Sănătatea și bunăstarea atinge viața fiecăruia în mod diferit. Aceasta este povestea unei persoane.
I-am dat fiicei mele ADHD.
La început, această revelație aproape că ne-a distrus. Dar, pe măsură ce am călătorit împreună, ne-a dat o legătură neînchipuită. Cu cât înțelegeam mai mult părțile pozitive ale ADHD, cu atât mai mult am putut să o văd ca un cadou. Având diagnosticul mi-a ajutat să-mi sprijin și să-i împuternic pe fiica mea, pe măsură ce merge pe propria călătorie de a trăi cu ADHD.
Totuși, nu l-am văzut întotdeauna ca pe un lucru pozitiv.
Fiica mea, Seren, avea doar șase ani când a fost diagnosticată cu ADHD, anxietate și tulburare controversată de opoziție acum patru ani. Când psihologul citește cele trei caracteristici principale ale ADHD - hiperactivitate, distracție și impulsivitate - inima mea sa scufundat.
Ca mamă, am avut acest sentiment copleșitor de vinovăție: A fost ceva ce am greșit? Putem să o vindecăm? Ar trăi cu ea pentru totdeauna?
Psihologul mi-a dat o carte pentru a citi despre condiție și, de îndată ce am început să o citesc, am avut cel mai mare moment "bec" - mi-am dat seama că am și ADHD. Și mai rău de asta, poate că l-am dat fiicei mele. În fine, anul trecut, mi-a fost diagnosticată singură.
Pentru o vreme m-am simțit rupt. M-am simțit atât de trist pentru Seren, știind că va trăi cu această condiție pentru tot restul vieții. Am văzut o mulțime de experți, toți cei care au simțit că o pot "repara". A fost un moment pe care no să-l uit niciodată. Acesta este motivul pentru care am scris cartea mea. Am vrut ca alți părinți să treacă prin același lucru pentru a ști că nu erau singuri. Și, mai important, că există o lumină la capătul tunelului.
Găsirea luminii a fost crucială pentru mine. În loc să mă concentrez asupra negativelor, am început să mă uit la pozitivele ADHD. Am citit cărți, bloguri și am ascultat podcast-uri - și am realizat că dacă ADHD ar fi fost gestionat corect, ar putea fi transformat într-o binecuvântare! Înțelegerea a fost cheia pentru a scăpa în cele din urmă de vinovăția mea și pentru ai ajuta pe fiica mea să vadă ADHD ca pe un lucru pozitiv.
Cum alegem să ne uităm la "negativ"
Cele trei caracteristici principale ale ADHD sunt hiperactivitatea, distractibilitatea și impulsivitatea. Societatea consideră aceste lucruri în mod negativ, dar datorită propriei mele experiențe, precum și cercetării mele - inclusiv observațiile expertului ADHD Dr. Ned Hallowell - le văd acum ca daruri.
Hyperactivity Disorder
Hiperactivitatea, de exemplu, are pur și simplu niveluri ridicate de energie ... și cine nu vrea asta?
Având niveluri mai mari de energie ca adult, este o binecuvântare, iar acești copii vor fi copii doar pentru un timp foarte scurt. Vreți ca ei să crească ca un nivel ridicat de energie este un lucru rău?
Seren continuă să se miște. E incapabilă să stea liniștită. Nu o încurajez să se oprească pentru că sunt la fel. Suntem atât ocupați, activi, cât și pe drum - dar este uimitor și nu trebuie văzut niciodată ca un lucru negativ.
Impulsivitate
Când îi transformi impulsivitatea pe cap, se poate spune că îți dă creativitate. Și acesta este unul dintre cele mai mari daruri ale lui Seren! Nu poți fi o persoană creativă și nu fi impulsivă. Nu puteți planifica creativitatea și nu puteți spune: "Mâine, mă voi trezi și voi fi super creativ". Trebuie să mergeți cu ea.
Mulți dintre cei mai apreciați scriitori și artiști din lume sunt binecunoscuți pentru producerea celor mai faimoase capodopere în mijlocul nopții. Și vorbind pentru mine, majoritatea înscrierilor mele de blog au fost scrise în cele mai ciudate locuri și în cele mai ciudate vremuri. Dar când simt impulsul, mă duc cu asta!
Îi spun lui Seren că are creierul cel mai fantastic, pe care poate să-l folosească și să creeze lucruri minunate - pe care le face deseori, inclusiv pictura, scrierea și chiar crearea propriilor mișcări de contorsionare. (Seren este un contortionist auto-învățat, și avem doar impulsivitate și hiper-focus pentru a mulțumi pentru asta!)
distractibility
În cele din urmă, un alt mod pe care l-am învățat să-l abordez la distracție este să mă gândesc la ceea ce înseamnă de fapt: Curiozitate! Seren a avut întotdeauna nevoie să atingă totul și orice vede. Obișnuia să mă înnebunească până când am realizat ceva: vede lumea într-un mod atât de frumos și dorește să o exploreze. Are o asemenea poftă de viață și o simte prin atingere.
Ea este curioasă în privința lumii din jurul ei și în majoritatea situațiilor din viața unui copil nu li se permite să fie "curioși". Adesea, nu permitem copiilor noștri libertatea de a explora, deoarece ne temem de siguranța lor, sau chiar frica ce cred altii. Recunosc, cu câțiva ani în urmă, eu însumi găsesc această parte a ei greu de rezolvat. Dar acum am învățat să accept că aceasta este pur și simplu cine este.
Mărul nu cade prea departe de copac, iar când mă uit înapoi la viața mea, văd și trăsăturile din mine. Lăsând acasă mai devreme, călătorind, schimbând cariere - și am doar "curiozitate" să-i mulțumesc pentru asta!
Găsirea acceptării
Când am putut vedea aceste trei caracteristici principale printr-o lentilă pozitivă și le-am văzut pentru darurile în care sunt, viața noastră sa schimbat în moduri pe care nu mi-aș fi putut imagina niciodată.
Într-adevăr, mi-a permis să văd că diagnosticul ADHD în sine este eronat și că noi ca o societate avem tendința să ne concentrăm doar pe fețele negative ale etichetelor. ADHD este mult mai mult decât atât, și știind și crezând acest lucru a avut un impact incredibil de pozitiv asupra lui Seren. Suntem mandri de ADHD.
Cred că copiii ADHD sunt aici pentru a schimba lucrurile. Pentru a schimba sistemele de părinți și de învățământ de modă veche. Sunt aici pentru a ne vindeca și pentru a ne face să vedem că ni sa dat un motiv pentru acest copil. Poate necesita uneori timp, deci fiți răbdători cu călătoria voastră.Dar vă promit: pe cealaltă parte a fricii și negativității, veți găsi acceptarea și dragostea.
Susy este autor, blogger, vorbitor și mama ADHD. Cartea lui Susy, Salvarea lui Sarah, a fost publicat anul trecut și este pasionată de ai ajuta pe părinți să vadă că ADHD nu este o dizabilitate, ci pur și simplu o abilitate diferită. Susy scrie în mod regulat despre ADHD pozitiv și a creat ADHD Mama Guide Masterclass pentru a ajuta părinții să călăuzească în călătoria lor. Susy este pasionat de educarea, îndrumarea și împuternicirea părinților pentru a-și susține copilul holistic. Pentru mai multe informații, vă rugăm să vă conectați cu ea site-ul ei, Facebook, sau Instagram.
