Știința din spatele cărbunelui activ
Ca cineva care caută mereu modalități ieftine de a rezolva probleme cosmetice, am citit multe despre multe căi prin care cărbunele activate ar trebui să vă ajute. Iată o scurtă descriere a ceea ce am învățat, de la faptele științifice până la teoriile cercetate și o listă mai lungă de maybe:
Multe produse de îngrijire a pielii, baruri de suc și branduri de sănătate susțin că cărbunelui activ se presupune că:
- albirea dintilor
- preveni mahmureala
- promovează digestia sănătoasă și atenuează gazele și balonarea
- gestiona mirosul corpului
- trata acnee
- ușurează mâncărimea și durerea cauzate de insecte, mușcături de șarpe și iedera otrăvită sau stejar
- prevenirea leziunilor celulare în ficat și rinichi - și prevenind astfel îmbătrânirea prematură
- reduce colesterolul
Ceea ce cu siguranță nu poate face este să vă ajutați să pierdeți în greutate sau să furnizați o valoare nutritivă - de fapt absoarbe alte lucruri de valoare. Consumul de apă și consumarea mai multor fibre ajută corpul să se detoxine mult mai bine.
Deci, la sfârșitul zilei, aproape toate pretențiile de recuperare de pe cărbune activ nu sunt susținute de dovezi științifice. Există studii mai vechi cu privire la beneficiile pentru reducerea gazului și a balonării, dar asta nu este o dovadă definitivă. Cu toate acestea, unii oameni rămân în continuare ferm de recomandările cărbunelui activat.
Deci, ca editor al informațiilor despre sănătate, am decis să testez trei dintre cele mai populare revendicări - cu o bază științifică - pentru mine:
- tratament pentru acnee
- albirea dintilor
- mahmureala vindeca
Va fi activat uleiul de control al cărbunelui și bacteriile pe piele?
Brandurile de îngrijire a pielii au folosit reputația cărbunelui ca substanță absorbantă pentru a vinde o serie de spălări pentru față și măști de față care conțin cărbune. Până în prezent nu există studii care să testeze capacitatea cărbunelui de a absorbi uleiul de pe față. Cu toate acestea, două studii au constatat unele dovezi că măștile de cărbune activ și de lut sunt antibacteriene. Poate că pot ucide bacteriile care cauzează acnee?
Blogul de frumusețe bazat pe știință, Lab Muffin a susținut că folosirea cărbunelui pe piele va avea același efect ca și utilizarea unei măști de argilă - dacă o lăsați lăsată ore întregi.
Deci, ca un "control", am folosit o mască de argilă de bentonită pe nasul meu, care este cea mai uriașă parte a feței mele. Am lăsat masca pe fața mea timp de aproximativ 20 de minute înainte de ao spăla. Câteva zile mai târziu, mi-am amestecat puterea de argilă de bentonită cu cărbune și apă.
Cea mai mare diferenta pe care am observat-o este ca masca de lut amestecata cu carbune mi-a facut fata mai putin mancati decat ori pe care l-am folosit numai de lut ...
Pielea mea sa simțit drăguță și netedă după masca de lut de cărbune, dar efectele nu erau deosebit de durabile. Dar nu am auzit niciodată de o mască de față care vindecă toată durerea pielii după o singură utilizare.
O voi face din nou? Carbunele pare a fi un plus decent pentru o mască de argilă, în cazul în care numai pentru a nu fi atât de mâncărime. Ar putea fi mai bine să controlați bacteriile decât petrolul.
Ce pot face două săptămâni de cărbune activat pentru dinți?
Deci, iată cum funcționează pasta de dinți obișnuită, care nu este albă: îndepărtează petele de pe dinți tăind-o. Există dovezi științifice că cărbunele activate pot fi un efect eficient de albire a dinților deoarece cărbunele activate sunt mai abrazive decât pasta de dinți. Acest lucru înseamnă că poate dăuna dinții, dar poate deteriora și smaltul.
Pentru a testa eficacitatea cărbunelui activ - dar, de asemenea, pentru a evita deteriorarea smalțului meu prin frecare direct pe dinți - l-am amestecat cu ulei de nucă de cocos și apoi ulei tras. Tragerea uleiului implică umflarea uleiului de nucă de cocos în jurul gurii dvs., iar studiile au descoperit că poate ajuta la reducerea gingivitei și plăcii.
Timp de două săptămâni, am rupt o capsulă de pulbere de cărbune și i-am amestecat cu ulei de nucă de cocos, ulei trăgând două minute dimineața. După ce am scuipat amestecul, mi-am periat dinții cu o periuță de dinți neelectrică și o pastă de dinți obișnuită, care nu era albă.
