Ce este sesamoidita?
Sesamoidele sunt oase care sunt legate de mușchii prin tendoane. Ele diferă de majoritatea oaselor din corp, care sunt legate între ele la articulații. Sesamoidita apare atunci când tendoanele atașate la sesamoide devin inflamate.
Pneu sau genunchi este cel mai mare sesamoid din corpul vostru. Există încă două sesamoide mai mici, pe fundul piciorului, aproape de degetul mare. Sesamoidita se referă de obicei la inflamația tendoanelor la nivelul piciorului, nu la genunchi. Inflamația celor doi tendoane atașate tendonului patella - patellar și tendonul cvadriceps - este de obicei clasificată drept tendinită.
Sesamoidita este deosebit de frecventă în rândul anumitor tipuri de sportivi și dansatori. Condiția, de obicei, provine din tensionarea sau suprasolicitarea tendoanelor. Sesamoidita este de obicei tratabilă cu medicamente de odihnă și antiinflamatoare. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
Care sunt simptomele?
Principalul simptom al sesamoiditei este durerea care se dezvoltă sub piciorul piciorului. Durerea tinde să se dezvolte treptat și puteți observa o umflare sau vânătăi.
Sesamoidita poate face dificilă îndreptarea sau îndoirea degetului mare. S-ar putea chiar rani pentru a muta acest picior. De asemenea, puteți avea o senzație de "pop" în degetul mare când mergeți.
Ce cauzează această afecțiune și cine este în pericol?
Sesamoidita, de obicei, rezultă din utilizarea excesivă a tendoanelor implicate cu oasele mici din partea din față a piciorului. De asemenea, tendoanele pot deveni inflamate dacă suferă traume repetate, cum ar fi purtarea tocurilor înalte sau pantofi care se potrivesc prost.
Dacă vă angajați în activități sportive și activități care necesită o mare presiune asupra mingii piciorului, aveți un risc mai mare. Rularea, baschetul și baletul sunt doar câteva activități asociate cu sesamoidită.
Cum este diagnosticat acest lucru?
Diagnosticarea sesamoiditei începe cu examinarea fizică a piciorului. Medicul va verifica sensibilitatea în jurul mingii piciorului și va mișca degetul în diferite direcții. Limitele flexibilității picioarelor și nivelul durerii vă vor ajuta medicul să vă diagnosticheze starea.
Dacă suspectați sesamidită sau o fractură a piciorului, medicul vă va recomanda să obțineți o radiografie a piciorului. Sesamoidele au în mod obișnuit muchii netede, astfel încât marginea zimțată poate fi un semn de fractură. Medicul dvs. poate avea ambele picioare cu raze X pentru a compara structura osoasă în fiecare.
În unele cazuri, o scanare osoasă poate fi necesară pentru a face un diagnostic. Acesta este un test special de imagistică care utilizează o cantitate mică de colorant radioactiv pentru a ajuta la diagnosticarea oricăror probleme care stau la baza acestuia. Poate oferi detalii care nu apar mereu pe o raze X.
Medicul dvs. poate utiliza, de asemenea, un ultrasunete sau RMN pentru a ajuta la diagnosticarea rănilor la tendoane și țesuturi moi.
Ce opțiuni de tratament sunt disponibile?
Sesamoidita de obicei nu necesită intervenții chirurgicale sau alte intervenții. Cele mai multe planuri de tratament se concentrează asupra modificărilor stilului de viață și reducerii durerii.
Stilul de viață se schimbă
Primul pas este de a opri orice activitate poate provoca sesamoidita. De asemenea, este important să evitați alte activități care fac presiune suplimentară asupra mingii piciorului. De asemenea, trebuie să vă ridicați piciorul și să-l ghețați.
Dacă tocurile sau alte încălțăminte presează sesamoidele, ar trebui să le evitați și să alegeți încălțăminte mai susținută și confortabilă. Talpa ușoară și încălțămintea cu toc sunt cele mai bune. Clățele și alte pantofi cu talpă rigidă pot fi, de asemenea, confortabile.
Medicatie si orteza
Dacă vă deranjează durerea de picioare, încercați ibuprofen (Advil) sau aspirină (Bayer). O injecție cu cortizon poate, de asemenea, ajuta la reducerea umflăturilor.
Orteziile, cum ar fi tălpile interioare pentru încălțăminte, pot fi, de asemenea, benefice. În cazuri ușoare, este posibil să puteți utiliza un branț ortopedic peste buton. Există, de asemenea, ortezi care sunt personalizate pentru piciorul tău. Un branț ortoped bine făcut ar trebui să dureze aproximativ un an sau cam asa ceva.
Uneori, îmbinarea degetului mare până la degetul de la picior de lângă el poate ușura simptomele. Degetele de la picioare trebuie arătate ușor în jos. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau unei asistente medicale cum să faceți acest lucru singur.
Interventie chirurgicala
În cazul în care alte metode nu au succes, poate fi necesară îndepărtarea chirurgicală a unui os sesamoid. Cel mai bine este să eliminați unul dintre cele două sesamoide. Dacă ambele sunt scoase, pot avea un efect dăunător asupra degetului mare. Nu se va mai alinia într-o manieră sănătoasă.
În timpul intervenției chirurgicale, veți fi plasat sub anestezie generală. Chirurgul tău va face o incizie pe fundul piciorului și apoi va separa țesutul moale din jurul osului afectat. Ei vor avea grijă să nu deterioreze nervul care curge de-a lungul osului. După îndepărtarea osului, țesutul moale este pus înapoi în loc și incizia este închisă. Locația inciziei va depinde de ce sesamoid este înlăturat.
perspectivă
Cazurile ușoare de sesamoidită se rezolvă în câteva zile cu restul, gheața și medicamentele antiinflamatorii. Unele atacuri de sesamoidită pot dura mai mult pentru a se vindeca. Dacă simptomele nu se estompează în decurs de o săptămână, medicul vă poate recomanda să purtați o bretele detașabile, scurte.
Odată ce simptomele dispar, ar trebui să puteți relua activitățile normale. S-ar putea să trebuiască să evitați să alergi și să săriți pentru o vreme, chiar și după ce durerea dispare. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre cum și când să vă întoarceți la sport, dans și alte activități care determină o presiune suplimentară asupra mingii piciorului.
Cheia pentru o recuperare sănătoasă este menținerea presiunii asupra sesamoidelor. În cazul în care pantofii înghețați ar fi putut fi problema, atunci cu cât mai mult timp puteți rămâne în afara încălțămintei vinovate, cu atât mai repede vă veți recupera.
Sfaturi pentru prevenire
Există câțiva pași pe care îi puteți lua mai puține șanse de a dezvolta sesamoidită:
Poti
- Purtați pantofi sensibili, cum ar fi adidașii. Acestea ar trebui să aibă o cutie largă, astfel încât degetele de la picioare să nu fie înghesuite.
- Utilizați tălpile ortotice, mai ales dacă vă aflați într-un loc de muncă care necesită o mulțime de ridicări grele, cârlig și alte activități care exercită presiune asupra mingii piciorului.
- În mod regulat înlocuiți pantofii de alergare sau alte tipuri de adidași. Amortizarea pentru a vă sprijini picioarele se desprinde în timp, ceea ce poate pune tălpile în pericol.
