Prezentare generală
În săptămâna nouă a sarcinii, voi și copilul dumneavoastră treceți prin multe schimbări. Citiți mai departe pentru a afla ce să vă așteptați în această săptămână.
Schimbări în corpul tău
La nouă săptămâni, probabil că nu veți rămâne gravidă altor persoane, dar puteți observa modificări ale corpului.
În funcție de mărimea dvs. înainte de sarcină, hainele dvs. se pot simți mai stricte datorită taliei dvs. îngroșate sau a balonării induse de hormoni. Sânii dvs. continuă să crească și vârfurile dvs. sunt mai întunecate. Pe măsură ce volumul dumneavoastră de sânge crește pentru a vă alimenta copilul, puteți observa că venele sunt mai proeminente.
Bebelusul tau
Bebelusul dvs. are acum aproximativ 3/4-inch lungime în săptămâna a noua a sarcinii. Organele majore continuă să se dezvolte, brațele bebelușului cresc și coatele lui se pot îndoi. Degetele de la picioare se dezvoltă, iar urechile și pleoapele care au început să apară o săptămână în urmă continuă să se formeze.
Copilul dumneavoastră devine din ce în ce mai activ, deși este prea devreme pentru a vă simți mișcarea. Este posibil ca bătăile inimii să fie detectate pe ultrasunete Doppler portabil.
Dezvoltare twin în săptămâna 9
S-ar putea să descoperiți că aveți gemeni dacă aveți o ecografie săptămâna aceasta. Unele femei care transporta multipli pot avea simptome de sarcină mai intense decât femeile care poartă doar un copil. Permiteți-vă timp să vă odihniți. Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă aveți o boală de dimineață excesivă.
9 săptămâni simptome gravide
Simptomele pe care le-ați experimentat până acum în timpul sarcinii sunt susceptibile de a continua și chiar de a vă intensifica această săptămână. Aceste simptome includ:
- greață sau vărsături
- Urinare frecventa
- tendenți sau sânii tangențiali
- oboseală
- ameţeală
- iritabilitate sau emoții neașteptate
- arsuri la stomac sau constipație
- aversiuni alimentare sau pofte
- foamete crescute
Pentru a combate aceste simptome, încercați oricare dintre următoarele:
- Purtați un sutien de maternitate pentru a ușura sânii inflamați. Un sutien sport poate ajuta, de asemenea.
- Beți multă apă și mâncați alimente bogate în fibre pentru a combate constipația și pentru a vă asigura de plenitudine.
- Ridicați-vă încet, nu alungați mesele și evitați să stați în poziție prea mult pentru a preveni amețelile.
- Consumați câteva mese mici pe zi și evitați alimentele grase și condimentate pentru a preveni arsurile la stomac și greața.
- Bolile de dimineață pot fi ameliorate prin consumul de biscuiți săraci sau de pâine prăjită înainte de a ieși din pat, mănâncă așchiile de gheață, suge o pastilă de tartă sau mănâncă mâncăruri mici și ușor digerabile.
- Evitați cofeina și faceți pauze de baie după cum este necesar pentru a face față urinării frecvente.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Lucruri de făcut în această săptămână pentru o sarcină sănătoasă
Dacă nu primești deja îngrijire prenatală, acum este momentul. Poate fi dificil de a mânca din cauza bolii dimineții, dar este important să încercați să consumați alimente bogate în proteine și carbohidrați sau gustări atunci când puteți. Beți multă apă pentru a rămâne hidratată, mai ales dacă vă confruntați cu boală de dimineață cu vărsături.
Dacă fumezi, oprește-te. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, fumatul în timpul sarcinii provoacă un risc crescut de avort spontan, probleme de placentă, naștere prematură, greutate la naștere scăzută, sindrom de deces brusc la sugari (SIDS) și buze sau palate.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța la fumat, discutați cu medicul dumneavoastră despre începerea unui program de renunțare la fumat.
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru copilul dvs. în această etapă a sarcinii este să mâncați o dietă sigură și echilibrată. De-a lungul acestor linii, iată câteva sfaturi:
- Evitați să mâncați carne, pește sau ouă neacoperite. Evitați toate carnele delicioase.
- Nu mancati mai mult de doua pana la trei portii de peste pe saptamana si evitati sabia, rechinul, tilefish sau macrou. De asemenea, mancati nu mai mult de 12 oz de conserve, ton luminos săptămânal, și nu mai mult de 6 uncii de friptura de ton sau de ton alb.
- Spălați toate fructele și legumele înainte de a mânca.
- Țineți tăvile de tăiat și vasele curate.
- Consumați patru porții de produse lactate zilnic. Evitați laptele nepasteurizat și produsele lactate și brânzeturile moi.
- Beți mai mult de una până la două băuturi cofeină pe zi.
- Folosiți îndulcitori artificiali cu moderatie, până la un pachet pe zi. Cel mai bine este să nu folosiți îndulcitori artificiali.
- Luați un supliment de acid folic de 1.000 mcg în fiecare zi.
- Luați o vitamină prenatală cu DHA și EPA recomandată de medicul dumneavoastră. Nu beți alcool, deoarece poate provoca malformații congenitale.
Când să sunați la doctor
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă apare oricare dintre următoarele simptome în timpul primului trimestru de sarcină:
- sângerare sau crampe
- creșterea secreției vaginale
- vagin miros
- febră de 100,4 grade Fahrenheit sau mai mare
- frisoane
- durere sau arsuri cu urinare
- durere in burta sau pelvis
Un apel la medicul dumneavoastră este în ordine dacă boala dvs. de dimineață este severă sau cauzează oricare dintre aceste simptome:
- pierdere în greutate
- vărsături de trei sau mai multe ori pe zi, cu incapacitatea de a menține alimente sau apă în jos
- vărsături de sânge
- leșin
- ameţeală
- scăderea urinării
- bataie rapida de inima
- frecvente dureri de cap
- aroma gurii sau a corpului
- confuzie sau dezorientare
Faceți alegeri înțelepte acum
Săptămâna nouă a sarcinii poate să nu se simtă mult diferită decât săptămâna a opta. Dar copilul dvs. este aproape pe deplin dezvoltat în miniatură, și gata să continue să crească. Deciziile pe care le luați pentru a vă îngriji de tine și de copilul dumneavoastră în acest stadiu timpuriu vor contribui la susținerea unei sarcini sănătoase mai târziu.
