Cunoscută în lumea MS pentru munca sa inovatoare în domeniul nutriției, dr. Terry Wahls se reflectă asupra experiențelor sale personale care trăiesc cu MS, recuperarea ei și cum se descurcă.
Sănătatea și sănătatea ne atinge fiecare în mod diferit. Aceasta este povestea unei persoane.
Cercetările sugerează că o dietă calitativă îmbunătățește unele simptome ale MS. Cu toate acestea, efectele protocolului Wahls nu sunt încă pe deplin stabilite.
Un utilizator de scaun cu rotile înclinat timp de patru ani drept, dr. Terry Wahls se minunează de faptul că acum plimbă bicicleta ei în fiecare zi la locul de muncă de la Universitatea din Iowa Carver College of Medicine.
Deși Wahls a observat simptomele în timp ce frecventase școala medicală în 1980, ea nu a primit diagnosticul de scleroză multiplă recurentă-remisivă până în 2000. Până în 2003, boala a avansat la etapa secundară progresivă. A început să folosească un scaun cu rotile din cauza durerilor de spate și a oboselii.
Din moment ce Wahls a trăit în Midwest, ea a căutat tratament de la Clinica Cleveland din Mellen Center for Sclerosis Multiple in Ohio.
"Am crezut în cele mai bune medicamente", spune ea. "Problema era că am scăzut constant ... puteam vedea că medicamentele convenționale nu ar fi putut să-mi oprească declinul într-o viață dementată, potențial dementă, așa că am început să citesc studiile pe animale".
Nutriția aduce speranță
Deoarece studiile la animale se desfășoară cu aproximativ 10-20 de ani înainte de studiile clinice, Wahls a început să studieze studii de medicament care se bazau pe modele animale.
"Apoi, în 2005, mi sa întâmplat să caut studiile privind suplimentele de vitamine", își amintește Wahls.
Pe baza studiilor privind vitaminele și suplimentele pentru alte boli legate de creier, ea a început să experimenteze cu ceea ce numește "cocktail-uri de vitamine".
"Mi-am dat seama că oboseala mea este ceva mai puțină cu acest cocktail de vitamine pe care îl dezvolt în direcția mitocondriilor mele", spune ea.
Cu câțiva ani înainte, doctorii ei de la Clinica Cleveland au făcut referire la cercetarea efectuată de Dr. Loren Cordain asupra beneficiilor dietei paleo. Dupa ce a fost un vegetarian de 20 de ani, Wahls a trecut la aceasta dieta, ceea ce inseamna renuntarea la boabe, leguminoase, fructe de padure si multe altele - precum si inapoi la consumul de carne.
"Nu am mâncat carne într-un timp foarte lung, așa că a fost o decizie foarte mare să mă întorc să mănânc carne și să o reconciliem", spune ea.
"Dar am continuat să scadă. Am rămas cu [dieta paleo] pentru că am crezut că știința pe care a făcut-o [Cordain] și documentele pe care le-a referit au avut sens și cel puțin am făcut ceva ".
În urma urmăririi dietei paleo, ea a continuat să experimenteze suplimentarea cu vitamine. Până în 2007, după ce a luat un curs de neuroprotecție la Institutul de Medicină Funcțională, Wahls a adăugat și mai multe vitamine și suplimente la cocktail-ul ei, aducând totalul la aproximativ 17 vitamine și suplimente.
"Am putut spune că mi-a ajutat puțin oboseala, așa că a fost foarte încurajator să continui să citesc și să experimentez", spune Wahls.
Apoi, în toamna lui 2007, Wahls a avut-o mare Aha moment: Ea a hotărât să redesenă dieta paleo pentru a maximiza substanțele nutritive pe care le luase sub formă de pilule.
"În trei luni, oboseala mea a fost remarcabil redusă, claritatea mea mentală sa îmbunătățit remarcabil. În șase luni, m-am plimbat din nou - cu un limp și cu o trestie de zahăr - dar mă plimb în jur. "
Ca rezultat, a apărut Protocolul Wahls. Dieta creată se concentrează pe accentul pe anumite alimente, mai degrabă decât pe îndepărtarea hranei.
