Timpul Nap poate fi un salvator. Naps sunt o necesitate pentru bebeluși și copii mici. În plus, aceste buzunare scurte pot oferi părinților o mică pauză de odihnă. Sau să ne confruntăm cu asta, să facem lucrurile.
Dar, în ciuda faptului că copiii mici au nevoie de jaf, procesul nu vine întotdeauna fără lacrimi. S-ar putea să te afli într-o situație în care copilul tău strigă și refuză să se îmbrace.
Există câteva abordări ale acestui scenariu: stați împreună cu copilul până când adoarmă, lăsați-l să plângă (CIO) sau săriți timpul de somn. De ani de zile, pediatrii au recomandat metoda CIO, care se numește și formare de somn. Dar astăzi, există unele îngrijorări serioase cu privire la această metodă de timp de somn forțat.
Care este metoda de plângere?
Metoda CIO este o filozofie pe care copiii care plâng atunci când se culcă vor ajunge în cele din urmă să doarmă fără intervenție. Pentru noii părinți, o astfel de scenă poate fi deosebit de stresantă. Dar țineți cont de faptul că plânsul este extrem de obișnuit în timpul somnului, mai ales pentru copii. Plânsul continuă adesea pentru câteva minute.
Metoda de a striga mai întâi a apărut din cauza preocupărilor de igienă. Părinții au fost încurajați să lase bebelușii să-i plângă încă din anii 1880 ca un mijloc de prevenire a germenilor. Ideea era că dacă ai atins copilul cât de puțin posibil, ar fi mai puțin probabil să se îmbolnăvească.
Pentru suporterii formării pentru somn, procesul nu înseamnă că lăsați copilul să plângă ore întregi. Recomandarea "go-to" este de a verifica copilul dacă plânsul durează mai mult de câteva minute și oferă o siguranță. Dacă urmați metoda de plângere, nu veți dori să vă ridicați bebelușul, deoarece acest lucru îi va deruta numai după ce le-ați pus din nou în pat.
Pro-uri de a striga în timpul timp de nap
- Copiii pot în cele din urmă să învețe să adoarmă pe cont propriu în timpul somnului.
- Părinții se pot face mai mult dacă copilul lor are un pui de somn de succes.
- În cele din urmă, copilul dvs. poate deveni mai confortabil cu timpul de nap.
Pro-urile de a striga
Susținătorii acestei metode spun că, dacă intervineți în mod constant în timpul somnului, copilul dvs. nu va învăța niciodată cum să-și ia năpuși pe cont propriu. Acest lucru poate deveni extrem de problematic, deoarece NAP joacă un rol important în dezvoltarea copilăriei timpurii.
Există, de asemenea, o atitudine parentală de luat în considerare. În generațiile anterioare, gospodăriile cu familii extinse au contribuit la împărțirea responsabilităților legate de creșterea copilului, inclusiv a perioadei de somn.
Acum că multe familii au doar unu sau doi adulți în gospodărie, succesele de nopți sunt considerate o necesitate pentru părinții care au nevoie de timp pentru a face lucrurile.
Așteaptă să strige în timpul zilei de somn
- Experții spun că există preocupări psihologice pentru a lăsa copilul să plângă.
- Plângerea poate fi stresantă atât pentru părinți, cât și pentru copii.
- Plânsul poate duce la sentimente de nesiguranță pentru copii.
Preocupări și efecte negative
În ciuda caracterului practic din spatele lăsării copilului tău să-l plângă în timpul nopților, există motive serioase de îngrijorare pe termen lung. Experții spun că există preocupări cu privire la potențialele daune psihologice pe care această metodă le-ar putea aduce. Unele dintre efectele negative potențiale includ:
- niveluri crescute de cortizol (hormonul de stres)
- deteriorarea nervului vag (care ar putea duce la probleme digestive)
- sentimente de insecuritate
- incapacitatea de a avea incredere in altii
- probleme de relatie mai tarziu in viata
Nap timing este totul
Una dintre cele mai importante chei în succesul timpului de întârziere este să poți determina tiparele de somn ale copilului tău. Unii copii iau mai mult în dimineața târziu, în timp ce alții au mai mult succes în după-amiaza.
Consistența este mai importantă decât timpul real din zi. Copilul dvs. va fi probabil mai cooperativ în timpul perioadelor de somn dacă le puneți în pat în același timp în fiecare zi.
