Oamenii de știință australieni au descoperit că 11% dintre adolescenți suferă de insomnie. Potrivit experților, rezultatul unei tulburări de somn poate fi o serie de tulburări neurologice: tulburări obsesiv-compulsive, anxietate etc.
300 de școlari au fost intervievați pentru cea mai mare activitate, precum și timpul pentru culcare, precum și durata totală a acestuia. S-a dovedit că, de regulă, insomnia este asociată cu depresia, iritabilitatea nervoasă și activitatea crescută de ceva timp înainte de culcare. O parte semnificativă a adolescenților se consideră „bufnițe”. Cu alte cuvinte, ei nu pot adormi devreme și nu se pot trezi devreme.
Potrivit oamenilor de știință, dacă insomnia este însoțită de depresie sau anxietate crescută, starea negativă generală se agravează. În mod natural, consumul de alcool și droguri are un efect negativ asupra normalizării somnului.
