Dacă sunteți gravidă, probabil că vă așteptați să suferiți de dureri de spate și disconfort abdominal. Dar la ce nu te-ai bazat era durere de cap.
Pe masura ce progreseaza sarcina, exista conditii comune, cum ar fi sciatica, care poate provoca o mare disconfort. S-ar putea să simțiți durere în zona feselor ca rezultat.
Din fericire, pe măsură ce continuați să așteptați ca micutul dvs. să intre în lume, există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a reduce durerea de la cap.
Iată cum puteți face mai confortabile următoarele câteva luni înainte ca copilul dvs. să sosească.
Cauzele durerii la cap în timpul sarcinii
Durerea la cap în timpul sarcinii poate fi durerea cauzată de o anomalie pe fese (precum hemoroizii). Se poate de asemenea referi la durerea care radiază din partea inferioară a spatelui până la fese.
Unele cauze comune ale durerii la cap în timpul sarcinii includ următoarele.
Hemoroizi
Hemoroizii sunt măriți, vene umflate în anus sau rect. Femeile gravide au mai multe șanse de a experimenta hemoroizii, deoarece uterul creează o presiune suplimentară asupra anusului și a rectului.
Dacă trebuie să stați pe perioade lungi de timp din cauza locului de muncă sau a hobby-urilor, durerea se poate agrava.
Dureri / contracții la locul de muncă
Femeile experimentează contracții în mod diferit. Unii au crampe abdominale și crampe spate, care se pot extinde până la fese. Natura durerii poate varia, de asemenea. Unii oameni simt o senzație de crampe, în timp ce alții pot simți presiune, vibrații sau trageri de durere.
Contracțiile Braxton-Hicks pot provoca disconfort, dar de obicei nu sunt dureroase. În cazul în care contracțiile vă cauzează durerea feselor, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Durerea pelvină
Durerea pelviană a brâului afectează 1 din 5 femei însărcinate. Această durere apare atunci când greutatea în plus a copilului și sarcinile legate de mișcările din pelvis începe să se adune și provoacă dureri pelvine.
Multe femei au, de asemenea, această durere în fese. Alte simptome pot include senzația de măcinare sau clic în zona pelviană și durerea care se înrăutățește cu mișcarea. Deși durerea pelviană este foarte inconfortabilă, nu este dăunătoare pentru bebelușul dumneavoastră. Nu te va împiedica să ai o naștere vaginală.
Sciatică
Sciatica este o afecțiune care se întâmplă atunci când există presiune asupra nervului sciatic care curge de la fese în jos pe picior. Sarcina poate provoca nervul să devină iritat sau inflamat. Uterul dvs. în expansiune poate pune o presiune suplimentară asupra nervului sciatic.
Pe măsură ce ajungi la trimestrul al treilea, schimbarea poziției copilului se poate face pe nervul direct în zona feselor. Acest lucru poate provoca dureri de cap. De asemenea, ați putea simți o senzație de arsură în spate, fese și picior. Unele femei, de asemenea, raportează durere de tragere care se extinde în jos pe picior.
Când să vă sunați pe doctorul dvs.
Oricare ar fi cauza, durerea de cap poate face dificilă finalizarea activităților zilnice confortabil. (Ca și cum nu ar fi fost destul de greu deja cu sarcina!)
Dacă aveți următoarele simptome, este timpul să vă adresați medicului:
- durerea este atât de severă încât vă face să vă simțiți rău
- vă confruntați cu o cantitate semnificativă de pierderi de sânge (mai mari decât hemoroizii tipici, care pot determina doar o frotiu de sânge)
- ați experimentat o scurgere de lichid din vagin sau "ruperea apei"
- pierzi controlul asupra vezicii / intestinelor
- durerea nu dispare niciodată
Tratamente medicale
Se estimează că 14% dintre femeile gravide iau medicamente pentru dureri de opiacee în timp ce sunt însărcinate. Exemplele acestor medicamente pot include oxicodonă și hidrocodonă. De obicei, femeile le iau pentru o săptămână sau mai puțin. Durerile de spate sunt cele mai frecvente motive pentru care medicii prescriu aceste medicamente.
Dacă durerea feselor dvs. nu răspunde la tratamentele fără prescripție medicală și la domiciliu, medicul dumneavoastră poate lua în considerare prescrierea unui medicament pentru durere. Dar cele mai putine medicamente pe care le poti lua in timpul sarcinii, cu atat mai bine. Acest lucru va reduce probabilitatea ca medicamentele să afecteze creșterea și / sau dezvoltarea copilului dumneavoastră.
Tratamente la domiciliu
Dacă durerea dvs. este rezultatul hemoroizilor, puteți încerca următoarele tratamente la domiciliu pentru a reduce disconfortul:
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
- Înmoaieți-vă într-o baie de apă caldă sau într-o baie de ședere. O baie de baie este o baie de plastic care se potrivește peste toaletă. Puteți să-l umpleți cu apă caldă, să vă așezați și să vă îmbibați fără a fi nevoie să faceți baie. Faceți cumpărături pentru băi de sitz.
- Încercați vrăjitoria de vrăjitoare. Așezați câteva picături de căpșună pe o cutie sanitară pe care o puteți purta pentru a reduce inflamația. Puteți schimba tampoanele vrăjitoare de vrăjitoare pe parcursul zilei pentru a reduce inflamația. De asemenea, încercați să le congelați pentru mai multă ușurare. Magazin pentru vrăjitoare.
- Nu stai prea mult timp. Abțineți-vă din ședință sau în picioare pentru perioade lungi de timp. Acest lucru determină o presiune suplimentară asupra anusului. Dacă vă aflați pe partea dvs., puteți reduce presiunea.
- Bea până la fund. Bea multe lichide în fiecare zi. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului de constipație, ceea ce face scaunul mai greu de trecut.
- Mananca fibra. Mănâncă o dietă care are o multime de fibre cu cereale integrale, fructe și legume.
De asemenea, puteți să întrebați medicul dacă există creme și / sau balsamuri pe care le puteți lua pentru a reduce durerea și tulpina legată de hemoroizi.
Magazin pentru dedurizare scaun.
Sciatica Tratamente
Pentru durerea legată de sciatica și / sau durerea pelviană, puteți lua următoarele măsuri:
- Luați un exercițiu de reducere a durerii, ca acetaminofenul, pentru a reduce disconfortul.
- Luați o baie caldă și / sau duș pentru a calma mușchii strânși.
- Purtați o centură pelviană de susținere (numită și brâu) pentru a reduce presiunea pe spatele și pelvisul inferior. Magazin de centuri pelvine.
- Evitați să desfășurați activități care vă agravează durerea, cum ar fi ridicarea obiectelor grele, așezarea pe un singur picior în același timp și păstrarea picioarelor împreună atunci când vă întoarceți în pat și / sau ieșiți din mașină.
- Așezați o pernă sub burtă și una între picioare atunci când dormiți. Acest lucru poate ajuta la promovarea poziționării corespunzătoare a corpului.
De asemenea, puteți să întrebați medicul dacă puteți aplica pachete reci și / sau de căldură în zone dureroase.
Takeaway
Durerile de cap la cap se vor rezolva de obicei dupa ce le vei livra. Dar unele femei pot continua să experimenteze hemoroizii după livrare. Puteți întreba medicul dumneavoastră dacă există alte tratamente pe care le puteți utiliza pentru a reduce frecvența durerii la cap.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