Nimeni nu vă spune că pulberea de cărbune este foarte murdar
Mi-a trecut toată chiuveta, mâinile și fața. Este mult mai curat decât ar fi cu periuța de dinți standard și pasta de dinți. Aș scuipa uleiul de cărbune în chiuvetă și folosesc apă caldă pentru a topi uleiul de nucă de cocos, încercând să curăț în mod corespunzător chiuveta (pe care am aflat-o la sfârșitul experimentului meu este foarte rău pentru scurgerea dvs. - deci nu faceți asta) .
Am făcut poze în fiecare zi în timp ce făceam acest experiment și, deși nu simt că imaginile arată mult îmbunătățire, simt că dinții mei par mai albi. Dar poate că aceasta este doar efectul placebo - după o gură de dinți negri, orice cantitate de alb va arăta alb.
O voi face din nou? Nu, mă bucur să mă întorc doar la o pastă dentară și periuță de dinți, pentru că este mult mai simplă. Există paste de dinți cu cărbune deja în ele, dacă doriți să încercați.
Carbune activat este leacul pentru mahmureala?
O mulțime de oameni au teorii despre modul perfect de a preveni o mahmureală (pe lângă faptul că nu beau). Deoarece cărbunele pot absorbi niște otrăvuri în stomac, oamenii s-au întrebat dacă vă pot împiedica să vă îmbătați sau să fumați.
Un studiu asupra animalelor a arătat că consumul de cărbune în același timp cu alcoolul poate preveni creșterea nivelului de alcool din sânge. Unele site-uri web, forumuri și reviste recomandă cărbunele pe baza teoriei că vor absorbi sulfații din vin sau amestecurile de zahăr în cocktail-uri. Dar nu există prea multe cercetări care să susțină acest lucru. Carbune este folosit pentru otrăvuri specifice, nu pentru alcool. Stomacul absoarbe prea repede alcoolul.
Dar am decis să încerc. Nu există o orientare oficială cu privire la momentul în care să luăm cărbunele activat, dar am decis să iau pilula după, mai degrabă decât înainte, deoarece am fost nevoită să testez potențialul de vindecare a mahmurelii.
Deci, în ziua mea de naștere - noaptea pe care o beau foarte excesiv, mulțumită multor prieteni generoși - am decis să pun această metodă la încercare. După trei baruri, o mulțime de băuturi, o rundă (sau două?) De fotografii, am luat o pastilă de cărbune. Se pare prudent să se spună aici: am învățat sau nu ziua de naștere, băut "pentru știință" se simte oribil. Stick cu mai puțin de moderare - o băutură și apoi apă, apă, apă.
În dimineața următoare, m-am trezit senzația - nu grozavă, dar mult mai bună decât am așteptat considerând toată băutura pe care am făcut-o "pentru știință". Pe baza studiului pe animale, cred că cărbunele au absorbit multă alcool pe care l-aș consumat imediat înainte de a lua capsula.
O voi face din nou? Ar putea fi mai eficient să luați o pilulă înainte de a bea, deși s-ar putea să beți mai mult, ceea ce este necorespunzător. Dar dacă cărbunele absoarbe doar alcoolul pe care l-ai băut foarte recent, pare mai eficient să bei în mod moderat. În plus, s-ar putea să ai un ochi lateral major de la barman când îți oferi prietenilor tăi o pungă de plastic de paste negre ... Adică, am făcut-o.
Clinica Mayo are o lungă listă de medicamente care interacționează sau pierd eficiență atunci când cărbunele activate sunt administrate pe cale orală. Nu trebuie să luați carbune activat dacă aveți antecedente de sângerare la nivelul stomacului sau colonului, ați avut o intervenție chirurgicală recentă sau ați avut probleme cu digestia. Este posibil să se supradoză pe cărbune activat. Vă recomandăm să nu luați cărbune activat pe cale orală fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
FDA nu aprobă sau monitorizează cărbune activ sau orice alte remedii naturale.
Alegem aceste elemente în funcție de calitatea produselor și enumerăm avantajele și dezavantajele fiecăruia, pentru a vă ajuta să determinați ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline poate primi o parte din venituri când cumperi ceva folosind link-urile de mai sus.
Emily Gadd este scriitoare și editor care locuiește în San Francisco. Ea își petrece timpul liber ascultând muzică, vizionând filme, risipindu-și viața pe internet și mergând la concerte.
