Ce este deficiența de iod?
Ai nevoie de o anumită cantitate de iod în corpul tău pentru a face o substanță chimică cunoscută sub numele de hormon tiroidian. Hormonul tiroidian controlează metabolismul și alte funcții importante ale organismului.
Nivelurile scăzute de iod nu sunt singura cauză a funcției tiroidiene scăzute. Dar o lipsă de iod poate provoca o mărire anormală a glandei tiroide, cunoscută sub numele de buric, și alte probleme ale tiroidei. La copii, poate provoca dizabilități mintale.
Corpul tau nu face in mod natural iod, asa ca singura modalitate de a obtine acest nutrient este prin dieta ta. Adulții necesită de obicei 150 micrograme (mcg) pe zi. Femeile gravide și care alăptează au nevoie de 200 mcg pe zi. Iodul se găsește în multe tipuri de alimente. Este cel mai concentrat în alimente cum ar fi:
- peşte
- ouă
- nuci
- carne
- pâine
- lactate
- alge
- sare de masă iodată
Deficitul de iod afectează aproximativ 2 miliarde de oameni din întreaga lume. Este cel mai frecvent întâlnită în țările în curs de dezvoltare în care oamenii nu pot avea acces la suficientă hrană sănătoasă. Dar poate afecta și persoanele din țările dezvoltate care nu au o dietă adecvată sau ale căror organisme nu prelucrează corect iodul.
Femeile gravide necesită mai mult iod decât orice alt grup de oameni. Din acest motiv, este posibil ca aceștia să aibă deficiențe dacă nu fac eforturi conștiente de a consuma alimente bogate în iod.
Care sunt semnele de deficit de iod?
Semnele și simptomele de deficit de iod includ:
Umflarea glandelor tiroide la nivelul gâtului
Acest lucru poate provoca o ciocnire vizibilă, numită glomerul, care se formează pe gât.
Niveluri scăzute de hormoni tiroidieni (hipotiroidism)
Hipotiroidismul cauzează de obicei simptome care pot include:
- oboseală
- sensibilitate sporită la frig
- constipație
- piele uscata
- creștere în greutate
- o față pufoasă
- slabiciune musculara
- niveluri crescute de colesterol din sânge
- durere sau rigiditate în mușchi și articulații
- ritm cardiac încetinit
- subțierea părului
- depresiune
- memorie slabă
- o perioadă mai grea decât cea normală în menstruarea femeilor
La sugari, hipotiroidismul poate determina simptome precum:
- frecventă sufocare
- limba mare
- o față pufoasă
- constipație
- tonus muscular slab
- somnolență extremă
La copii și adolescenți, această afecțiune poate provoca:
- creșterea slabă
- întârzierea dezvoltării dinților
- pubertatea întârziată
- dezvoltare mintală slabă
Probleme cognitive
Simptomele pot include:
- IQ scăzut
- probleme de învățare
- tulburări mintale (în special la copii)
Deficiențe și complicații ale deficitului de iod
Când este lăsat netratat, deficitul de iod poate duce la hipotiroidism sever. Complicațiile pot include:
- boli cardiace și tulburări asociate, cum ar fi o inimă mărită și insuficiență cardiacă
- probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și tulburările cognitive
- afectarea nervilor periferici ai corpului, cunoscută sub numele de neuropatie periferică
- afectarea ovulației, care poate determina infertilitate la femei
Cantitățile mici de hormon tiroidian la femeile gravide pot crește riscul copilului de a avea malformații congenitale. Sarcina legate de problemele pe care deficitul de iod poate provoca includ:
- avorturi spontane
- nasterea unui copil mort
- livrare inainte de termen
- anomalii congenitale la nou-născuți
În cazurile severe, deficitul de iod poate provoca o afecțiune numită cretinism.
Când trebuie să-i apelezi la doctor?
Myxedema este o complicație rară, dar care pune viața în pericol, de hipotiroidism care poate fi cauzată de deficiența de iod. Simptomele includ:
- o intoleranță intensă la temperaturi scăzute
- somnolenta urmata de oboseala extrema si, in cele din urma, de inconstienta
La persoanele cu hipotiroidism, anumite lucruri pot declanșa o comă a mixedemului. Acestea includ sedative, o infecție sau alte stresuri pe corp.
Myxedema este o condiție de urgență care necesită tratament medical imediat. Dacă aveți oricare dintre simptomele sale, sunați imediat la 911.
Cum testați pentru deficitul de iod?
Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți o deficiență de iod, acestea vă vor verifica, de obicei, nivelurile de iod într-unul din cele patru moduri:
- Test de urină: Acesta este cel mai simplu și cel mai rapid test. Puteți obține rezultate în câteva minute, dar nu este la fel de precis ca unele din celelalte teste de iod.
- Test de sange: Acesta este un test simplu și precis pentru nivelurile de iod în organism. Cu toate acestea, este nevoie de mai mult timp pentru a citi decât un test de urină.
- Test de plasture cu iod: Testul pentru plasturele cu iod este un test în care medicii vopsește un plasture de iod pe piele și verifică cum arată 24 de ore mai târziu. Pentru cei care nu prezintă deficit de iod, plasturele nu mai curând decât 24 de ore. Dar o deficiență va determina probabil ca iodul să fie absorbit mai rapid în piele. Acest test nu este cel mai precis, dar este ieftin și relativ rapid.
- Test de încărcare cu iod: Acest test măsoară cantitatea de iod pe care o excretați în urină pe o perioadă de 24 de ore. Nu este cel mai rapid test; nici nu este cel mai convenabil. (Trebuie să colectați fiecare probă de urină pe care o aveți într-o perioadă de 24 de ore.) Dar este destul de precisă.
Tratamentul cu deficit de iod
Deficitul de iod este cel mai bine corectat de o dieta sanatoasa. Dacă dieta dvs. nu este suficientă pentru a furniza suficient iod, poate doriți să luați în considerare adăugarea unui supliment de iod. Persoanele care nu primesc destulă cantitate de iod prin alimente includ adesea:
- vegetarieni
- vegani
- femeile însărcinate
Continuați să citiți: 16 rețete delicioase de ciuperci pentru vegetarieni "
Suplimentele de iod conținând potasiu sunt cele mai ușor absorbite de organism. Căutați suplimente care conțin iodură de potasiu și iodat de potasiu. Nu luați suplimente care depășesc 150 mcg pe zi. Aceasta ar putea provoca o suprasarcină cu iod, care este, de asemenea, dăunătoare pentru tiroidă.
Majoritatea persoanelor cu deficiență de iod poate remedia problemele de sănătate prin schimbarea dietei și prin adăugarea de suplimente.
Persoanele cu mixedem necesită spitalizare.La spital, medicii vor administra fluide intravenoase și alte tratamente de stabilizare. Ei vor administra, de asemenea, hormoni tiroidieni pentru a corecta afecțiunea. După ce o persoană cu mixedem este stabilă, medicul va monitoriza funcția lor tiroidiană și va determina dacă o schimbare în dietă pentru a se asigura că consumă suficient iod va menține nivelul hormonilor stabil.
Care este perspectiva deficitului de iod?
Dacă este prins mai devreme, deficitul de iod poate fi complet inversat cu puține până la nici un efect secundar. Cu toate acestea, dacă este prins după complicații, multe complicații - în special la copii - pot fi permanente. Dar, chiar dacă complicațiile au apărut după deficiența de iod, asigurându-vă că obțineți suficientă cantitate de iod care merge în față poate preveni agravarea complicațiilor.
