Coenzima q10 este un puternic antioxidant natural care funcționează în fiecare celulă din corp.
Nu se pot obține substanțe suficiente din alimente și diverși aditivi. Dar înainte de a umple deficitul, trebuie să vă familiarizați cu beneficiile și prejudiciile coenzimei q10.
Beneficiile și prejudiciile coenzimei q10 pentru întinerirea organismului
Pielea umană este cel mai mare organ. Dermul este întotdeauna expus la agenți patogeni. Ele contribuie la îmbătrânirea acesteia. Astfel de agenți pot fi nu numai externi, ci și interni. Celulele deteriorate interne și cauzează tulburări hormonale. Externe sunt razele ultraviolete. Astfel de efecte negative provoacă uscăciunea dermului. Straturile devin subțiri.
Utilizarea coenzimei q10 pe piele reduce acest efect rău. Crește protecția împotriva antioxidanților. O substanță aplicată dermului reduce deteriorarea oxidativă. Adâncimea ridurilor devine de asemenea mai mică. Persoanele cu un nivel scăzut sunt mai susceptibile să progreseze spre cancerul de piele.
Cu utilizarea excesivă de coenzimă, o persoană poate dezvolta erupții sau amețeli. Înainte de procedură, este recomandat să vă consultați cu un specialist.
Odată cu vârsta, fertilitatea unei femei este inhibată. Acest lucru este direct legat de unele procese legate de vârstă. Calitatea și cantitatea ouălor din ovare este foarte redusă. Coenzima este implicată activ în procesele de reproducere. În timp, producția sa devine mai lentă. Acest lucru face ca organismul să nu fie atât de puternic atunci când protejează ouăle de procesul oxidativ.
Utilizarea unei cantități suplimentare de substanță servește la îmbunătățirea funcțiilor de protecție. Acest lucru crește foarte mult posibilitatea de fertilizare. Proprietățile antioxidante ale coenzimei îmbunătățesc calitatea spermatozoizilor.
Diabet și boli de inimă: beneficiile și prejudiciile coenzimei q10
Stresul oxidativ al celulelor corpului contribuie la diabet. Funcția mitologică patologică este direct legată de contracararea cu insulina. Coenzima q10 crește sensibilitatea receptorilor de insulină din celule. Acest lucru ajută la scăderea rezistenței.
Organismul poate controla independent glicemia. Utilizarea suplimentară a acestuia crește concentrația în sânge de trei ori la diabetici. Coenzima q10 ajută la prevenirea dezvoltării acestei boli. Curajarea grăsimilor este stimulată și acumularea de celule grase este redusă. Aceste celule pot provoca obezitate și diabet.
Insuficiența cardiacă este adesea rezultatul altor afecțiuni cardiovasculare. Aceasta poate fi hipertensiunea arterială sau patologia arterelor coronare. Acestea duc la scăderea producției de energie, inflamația arterelor și venelor.
Insuficiența cardiacă începe să se dezvolte atunci când este o boală care ia o formă cronică. Funcționarea inimii este relaxată. Corpul nu poate face cantitatea corectă de bătăi. Aceasta devine cauza principală a condițiilor caracteristice unui aport redus de oxigen pentru organe și țesuturi.
Beneficiul coenzimei q10 este că medicamentele ajută la stabilirea producției nivelului necesar de energie. Ajută la reducerea daunelor oxidative și îmbunătățirea funcției inimii. Acest lucru va reduce considerabil simptomele și riscurile asociate cu insuficiența cardiacă.
Surse de coenzima q10
Este posibilă extragerea coenzimei folosind aditivi speciali. Dar este posibil și menținerea unei diete adecvate. Este posibilă obținerea cantității potrivite de coenzimă din alimentele consumate. Eficiența absorbției atunci când consumi alimente și medicamente este aceeași.
Produse bogate în coenzimă:
· Ieșire: ficat, rinichi și inimă;
Portocale și căpșuni;
Arahide și linte
Ulei de soia;
· Fistic și semințe de susan;
· Hering, păstrăv, sardină;
Pui, vită și carne de porc.
Instrucțiuni de utilizare a coenzimei q10: beneficii și prejudicii
Pentru a beneficia numai după ce luați coenzima, trebuie să urmați întotdeauna instrucțiunile de utilizare. Programul exact de internare poate fi selectat doar de un specialist după examinarea pacientului. Există însă câteva sfaturi generale.
