Cercetătorii au căutat cauza exactă a febrei primăverii de aproximativ 20 de ani. Studii recente în domeniul endocrinologiei și psihologiei aruncă lumină asupra efectului hormonilor asupra stării de spirit a unei persoane.
Ce se întâmplă în corp?
Temperaturile mai ridicate nu sunt un motiv pentru a îmbunătăți starea de spirit. Mai degrabă, expunerea crescândă la lumină prin ochi în glanda pineală din creier reduce nivelul hormonilor somnului.
Concentrația unui neurotransmițător de bună dispoziție - serotonină - crește în sânge. Într-o măsură mai mică, dopamina și norepinefrina îmbunătățesc, de asemenea, starea de spirit. O persoană se simte mai activă și mai alertă.
O nouă evoluție a activității este percepută de corp ca un sentiment plăcut. Nu numai ochiul percepe începutul primăverii. O persoană poate mirosi flori și alte părți ale plantei. Mirosurile plăcute sunt cunoscute pentru a stimula sistemul limbic al creierului, care îmbunătățește starea de spirit.
De ce hormonii înnebunesc și când începe primăvara?
La fel ca plantele, oamenii se îndreaptă spre soare imediat ce primele raze pătrund în nori. Prin urmare, nu este surprinzător că aceștia se adunează în parcuri și cafenele. Primăvara, soarele răsare din nou pe cer, mai multă lumină solară ajunge în piele și pătrunde în ea. Dacă radiațiile ultraviolete intră în epiderma subțire, organismul începe să producă vitamina D.
Există 3 date diferite de primăvară:
- Începutul primăverii în calendar: această zi este numită și „începutul astronomic al primăverii”. Deoarece înclinarea axei pământului se schimbă spre soare în timpul anului, anotimpurile apar. Primăvara în emisfera nordică începe când soarele se află exact la zenitul său deasupra ecuatorului și „rătăcește” spre nord. Anul acesta, acest lucru se întâmplă pe 20 martie 2019 la 22:58.
- Începutul meteorologic al primăverii: meteorologii își calculează datele climatice de preferință în lunile complete. Prin urmare, pentru ei, primăvara începe pe 1 martie și se încheie pe 31 mai.
- Izvorul fenologic: începutul primăverii poate fi văzut și în grădina de acasă - în funcție de ce plantă înflorește. Fenologia, care este tradusă din greacă drept „doctrina fenomenelor”, rezultă din fazele de primăvară individuale. Dacă, de exemplu, alunele și ghioceii înfloresc, așa-numitul „primăvară timpurie” a venit.
Oamenii de știință nu cred într-un ceas intern special și se referă la efectul placebo. În același timp, acest lucru înseamnă că cei care au suficientă lumină în lunile întunecate percep mai puțin intens soarele de primăvară. Din punct de vedere psihologic, sentimentele de primăvară se datorează efectelor contrastante.
Vitamina D este importantă?
Vitamina D este un hormon vital care nu vine în cantități suficiente cu alimente în organism.
Din studiile efectuate cu șoferii submarini care nu au văzut soarele într-o țeavă metalică de câteva săptămâni, oamenii de știință știu că puteți acumula vitamina D în organism.
Cu toate acestea, după o iarnă întunecată, mulți ruși experimentează însă o penurie - și își doresc soarele.
Cât de valoroasă este vitamina D, numele științific pentru hormon dezvăluie: calciferolul. Hormonul ajută la transportul calciului acolo unde este nevoie - în oase și mușchi. Prin urmare, primăvara, forța musculară crește, oasele devin mai dense și, prin urmare, mai stabile.
De ce se obosește primăvara?
Unii cercetători atribuie oboseala primăverii, care afectează unii oameni, unei creșteri a temperaturii medii. Primele zile de primăvară pot fi imaginate ca o saună foarte lungă: din cauza căldurii, venele se extind și scade tensiunea arterială. Imediat ce organismul se îmbunătățește, oboseala dispare.
Cu toate acestea, primăvara are un dezavantaj: o astfel de radiație ultravioletă importantă duce la îmbătrânirea pielii. În soarele luminos, o persoană se încruntă mai mult. De asemenea, radiațiile ionizante cresc riscul de a dezvolta cancer de piele.
Pentru a vă proteja împotriva radiațiilor ultraviolete, medicii recomandă utilizarea de loțiuni speciale sau ochelari de soare.
Utilizarea la timp a echipamentelor de protecție ajută la minimizarea efectelor nocive ale soarelui puternic.
Înainte de a utiliza gelul sau loțiunea, este recomandat un consult cu un dermatolog sau un alt profesionist calificat.
