneficiați de o alimentație adecvată dacă deficiența este cauza principală a deranjării genunchilor.
Dacă medicamentul este garantat, medicul dumneavoastră va monitoriza efectele secundare. În majoritatea cazurilor, tratamentul este individualizat în funcție de starea specifică.
Când să-i vezi pe doctorul tău
Dacă ați eliminat oboseala musculară sau tulpina ca fiind cauza genunchiului, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Ei vă pot evalua dacă aveți nevoie de teste suplimentare pentru deficiențe sau alte condiții de sănătate.
Consultați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil, dacă spasmele sau spasmele dumneavoastră sunt însoțite de:
- durere
- slăbiciune
- probleme de echilibrare
- dificultăți la înghițire sau vorbire
La pachet
Există șanse ca o mișcare ocazională a genunchilor să fie doar un răspuns la oboseala sau tulpina muschilor coapsei. Cu toate acestea, episoadele și spasmele ar putea fi simptomele unei afecțiuni care necesită îngrijiri medicale.
Dacă genunchiul continuă să se înțepenicească, monitorizați-l și păstrați atenția asupra altor simptome care vă vor fi de folos pentru următoarea vizită cu medicul dumneavoastră.