Pacienții absolut sănătoși care nu se expun la sarcini grele ar trebui să folosească 200-300 mg în fiecare zi timp de 21 de zile.
După această perioadă, treceți la 100 mg.
De asemenea:
1. Persoanele absolut sănătoase, care sunt moderate de fitness, trebuie să ia 200-300 mg zilnic și să nu scadă doza în viitor.
2. Pentru aritmii și hipertensiune arterială, se recomandă 200 mg.
3. În caz de insuficiență cardiacă, doza variază de la 300 la 600 mg, dar numai la recomandarea medicului.
4. Doza zilnică trebuie împărțită în 2-3 utilizări pe zi. Datorită acestui fapt, se poate obține o concentrație mare a substanței active din sânge.
Coenzima poate atenua starea pacientului chiar și cu o boală atât de groaznică cum este Parkinson. În acest caz, trebuie să luați 1500 mg pe zi. Medicamentele cu coenzima sunt necesare pentru a preveni bolile precum Alzheimer.
Deoarece până la vârsta de 25 de ani, o persoană sănătoasă produce coenzima în cantitatea potrivită, nu este necesar să o consumi în plus. Tinerii ar trebui să-l ia în cantități mici. Doza zilnică este de numai 10-15 mg. Atunci când luați medicamente care scad zahărul din sânge, trebuie să vă amintiți că efectul coenzimei este redus.
Luați coenzima este necesar:
1. Cu stres frecvent. Util pentru studenți la momentul sesiunilor.
2. Persoanele care preferă munca fizică grea. Coenzima în acest caz va fi consumată foarte repede. Refacerea regulată este necesară.
3. În momentul oricărei boli, chiar și cele mai frecvente răceli.
4. Persoanele cu hipertensiune arterială și probleme cardiace. Pentru a menține funcționarea inimii, este necesar un nivel crescut de coenzimă.
5. Pacienți cu imunitate redusă. Are un efect bun asupra pacienților cu SIDA și HIV.
6. În cazul osteoporozei și aterosclerozei.
7. Femeile au mult mai multă nevoie de coenzimă decât bărbații.
8. Pacienți după 40 de ani. Substanța lor este produsă în cantități mici, ceea ce nu este suficient pentru funcționarea normală a tuturor organelor. Împreună cu alimentele, este extrem de dificil să-i umpli deficitul.
9. Înainte de operații complexe, coenzima trebuie să fie luată suplimentar. În acest caz, nu vor fi tolerate mult mai ușor. Recuperarea postoperatorie va fi mai rapidă.
Coenzima Harm q10
Potrivit experților și în conformitate cu recenziile pacienților care iau substanța, aceasta este tolerată foarte bine și nu provoacă efecte negative. Dar, în ciuda acestui fapt, luarea coenzimei q10 trebuie să fie strict conform instrucțiunilor. Există o serie de contraindicații care trebuie luate în considerare:
1. Deoarece coenzima q10 afectează funcționarea statinelor, pacienții care iau medicamente pot începe să ia substanța numai după consultarea prealabilă cu un specialist.
2. Enzima scade puțin glicemie. Din acest motiv, diabeticii care iau medicamentele necesare ar trebui să consulte mai întâi un medic. Primirea măiestră poate provoca consecințe nedorite.
3. Femeile care alăptează și femeile însărcinate trebuie să se abțină de la utilizarea coenzimei q10. Efectele sale asupra fătului și laptelui matern nu au fost studiate.
Au fost cazuri de aport de coenzimă în a doua jumătate a sarcinii și în perioada de alăptare. Nu s-a făcut rău bebelușului, dar nu s-au mai făcut cercetări. Din acest motiv, în aceste perioade este necesară utilizarea coenzimei cu precauție și numai sub supravegherea unui medic. În caz contrar, poate fi provocat apariția reacțiilor nedorite.
Utilizarea necontrolată a coenzimei poate provoca astfel de reacții terțe:
· Erupții cutanate;
Tulburări digestive;
Tulburări de somn
Amețeli și dureri de cap.
Dacă, atunci când se utilizează norma zilnică, se observă astfel de efecte, atunci această normă zilnică trebuie împărțită în două sau trei doze.
