Una dintre cele mai neplăcute consecințe ale unei pierderi în greutate improprie sau rapidă este pielea desfăcută. Zonele de aspect deosebit de neplăcute ale corpului pe abdomen, coapse, fese și piept. Cel mai bun mod de a preveni o astfel de problemă este să slăbești încet, acordând atenția cuvenită procedurilor cosmetice.
Conform constatărilor medicilor, fără a dăuna sănătății, este optim să aruncați cel mult 2-3 kilograme pe lună, inclusiv în meniul dvs. produse necesare pentru menținerea tonusului pielii precum uleiul vegetal, ficatul de vită, ouăle de pui, tărâțele, peștele gras, verde. legume. Nu uitați de efortul fizic regulat și de îngrijirea cuprinzătoare pentru aspectul lor.
Cu toate acestea, dacă s-a dovedit că kilogramele în plus au dispărut și sunteți complet mulțumit de greutatea dvs., dar starea pielii lasă mult de dorit, ar trebui să luați imediat măsuri.
Cum să strângeți pielea după ce ați slăbit?
- Exercitarea periodică ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, contribuind astfel la eliminarea pliurilor urâte. Dar nu merită deloc foarte fanatic implicat în sport, transformându-se treptat într-un culturist. Pentru a strânge bine cifra, este suficient să exersezi cel puțin de trei ori pe săptămână timp de 40-50 de minute. Și poate fi orice fel de activitate fizică: înot, alergare, fitness, aerobic, dans oriental. Rezultatul antrenamentelor obișnuite după o anumită perioadă de timp va fi o presă frumoasă, brațe de relief și șolduri subțiri fără celulită.
- Bine îmbunătățește circulația sângelui și, prin urmare, elimină problema masajului liber al pielii. Vă puteți consulta în avans cu un specialist și puteți alege cursul de masaj care vă va ajuta să faceți optim față problemei: vid, anticelulitic, miere. Desigur, corpul tău ar trebui să fie de încredere doar unui specialist atestat. Pentru a îmbunătăți efectul, este de dorit să efectuați procedura folosind uleiuri naturale: măsline, avocado, migdale. După 10-15 proceduri de masaj profesional, nu numai că puteți îmbunătăți bine tonusul pielii, dar puteți scăpa de centimetri în plus în zonele cu probleme.
- Nutriție și echilibru adecvat al apei. Ceea ce mâncăm este afișat pe aspectul nostru. Colagenul, aminoacizii, zincul și calciul sunt necesare pentru menținerea tonusului pielii noastre. Prin urmare, trebuie să vă diversificați meniul cu fructe de mare, pește gras (păstrăv, somon), ouă de prepeliță și produse lactate (iaurt, ryazhenka, iaurt).
- Folosiți produse cosmetice speciale care ajută la refacerea pielii anumitor părți ale corpului, oferindu-i un aspect mai moale, mătăsos și bine îngrijit. Este bine de cel puțin 1-2 ori pe săptămână să efectuezi procedura de spălare a corpului, îmbunătățind astfel circulația sângelui și eliminând organismul de toxine și zgură.
- Nu este rău să faci față problemei înfășurării pielii neplăcute, dușului, baie cu sare de mare.
Îngrijirea pielii după pierderea în greutate nu este atât de ușoară. Cu toate acestea, dacă vă stabiliți un obiectiv și puneți în practică întregul complex al procedurilor de mai sus, în câteva luni corpul dvs. va fi subiectul admirației celorlalți.