"Această dietă este într-adevăr singura dietă care este proiectată intenționat pentru nevoile nutriționale ale mitocondriilor și celulelor creierului", explică Wahls.
Ea a proiectat dieta astfel incat oamenii care sunt mancatori de carne, vegetarieni sau cei care urmeaza o dieta ketogenica sa o urmeze.
"Toate aceste alte diete se concentrează asupra a ceea ce tu nu se poate avea. Ei nu vă spun cum să maximizați consumul de microelemente și nevoile nutriționale pentru creier și celule ", potrivit Wahls.
Revenind la familie pentru inspirație și speranță
În termen de un an de la urmarea Protocolului Wahls, Wahls mergea fără o trestie de zahăr și chiar a finalizat un tur al bicicletelor de 18 mile.
Își amintește de prima dată când a mers pe bicicletă în mod liber.
"Eu pedalez în jurul blocului. Fiul meu este jogging în stânga, fiica mea este pe dreapta, și soția mea este jogging în spatele. Și noi plângem cu toții pentru că au trecut șase ani de când am biked și am crezut cu toții ce mi-au spus medicii de la diagnostic: aceasta funcționează odată pierdută dacă aveți MS progresivă plecând pentru totdeauna și că nimic nu s-ar întoarce niciodată .“
Chiar dacă înțelege știința din spatele protocolului ei, Wahls spune că efectele pe care le are asupra ei încă se simt miraculoase.
"Pe măsură ce aveți o boală progresivă, unul dintre lucrurile pe care le faceți este în cele din urmă să vă conformați faptului că aveți o boală progresivă și pur și simplu învățați să luați în fiecare zi, în măsura în care vine, fără așteptări clare despre ceea ce se întâmplă", spune ea .
"Deci, pe măsură ce mă îmbunătățisem în mod constant și m-am plimbat în vecinătate cu soția mea, încă nu prea știam ce însemna toate acestea, pentru că încă o luam o dată la un moment dat", își amintește Wahls . "A fost ziua în care am mers cu bicicleta mea [Jackie] și am spus că nu știm ce ar putea însemna aceasta și cât de multă recuperare ar fi posibilă".
Până în acest moment, Wahls admite că au existat momente dificile, ajutându-i copiii să facă față stării ei.
"Unul dintre lucrurile la care am fost foarte impresionat a fost căutarea lui Man de semnificație a lui Victor Frankl. Între fiecare eveniment care se întâmplă în viața ta, alegi răspunsul tău și aș putea alege să renunț și să renunț, și să-mi modelez neputința față de copiii mei, sau aș putea să modelez că faci tot ce poți, indiferent de ce, deci ele ar putea fi rezistente în ciuda oricăror provocări teribile pe care le-ar avea ", spune Wahls.
Copiii ei și-au construit propria rezistență, intensificându-i și ajutându-i pe părinți cu treburi precum spălarea și alte responsabilități pe care Wahls nu le-a putut face.
"Și de mult timp, pe când văzusem că lucrurile deveneau din ce în ce mai dificile, copiii mei erau incredibil de utile, pentru că mi-au dat multă intenție", spune Wahls. "Sunt modelat pentru ei. Puteam modela neputința sau rezistența distructivă, astfel încât familia a fost absolut esențială. "
Ea adauga ca o alta parte importanta din recuperarea ei a fost abilitatea de a da inapoi comunitatii MS prin predarea la studentii medicale despre starea ei.
"Este o familie și o comunitate mai mare, care sunt atât de importante pentru a avea rezistență", notează ea.
Aproape 20 de ani de la diagnosticare, Wahls se hrănește încă de reziliență și se înflorește atât personal, cât și profesional. În timp ce recunoaște că protocolul Wahls sau orice dietă nu poate vindeca SM pentru toată lumea, nu există nici o îndoială în mintea ei că hrana a adus înapoi sănătatea ei și abilitatea de a se bucura de hobby-ul preferat - călărind bicicleta.
Cathy Cassata este un scriitor independent care se specializează în povestiri despre sănătate, sănătate mintală și comportament uman. Ea are un talent pentru a scrie cu emoție și a se conecta cu cititorii într-un mod inteligent și angajat. Citiți mai mult despre munca sa aici.
