În termeni simpli, sughițul este o contracție a diafragmei, care provoacă disconfort nu numai în planul fizic, dar poate pune și o persoană într-o poziție penibilă în fața oamenilor din jurul său.
Tocmai din acest motiv, trebuie să știi să te comporti pentru a nu ajunge într-o situație atât de neplăcută.
Ce să faci dacă sughiți: de unde vine sughițul?
Poate, fiecare dintre noi a auzit cel puțin o dată de la unul dintre prietenii noștri o frază înnebunită: „Am sughiț toată ziua. Este puțin probabil să găsească persoana care a venit cu acest prejudiciu ciudat, dar astăzi există doar un număr imens de oameni care cred cu sinceritate în asta. Desigur, orice coincidență se poate întâmpla, dar probabil că nu merită să căutați o legătură între aceste momente absolut fără legătură.
Despre ce este cu adevărat sughițul? De fapt, totul este destul de simplu. Corpul nostru are o pereche X de nervi cranieni, denumită nervul vag. Este necesar pentru a asigura inervația majorității mușchilor membranei mucoase și a întregului corp. Nervul vag este legătura de legătură dintre organele interne și sistemul nervos central. De la piept în cavitatea abdominală la alte organe interne, trece printr-o gaură îngustă în diafragmă, al cărui sept este foarte îngust. Acesta este tocmai principalul motiv pentru care oamenii sughițează.
Dacă organismul nu mai are mâncare de multă vreme și o persoană începe să absoarbă în grabă bucăți mari de mâncare, acestea trec prin esofag și pot răni nervul vag. Când este apăsat, el începe să se irite, care este plin de funcționarea afectată a majorității organelor interne. Adică, dacă ceva nu este în regulă cu nervul vag, organismul începe să trimită semnale de alarmă către sistemul nervos, activând nervul, care este responsabil pentru reducerea diafragmei, ceea ce duce la senzații familiare cu sughițul.
Mai simplu spus, sughițul este rezultatul activității nervului diafragmei, care pulsează și duce la o reducere accentuată. Procesul este însoțit și de o suprapunere accentuată a glotei, iar la final putem auzi sunetul caracteristic al sughițului.
Ce să faci dacă sughiți: cauze
În plus față de o masă rapidă și aspră, există și alte motive pentru care o persoană poate sughiți, cum ar fi:
aportul unei cantități mari de apă rece;
mancatul in exces;
postură inconfortabilă, datorită căreia nervul se poate contracta;
Frica (rezultând un suspin ascuțit);
la un copil mic, sughițul poate începe dacă este frig.
Există cauze mai grave ale sughițului, de exemplu, un sistem nervos slăbit, stres foarte sever sau o criză nervoasă. În plus, sughițul poate fi însoțit de consecințe neplăcute, precum greață, dureri abdominale și salivație excesivă. Acest lucru se poate datora unei persoane care prezintă o boală a ficatului, vezicii biliare, pancreasului sau ulcerului.
Ce să faci dacă sughiți: metode de eliminare
Din punct de vedere al medicamentului, scăparea sughițului nu a fost încă inventată, dar există un număr mare de metode cu care puteți scăpa de el. Dintre acestea, ar trebui să se distingă următoarele tehnici:
1) induce un reflex de vărsături prin apăsarea obișnuită cu un deget pe baza limbii;
2) încercați să vă mențineți respirația cât mai mult timp;
3) înclinați corpul paralel cu podeaua și în această poziție beți o cană de apă în înghițituri mici;
4) mâncați niște fructe amare sau acre;
5) faceți un amestec de 2 lingurițe. l. bere și 1 linguriță. l. zahăr și bea-l;
6) respirați într-o pungă de hârtie;
7) agitați presa sau împingeți-vă de pe podea, de multe ori ajută;
8) scoateți vârful limbii cu degetele și țineți în această poziție 8-10 secunde;
9) cereți cuiva să vă gâdilă sau să vă sperie;
10) pune mâinile în castel în spatele tău, stai pe vârfuri și apleacă-te. Rămânând în această poziție, trebuie să ceri pe cineva să bea apă dintr-o cană.
De fapt, există multe alte astfel de sfaturi; cele mai populare și eficiente sunt prezentate și aici.
Ce să faci dacă sughiți: câteva modalități mai eficiente
Mai jos sunt câteva trucuri mai eficiente pentru a scăpa de sughiț. Deoarece acest fenomen se manifestă adesea datorită ciupirii nervului vag de către esofag, folosind următoarele metode puteți încerca să eliminați efectul asupra nervului vag.
1. Puteți încerca să scăpați de sughiț prin metoda expunerii la nervul vag folosind tehnici speciale de respirație. Puteți face acest lucru în acest fel: atragem cantitatea maximă de aer în plămâni și încercăm să nu respirăm cât mai mult timp. De asemenea, puteți inspira aerul, aplecați capul înainte și opriți respirația timp de 15-20 de secunde, apoi eliberați aerul și beți imediat mult lichid. Puteți folosi și o pungă de celofan. Pentru a face acest lucru, trebuie să inspirați puțin în aceasta, în urma căreia cantitatea de dioxid de carbon din organism va crește și sughițul se va opri.
2. Încercați ceva de mâncare sau de băut. Dacă bei prea mult lichid deodată, sughițul poate deveni și mai puternic. Puteți bea încet apă rece sau dulce sau puteți mânca ceva mic, de exemplu, o bucată de pâine. Dacă nu urmează nicio reacție, faceți încă câteva încercări.
3. Uneori, pentru a opri sughițul, este suficient să te întinzi bine, să țineți limba sau chiar să vă frecați ochii. Puteți, de asemenea, să vă încurcați și să vă întindeți într-o astfel de poziție un timp, acest lucru este uneori foarte eficient.
4. În urmă cu multe secole, vindecătorii populari au recomandat să încerce să stranute un bărbat care a început sughițul. Pare foarte ciudat, dar în unele cazuri poate fi foarte eficient. Dar înainte de a-l folosi, este recomandat să vă consultați cu un specialist.
Tot ce ai nevoie este să alegi cea mai convenabilă și eficientă tehnică din metodele de mai sus. Probabil, asta este tot ce trebuie să știi dacă sughițul te-a „atacat” neașteptat și cum să scapi rapid de această problemă.
