Am selectat aceste aplicații în funcție de calitatea acestora, de recenziile utilizatorilor și de fiabilitatea generală ca sursă de sprijin pentru persoanele care consumă o dietă paleo. Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected].
Miscarea paleo dieta a fost popularizata cel mai recent cu o carte a doctorului Loren Cordain, care spune ca revenirea la o dieta a oamenilor paleolitic ne poate pune inapoi in forma optima. Acest lucru înseamnă tăierea alimentelor convenționale și punerea accentului pe elemente precum carnea, peștele, fructele și legumele proaspete și fructele cu coajă lemnoasă. Dar înseamnă, de asemenea, eliminarea multor lucruri care au venit odată cu apariția agriculturii, cum ar fi boabele și leguminoasele.
Ca și în cazul oricărei abordări dieta, trecerea la un stil de viață paleo necesită organizare. Cele mai bune aplicații paleo dieta ale anului vă pot ajuta cu asta și multe altele.
Planul de dieta Paleo
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Planul de dietă Paleo este un element de bază pentru dieta paleo, precum și un instrument util pentru a începe. Puteți afla despre paleo, obțineți un plan de masă și începeți să urmăriți dieta. Dacă aveți nevoie de inspirație pentru mâncare sau gustare, această aplicație vă acoperă și ea. Poate cel mai bine, aplicația conține o întreagă colecție de deserturi paleo.
Paleo Leap
Evaluarea iPhone: ★★★★ ✩
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Inspirația de mâncare cu aromă de mâncare este forte a lui Paleo Leap. Veți găsi fotografii delicioase și numeroase planuri de mâncare palide. Mai mult de 900 de rețete completează această aplicație, inclusiv unele făcute special pentru oameni pe diete autoimune sau oameni care preferă să pregătească mese într-un aragaz lent. Soiul este aproape fără sfârșit aici.
Paleo Plate
Evaluarea iPhone: ★★★★ ✩
Pret: Gratuit
Dacă sunteți un foodie urmând dieta paleo, Paleo Plate este aplicația perfectă pentru tine. Fotografiile din această aplicație sunt atât de apetisante, încât aproape puteți mirosi mâncarea. Aplicația conține mai mult de 150 de rețete pentru micul dejun, mâncăruri principale, mâncăruri laterale și deserturi. Aplicația se conectează la mediile sociale, astfel încât să puteți arăta prietenilor dvs. ce ați făcut.
Nom Nom Paleo
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Preț: 5.99 RON
Cu ajutorul aplicației Nom Nom Paleo, premiată cu Webby, veți obține mai mult de 145 de rețete împreună cu mai mult de 2000 de fotografii delicioase care vă vor îndrepta spre procesul de rețetă. Puteți să vă alegeți rețetele și să faceți o listă de produse alimentare, să vă salvați rețetele preferate prin marcare și să trimiteți prin e-mail rețetele și listele de cumpărături.
Stupid Simple Paleo
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Evaluare Android: ★★★★ ✩
Pret: Gratuit
Căutați o modalitate ușoară de a vă urmări mesele pe durata regimului paleo? Stupid Simple Paleo vă permite să faceți asta și multe altele. Pentru a vă ajuta să rămâneți la curent cu obiectivele de scădere în greutate, această aplicație vă ajută să setați nivelurile caloric și macronutrient și să vă înregistrați alimentele zilnice. În prezent există mai mult de 500.000 de alimente în baza lor de date, dar doar în cazul în care preferatul dvs. nu este acolo, puteți scana coduri de bare și le puteți adăuga în lista dvs. de produse alimentare.
KetoDiet
Evaluarea iPhone: ★★★★ ✩
Pret: 6.99 RON
Dieta ketogenică are unele asemănări cu dieta paleolitică, făcând KetoDiet o aplicație utilă pentru oameni pe dieta paleo. Utilizați această aplicație pentru a vă înregistra aportul alimentar zilnic. Potrivit producătorului, ei nu aglomerează detaliile lor nutriționale, astfel încât să puteți fi siguri că datele lor sunt corecte. Veți găsi, de asemenea, numeroase rețete ceto-friendly, împreună cu fapte nutriționale și ingrediente personalizabile.