Momentul depinde de momentul în care copilul se duce la culcare noaptea și când se trezește dimineața. Nu este rezonabil să te aștepți ca un copil să ia un somn de somn dacă nu e încă obosit. În același timp, veți dori, de asemenea, să vă asigurați că îi dați copilului să ia un pui de somn înainte de a deveni neîngrijit.
Cât timp ar trebui copilul tau sa se lase in fiecare zi?
Cunoscând cât timp copilul are nevoie de somn este o altă cheie pentru succesul timpului de nap. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), nou-născuții adesea iau adulți de una până la două ore frecvent în timpul zilei și al nopții. Pe masura ce bebelusii cresc in primul an, lungimea pensulei poate creste, dar numarul de plicuri scade de obicei de doua pana la trei ori pe zi.
Copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 vor avea probabil un somn de somn după-amiaza. Clinica Mayo spune că lungimea este de obicei între două și trei ore. S-ar putea să trebuiască să ajustați timpul de culcare al copilului pentru a vă asigura că nu se interferează cu somnul pe timpul nopții.
Să plângi sau să nu plângi?
Există argumente pe ambele părți ale spectrului. Părinții care susțin metoda de a striga în cele din urmă doresc consecvență și pentru a ajuta copiii lor să fie mai independenți.
Cei care nu utilizează această metodă se tem că potențialele sale efecte negative depășesc orice beneficii de independență sau de sanatatea părinților.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Există, de asemenea, o dezbatere cu privire la cât de multă intervenție chirurgicală este necesară pentru a vă ajuta copilul să adoarmă. AAP, de exemplu, recomandă folosirea unei "senzații liniștitoare", inclusiv a exploatației și a balanței, pentru copiii mici.
Pe de altă parte, Clinica Mayo se opune în totalitate acestei metode. Ei susțin că copilul dvs. poate deveni dependent de aceste metode și că nu poate să învețe să adoarmă pe cont propriu. Majoritatea experților recomandă să vă puneți copilul la culcare atunci când este somnolență, fără să așteptați până când acesta este complet adormit.
Este metodă de plângere în siguranță?
În cele din urmă, ca și în cazul multora dintre celelalte dileme ale părinților, decizia este a ta. Unii copii se adaptează bine la metoda de plângere, în timp ce alții nu. Acest lucru se bazează pe mai mulți factori, inclusiv modele de somn, temperament, stil de viață și sănătate generală. Medicul dvs. vă poate ajuta să recomandați tehnicile cele mai potrivite pentru copilul dvs. și să oferiți sfaturi dacă aveți probleme.
Odată ce stabiliți o rutină, este esențial să vă lipiți de ea. Deci, dacă vă decideți să nu utilizați metoda de plângere, nu ar trebui să o încercați brusc atunci când copilul dumneavoastră este mai în vârstă. Acest lucru ar putea fi chiar mai dăunător. Cu toate acestea, nu vă faceți griji prea mult dacă rutina dvs. este întreruptă rar din cauza unui eveniment special.
Traversa
Perspectiva de a lăsa copilul tău să plângă este doar jumătate din bătălie când vine vorba de momente de somn. Unii copii (în special copiii de vârstă preșcolară) pot fi încăpățânați și pot refuza să-și ia copii. Înainte de a vă presupune că copilul dvs. este prea bătrân pentru a vă ajuta să vă ajustați rutina. De asemenea, ați putea dori să le angajați într-un joc activ la scurt timp înaintea perioadei de nap, pentru a le obosi și a fi gata pentru un pui de somn. Și dacă îi prindeți să acționeze somnoros, puneți-i la culcare înainte ca ei să se rătăcească.
În același timp, există și lucruri pe care doriți să le evitați. Pacientii pentru sugari sunt in regula, insa punerea celui mic in pat cu o sticla sau o cana pentru confort nu este recomandat. Acest lucru poate duce la deteriorarea dinților.
Odată ce copilul se simte confortabil cu timpul de nap, în cele din urmă se vor putea să se culce fără griji. Potrivit AAP, un bun dormitor este un bebeluș care se trezește frecvent, dar se poate relua în somn.
În stadiile incipiente ale vieții copilului dvs., acest lucru poate părea imposibil, mai ales dacă nu dormiți niciodată. Aveți confort atunci când știți că copilul dvs. va ajunge în cele din urmă la această etapă.
