Ce este alektorophobia?
Alektorophobia este o stare rară care se caracterizează printr-o teamă intensă de găini. Cuvântul vine de la cuvintele grecești "alektor", care înseamnă cocoș și "phobos", ceea ce înseamnă teamă.
Se consideră o fobie specifică. Aceasta se referă la o teamă irațională a unui anumit obiect, loc sau situație. Oamenii cu fobii înțeleg de obicei că teama lor este irațională, dar nu pot controla reacția lor fizică sau psihologică intensă.
Care sunt simptomele?
Simptomele anumitor fobii variază de la o persoană la alta. La unii oameni, o fobie poate provoca teamă ușoară sau disconfort. Pentru alții, aceasta poate implica atacuri de panică debilitante. În funcție de locul în care locuiți și lucrați, alektorophobia poate afecta viața de zi cu zi și poate provoca o suferință semnificativă.
Alektorophobia simptomele apar atunci când sunt expuse la pui sau atunci când doar gândesc la ele. Simptomele includ:
- o teamă imediată și intensă
- anxietate severă
- transpiraţie
- ritm cardiac rapid
- presiune pe piept
- respiratie dificila
- orbire sau amețeli
- tremurând sau tremurând
Copiii cu alektorofobie pot experimenta:
- istericale
- plâns
- agățându-se de părinte
Cine îl primește?
Unele lucruri fac ca unii oameni să dezvolte mai mult această fobie. Factorii de risc includ:
- În cazul în care locuiți sau ați crescut în prezent. Dacă trăiți sau ați crescut într-o zonă mai rurală, cu o mulțime de găini, este mai probabil să vă dezvoltați frica de ei.
- Varsta ta. Fobiile specifice apar de obicei la vârsta de 10 ani, dar pot apărea mai târziu în viață.
- O experiență înspăimântătoare. Persoanele care au experimentat sau au observat un eveniment traumatic care implică găini sunt mai susceptibile de a avea alektorofobie.
- Istoria familiei tale. Dacă cineva din familia ta are această fobie, ești mai probabil să o ai.
Ce cauzează asta?
Medicii încă nu sunt siguri de cauzele exacte ale fobiilor specifice. În plus, mulți oameni cu fobii specifice nu își pot aminti cum, când sau de ce s-au dezvoltat fobiile lor. Cu toate acestea, următoarele cauzează, de fapt, unele cazuri de alektorofobie:
- Experiență negativă. Multe fobii legate de animale provin dintr-o experiență negativă cu acel animal, chiar dacă nu vă puteți aminti experiența. De exemplu, ați întâlnit un pui agresiv ca un copil foarte mic și ați uitat de el.
- Genetica și mediul. Copiii mici învață multe comportamente de la părinți, inclusiv cele legate de frică și de anxietate. Dacă părinții vostri se simțeau neliniștiți în jurul puiilor, este posibil să fi avut parte de comportamentul lor când erați tineri și ați dezvoltat o reacție similară.
Cum este diagnosticat?
Pentru a face un diagnostic formal, medicul dumneavoastră poate utiliza noua ediție a Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (DSM-5). DSM-5 are criterii care disting fobiile de temerile tipice și alte condiții legate de anxietate. Pentru alektorophobia, această listă include:
- un sentiment imediat de teama intensa, panica si anxietatea aproape de fiecare data cand vezi o pui sau te gandesti la pui
- sentimente de anxietate care se agraveaza atunci cand stii ca esti pe cale sa intalnesti un pui
- a face tot posibilul pentru a evita să vadă sau să se gândească la găini
- simțind un sentiment de frică care nu este proporțional cu amenințarea reală pe care o reprezintă puii tăi
- simptome care interferează cu funcționarea zilnică normală la domiciliu sau la locul de muncă
- sentimente de frică și anxietate care durează cel puțin 6 luni sau care evită găinile timp de cel puțin 6 luni
- sentiment de frică și anxietate care nu pot fi legate de o altă stare de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic sau tulburarea obsesiv-compulsivă
Cum se trateaza?
Tratarea fobiilor specifice implică adesea o combinație de opțiuni de tratament. Scopul tratamentului este de a vă îmbunătăți calitatea vieții și de a vă preveni teama de pui de găină de la a vă întrerupe viața de zi cu zi.
Terapia de expunere
Terapia cu expunere este cea mai importantă opțiune de tratament pentru anumite fobii. Scopul este de a vă desensibiliza puii.
Lucrezi să introduci treptat puii în viața ta, gândindu-te la ei, privind fotografiile sau vizionând videoclipuri. Tehnologia realității virtuale devine un instrument tot mai popular pentru terapia expunerii.
În timp ce învățați să vă gestionați frica și anxietatea, veți progresa treptat până la expunerea fizică la puii reali.
Terapie cognitiv comportamentală
Terapia cognitivă comportamentală este un tip de terapie comportamentală care poate ajuta la reducerea anxietății. Este vorba de a lucra cu un terapeut pentru a învăța cum să vă identificați propriile gânduri iraționale și să le înlocuiți cu cele mai raționale. Este adesea făcut împreună cu terapia de expunere.
Medicament
Fobiile specifice necesită rareori medicație pe termen lung, cu excepția cazului în care sunt însoțite de alte tulburări, cum ar fi anxietatea generalizată sau depresia. Medicatia poate fi, de asemenea, de ajutor pentru persoanele care au dificultati cu terapia de expunere.
Medicamentele utilizate frecvent includ:
- Medicamente anti-anxietate. Benzodiazepinele, cum ar fi alprazolam (Xanax) și diazepam (Valium), pot reduce nivelurile de anxietate și pot preveni atacurile de panică.
- Beta-blocante. Aceste medicamente blochează efectele adrenalinei, care vă inundă sistemul când sunteți anxios, provocând inimii voastre să cadă și mâinile să se agită.
Pasii urmatori
Puii sunt o sursă destul de obișnuită de animale și de hrană, ceea ce face ca teama de ei să fie dificil de gestionat. Dacă credeți că aveți alektorofobie, încercați să găsiți un medic care are experiență în fobii. Ele vă pot ajuta să găsiți combinația potrivită de terapie sau medicație pentru a vă reduce simptomele și a vă restabili calitatea vieții.