Cavalerul Caveman
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Evaluare Android: ★★★★ ✩
Preț: 2.99 RON
Pâine prăjită prajită, păstăi de espresso de afine, paste dulci de cartofi și plăcintă de ciobanesc - cu Caveman Feast, veți găsi toate aceste rețete și multe altele. Aplicația conține mai mult de 250 de rețete paleo pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate și de sănătate. Puteți să vă organizați rețetele într-o listă de cumpărături, să personalizați rețetele oferind dimensiuni și să adăugați note la rețete. Dacă sunteți pregătit pentru masă, puteți planifica în avans mese în valoare de o săptămână cu aplicația.
Paleo dieta Rețete Pro
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Evaluare Android: ★★★★ ✩
Pret: Gratuit
Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la lipsa de inspirație cu Paleo Diet Recipes Pro. Această aplicație conține mai mult de 300 de rețete și fotografii. Puteți să marcați favoritele dvs., să planificați călătoria dvs. de cumpărături cu o listă și să partajați rețete pe social media cu această aplicație bine concepută.
Dieta Paleo pentru pierderea în greutate
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
O aplicație bine concepută pentru diete care mănâncă paleo, această aplicație are o secțiune doar pentru începători. De asemenea, are numeroase rețete pentru a vă menține mâncarea inspirată. Veți găsi o secțiune completă pentru mesele extrem de ușoare, perfecte pentru nopțile de nopți când nu aveți mult timp de gătit pe mâini.
Yummly Rețete și Rețetă Box
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Este posibil să fiți familiarizați cu Yummly, site-ul web care conține unele dintre cele mai delicioase rețete online. Dar dacă nu ți-ai descărcat aplicația, ai lipsit. Paleo dieters va găsi app deosebit de util ca puteți sorta rețete de ingredient sau de nevoile speciale dietetice. Există clipuri video, articole și fotografii care strălucesc.
Total Dieta Keto
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Paleo Dieters au multe obiceiuri în comun cu Dieters ketogenic. Total Keto Diet este plină de rețete palo-prietenoase. Veți găsi numeroase rețete delicioase și chiar articole educaționale despre faptul că consumul de carbohidrați scăzut este o alegere sănătoasă. Marcați cele mai preferate rețete, faceți o listă de cumpărături pe baza selecțiilor dvs. și chiar postați propriile dvs. rețete cu conținut scăzut de carbohidrați.
Mănâncă acest lucru
Evaluarea iPhone: ★★★★★
Evaluarea Android: ★★★★★
Pret: Gratuit
Dacă căutați mai mult decât doar rețete, mâncați acest lucru vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de dietă și multe altele. Introduceți obiectivele și aplicația vă ajută să ajungeți la ele, urmărind caloriile și macronutrienții dvs. pe tot parcursul zilei. O altă aplicație de urmărire? Nu chiar. Mănâncă acest lucru planifică multe mese pentru tine. Pur și simplu urmați sugestiile acestora și veți rămâne în limitele obiectivelor dvs. calorice.
MyKeto - Counter cu conținut scăzut de carbohidrați
Evaluare Android: ★★★★ ✩
Pret: Gratuit
Unii oameni de pe o dietă paleo le place să-și urmărească carbohidrații. MyKeto vă va ajuta să faceți acest lucru nu numai prin numărarea consumului de carbohidrați, ci și prin sugerarea unor rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați și paleo-prietenos. Aplicația va sugera, de asemenea, un obiectiv macronutrient rezonabil pentru fiecare zi. Acest lucru vă va ajuta să determinați cât de mult grăsimi, proteine și carbohidrați ar trebui să mănânci pentru a vă atinge obiectivele.
