Depresia este una dintre cele mai frecvente boli de sănătate mintală din Statele Unite, afectând aproximativ 26% dintre adulți. Depresia este o tulburare mentală din punct de vedere tehnic, dar afectează și sănătatea fizică și bunăstarea. Aflați mai multe despre unele dintre cele mai frecvente simptome ale depresiei, precum și modul în care depresia poate afecta întregul corp, mai ales dacă este lăsată netratată.
Sentimentul trist sau anxios uneori este o parte normală a vieții, dar dacă aceste sentimente durează mai mult de două săptămâni, acestea ar putea fi simptome ale depresiei. Se estimează că în fiecare an 17 milioane de adulți americani vor avea depresie. Cu toate acestea, depresia clinică, în special la stânga netratată, vă poate întrerupe viața de zi cu zi și poate provoca un efect de exfoliere a simptomelor suplimentare.
Depresia afectează modul în care vă simțiți și poate provoca, de asemenea, modificări ale corpului. Depresia majoră (o formă mai avansată de depresie) este considerată o afecțiune medicală gravă care poate avea un efect dramatic asupra calității vieții.
Sistem nervos central
Depresia poate provoca o mulțime de simptome în sistemul nervos central, dintre care multe sunt ușor de concediat sau ignorate.
Adulții mai în vârstă pot avea, de asemenea, dificultăți în identificarea modificărilor cognitive, deoarece este ușor să respingem semnele de depresie legate de "îmbătrânirea". Potrivit Asociației Americane de Psihologie, adulții mai în vârstă cu depresie au mai multe dificultăți în pierderea memoriei și timpul de reacție în timpul activităților zilnice cu adulții mai tineri cu depresie.
Simptomele depresiei includ tristețea copleșitoare, durerea și simțul vinovăției. Poate fi descris ca un sentiment de goliciune sau lipsă de speranță. Unii oameni pot întâmpina dificultăți în a pune aceste sentimente în cuvinte. Poate fi dificil pentru ei să înțeleagă, deoarece simptomele se pot manifesta și pot provoca reacții fizice. Episoadele frecvente de plâns pot fi un simptom al depresiei, deși nu toți cei care sunt deprimați strigă.
De asemenea, vă puteți simți obosit tot timpul sau aveți probleme cu somnul pe timp de noapte. Alte simptome includ: iritabilitate, furie și pierderea interesului față de lucrurile care au adus plăcere, inclusiv sexul. Depresia poate provoca dureri de cap, dureri cronice ale corpului și durere care nu poate răspunde la medicație. Este uneori un efect al anumitor boli neurologice, cum ar fi boala Alzheimer, epilepsia și scleroza multiplă.
Persoanele cu depresie pot avea probleme la menținerea unui program normal de lucru sau la îndeplinirea obligațiilor sociale. Acest lucru se poate datora simptomelor precum incapacitatea de a se concentra, a problemelor de memorie și a dificultăților de luare a deciziilor.
Unii oameni care sunt deprimați se pot întoarce la alcool sau droguri, ceea ce poate spori cazurile de comportament nesăbuit sau abuziv. Cineva cu depresie poate evita în mod conștient să vorbească despre aceasta sau să încerce să mascheze problema. Persoanele care se confruntă cu depresie pot, de asemenea, să se simtă preocupate de gânduri de moarte sau de rănire.
Deși există un risc de suicid de 25 de ori mai mare, chiar și în timpul procesului de recuperare, Asociația Americană de Suicidologie raportează că tratamentul pentru depresie este eficient între 60 și 80% din timp.
Simptome la copii
Depresia poate fi mai dificil de detectat la copiii care nu pot articula simptomele lor. Comportamentele pe care ați putea dori să le îngrijiți includ îngrijorarea persistentă, îngrijorarea și lipsa de intenție de a merge la școală fără a se îmbunătăți în timp. Copiii pot fi, de asemenea, excesiv de iritabili și negativi.
Sistem digestiv
În timp ce depresia este adesea gândită ca o boală psihică, ea joacă, de asemenea, un rol important în apetitul și alimentația. Unii oameni se confruntă cu supraalimentarea sau bingeing. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate și la obezitate legate de boli, cum ar fi diabetul de tip 2.
Puteți chiar să vă pierdeți apetitul în întregime sau să nu mâncați cantitatea potrivită de hrană nutritivă. O pierdere bruscă de interes în mâncarea la adulții mai în vârstă poate duce la o stare numită anorexie geriatrică.
Problemele legate de consumul de alimente pot duce la simptome care includ:
- dureri de stomac
- crampe
- constipație
- subnutriție
Aceste simptome s-ar putea să nu se îmbunătățească cu medicația dacă o persoană nu mănâncă dieta corectă. Dulciurile și alimentele bogate în carbohidrați pot oferi o ușurare imediată, dar efectele sunt adesea temporare.
Este important să se mențină o dietă sănătoasă atunci când se confruntă cu depresie. Nutrienții sunt esențiali pentru a vă asigura că neurotransmițătorii corpului aruncă bine. Potrivit unui studiu, cele mai frecvente deficiențe de vitamina și nutriție sunt.
- acizi grasi omega-3
- B vitamine
- minerale
- aminoacizi
Sistemul cardiovascular și imunitar
Depresia și stresul sunt strâns legate. Stres hormonii ritmul cardiac viteză și de a face vaselor de sânge strânge, punându-vă corpul într-o stare prelungită de urgență. De-a lungul timpului, acest lucru poate duce la boli de inima.
Recidivarea problemelor cardiovasculare este legată mai îndeaproape de depresie decât de alte afecțiuni precum:
- fumat
- Diabet
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
Netratată, depresia ridică riscul de a muri după un atac de cord. Boala cardiacă este de asemenea un declanșator al depresiei. Clinica Cleveland estimează că aproximativ 15% dintre persoanele cu boli de inimă dezvoltă și depresie majoră.
Depresia și stresul pot avea un impact negativ asupra sistemului imunitar, făcându-vă mai vulnerabile la infecții și boli. O examinare a analizat studiile și a constatat că pare să existe o relație între inflamație și depresie, deși conexiunea exactă este neclară. Inflamația este legată de multe boli, cum ar fi stresul. Anumiți agenți antiinflamatori s-au dovedit a fi utili în unele persoane cu depresie.
Prevenirea sinuciderilor
Dacă credeți că cineva este în pericol imediat de auto-vătămare sau de a suferi o altă persoană:
- Apelați numărul 911 sau numărul local de urgență.
- Rămâi cu persoana până ajungă la ajutor.
- Îndepărtați orice arme, cuțite, medicamente sau alte lucruri care pot dăuna.
- Ascultă, dar nu judeca, nu susține, nu amenință sau nu țipă.
Dacă credeți că cineva se gândește la sinucidere, obține ajutor de la o linie de urgență pentru criză sau pentru sinucidere. Încercați serviciul național de prevenire a sinuciderilor la 800-273-8255.
Surse: National Suicide Prevention Lifeline - Abuzul de Substante si Administrarea Serviciilor de Sanatate Mintala
