menopauza
Menopauza este un proces biologic care apare atunci când ovarele femeii opresc eliberarea ouălor mature și organismul ei produce mai puțin estrogen și progesteron. Medicul sau ginecologul dvs. vă pot ajuta, de asemenea, să determinați dacă începeți menopauza. Ei vor întreba despre simptomele dvs., vă vor urmări ciclul și, eventual, vor efectua câteva teste.
Menopauza începe, de obicei, între vârstele de 40 și 60 de ani. Este probabil să fi început dacă nu ați avut o perioadă de peste șase luni. Este confirmată clinic după 12 luni întregi fără o perioadă.
Simptomele menopauzei
Puteți începe să observați simptomele menopauzei la câteva luni sau chiar ani înainte de începerea menopauzei. Aceasta se numește perimenopauză. Unele dintre simptomele pe care le puteți observa includ:
- subțierea părului
- uscăciunea pielii
- uscarea vaginului
- sex inferior
- fierbinte
- transpirații nocturne
- modificări neregulate ale dispoziției
- perioadele neregulate
- creșterea neregulată în greutate
Puteți trece luni fără o perioadă în faza perimenopauzei. Cu toate acestea, dacă pierdeți o perioadă și nu observați alte simptome de menopauză, consultați-vă medicul sau faceți un test pentru a vă asigura că nu sunteți gravidă.
Menopauza poate fi auto-diagnosticată în majoritatea cazurilor. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a confirma un diagnostic și pentru a identifica modalitățile de reducere a simptomelor negative. Acest lucru vă va oferi, de asemenea, șansa de a pune întrebări cu privire la ce să vă așteptați.
Examenul fizic
Înainte de a vă vizita medicul, urmăriți toate simptomele pe care le experimentați, cât de des au apărut și cât de grave sunt acestea. Notați când ați avut ultima perioadă și ați raportat eventualele nereguli care s-ar fi putut întâmpla. Faceți o listă cu medicamentele și suplimentele pe care le luați în prezent.
Medicul vă va întreba despre data ultimei perioade, precum și despre frecvența simptomelor. Nu vă fie teamă să discutați toate simptomele, care pot include: bufeuri, senzații de bătăi de cap, modificări ale dispoziției, tulburări de somn sau probleme sexuale. Menopauza este un proces natural și medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi de specialitate. De obicei, simptomele pe care le descrieți oferă dovezi suficiente pentru a diagnostica menopauza.
Medicul dvs. vă poate tampona vaginul pentru a testa nivelul pH-ului său, ceea ce poate, de asemenea, să confirme menopauza. Valoarea vaginală este de aproximativ 4,5 în timpul reproducerii. În timpul menopauzei, pH-ul vaginal se ridică la un echilibru de 6.
Dacă aveți simptome de menopauză, medicul dumneavoastră poate să comande teste pentru a exclude alte afecțiuni, cum ar fi insuficiența ovariană sau o stare tiroidiană. Aceste teste pot include:
- un test de sange pentru a verifica nivelul hormonului de stimulare a foliculului (FSH) si estrogen
- un test al funcției tiroidiene
- un profil lipidic
- teste pentru funcția hepatică și renală
Folosirea hormonului de stimulare a foliculului
Deși este rareori necesar, medicul dumneavoastră vă poate comanda un test de sânge pentru a vă controla nivelul de hormon foliculostimulant (FSH) și estrogen. În timpul menopauzei, nivelul FSH crește și nivelul de estrogen scade. În prima jumătate a ciclului menstrual, FSH, un hormon eliberat de glanda pituitară anterioară, stimulează maturarea ouălor, precum și un hormon numit estradiol. Estradiolul este o formă de estrogen care este responsabilă pentru (printre altele) creșterea uterului, a trompelor uterine și a vaginului.
În plus față de confirmarea menopauzei, acest test poate detecta semne de anumite afecțiuni hipofizare. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un test suplimentar de sânge pentru a vă controla hormonul de stimulare a tiroidei (TSH), deoarece hipotiroidismul poate determina simptome asemănătoare cu menopauza.
Early menopauza
Dacă începeți să observați simptomele menopauzei înainte de a vă transforma în 40 de ani, este posibil să aveți o menopauză precoce (sau prematură). Early menopauza se poate întâmpla din mai multe motive, printre care:
- defecte cromozomiale, cum ar fi sindromul Turner
- boli autoimune, cum ar fi boala tiroidiană
- îndepărtarea chirurgicală a ovarelor (oforerectomie) sau a uterului (histerectomie)
- chimioterapie sau alte terapii radiații pentru cancer
Dacă aveți mai puțin de 40 de ani și nu ați avut o perioadă de peste 12 luni, consultați-vă medicul pentru a fi testat pentru menopauza timpurie. Medicul dumneavoastră va utiliza multe dintre aceleași teste menționate mai sus pentru menopauză, în special testele utilizate pentru a determina nivelul dumneavoastră de estrogen și FSH.
Early menopauza poate crește riscul de osteoporoză, boli de inimă și alte probleme de sănătate. Dacă bănuiți că s-ar putea să aveți parte de aceasta, obținerea testării pentru menopauza timpurie vă poate ajuta să decideți cât mai repede posibil cum să vă gestionați sănătatea și simptomele dacă sunteți diagnosticat.
Early menopauza nu este neapărat permanentă. Este posibil să aveți ocazional perioade sau să rămâneți gravidă chiar și după ce ați fost diagnosticat cu menopauză precoce.
După diagnosticare
Odată ce menopauza a fost confirmată, medicul dumneavoastră va discuta despre opțiunile de tratament. Este posibil să nu aveți nevoie de nici un tratament dacă simptomele dumneavoastră nu sunt severe. Dar medicul dumneavoastră poate recomanda anumite medicamente și terapii hormonale pentru a face față simptomelor care vă pot afecta calitatea vieții.
Unele simptome pot face dificilă desfășurarea activităților zilnice, cum ar fi somnul, sexul și relaxarea. Dar puteți face modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să vă administrați simptomele:
- Pentru bufeuri, beți apă rece sau lăsați o cameră undeva mai rece.
- Utilizați lubrifianți pe bază de apă în timpul actului sexual pentru a minimiza disconfortul uscăciunii vaginale.
- Mănâncă o dietă hrănitoare și discutați cu medicul dumneavoastră despre a lua suplimente pentru a vă asigura că primiți suficienți nutrienți și vitamine.
- Obțineți o mulțime de exerciții regulate, care pot ajuta la întârzierea declanșării condițiilor care se întâmplă pe măsură ce îmbătrâniți.
- Evitați cofeina, fumatul și băuturile alcoolice cât mai mult posibil. Toate acestea pot provoca bufeuri sau pot fi greu de dormit.
- Ia multă somn. Numărul de ore necesare pentru un somn bun variază de la o persoană la alta, însă șapte până la nouă ore pe noapte sunt, de obicei, recomandate pentru adulți.
Menopauza poate crește riscul altor afecțiuni, în special cele asociate cu îmbătrânirea. Continuați să vizitați medicul dumneavoastră pentru îngrijire preventivă, inclusiv controale regulate și examene fizice, pentru a vă asigura că sunteți conștient de orice condiții și pentru a vă asigura cea mai bună sănătate posibilă pe măsură ce îmbătrâniți.
