Se știe că cu PMS, însoțit de o modificări hormonale grave. La femei, nu numai stările de spirit se schimbă, ci și preferințele gustului. În special, multe atrag dulceața.
Potrivit medicilor, utilizarea zahărului duce la o îmbătrânire treptată a pielii, ducând la apariția ridurilor și a petelor de vârstă. Mai mult, potrivit medicilor, zahărul poate agrava simptomele PMS. Poftele excesive pentru alimentele dulci sunt cauzate de o creștere a dezechilibrului de estrogen și de insulină, soluția la această problemă se transformă într-un cerc vicios.
Potrivit rapoartelor, aproximativ femeile sunt diagnosticate cu PMS, aproape jumătate dintre ele se plâng că noua afecțiune le afectează negativ calitatea vieții. Adesea, PMS este însoțit de creșterea în greutate, deoarece datorită transformării hormonale, femeile încep să consume din ce în ce mai multe calorii. Pentru a face față acestui lucru, potrivit medicilor, puteți utiliza utilizarea alimentelor bogate în fier și magneziu, precum broccoli, susan și fasole de cacao.
