S-ar putea să știți că leucemia mieloidă cronică (LMC) este o formă rară de cancer. Este normal să vă simțiți deprimat când aveți de-a face cu această boală. Iată câteva modalități prin care puteți să vă educați și să vă descurcați în timp ce trăiți cu cancerul.
Aflați ce puteți face
Când primiți pentru prima dată un diagnostic de LMC, s-ar putea să vă simțiți inundați cu informații. După șocul inițial, este important să vă grăbiți și să aflați ce puteți despre LMC, astfel încât să puteți lua alegeri în cunoștință de cauză cu privire la planul de îngrijire. Poate fi mai greu să găsiți informații despre forme mai rare de cancer, așa că doriți să vă asigurați că vă uitați la resursele potrivite și în locuri cu informații fiabile.
În primul rând, cuvântul "leucemie" poate fi confuz. Se referă, în general, la un întreg grup de cancere care afectează măduva osoasă și sângele. Asigurați-vă că citiți în mod special despre "leucemia mieloidă cronică" și nu pur și simplu "leucemia" pentru cele mai relevante informații.
Încă confuz? Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată îndrepta către o literatură și informații online. Dacă faceți propriile dvs. cercetări, rămâneți cu organizațiile și articolele stabilite, scrise sau revizuite de către profesioniștii din domeniul medical. Încercați să consultați site-urile Web pentru Societatea Americană pentru Cancer, Societatea pentru Leucemie și Lymphoma și Societatea Națională a LMC.
Adresați-vă întrebărilor medicului dumneavoastră
Mai bine, stai jos cu medicul pentru a afla mai multe despre cancerul și planul tău unic de tratament. Nu există întrebări proaste când vine vorba de sănătatea ta. Înțelegerea bolii, simptomelor, tratamentelor și opțiunilor poate fi foarte puternică.
Dacă nu știți de unde să începeți, iată câteva idei:
- Cu ce tratament vom începe?
- Ce se întâmplă dacă îmi lipsește o doză de medicamente?
- Ce efecte secundare pot trăi și cum pot să le diminuez?
- Pot să mă bucur, ocazional, de un pahar de vin sau de bere în timp ce îmi iau medicamentele?
- Cum va afecta cancerul fertilitatea mea?
- Există studii clinice la care aș putea participa? Care sunt argumentele pro și contra în acest sens?
- Voi putea să mă întorc la serviciu în timpul tratamentului?
Ar putea fi greu să vă amintiți ceva ce ați vrut să întrebați când vă aflați la fața locului. Luați în considerare notarea unei liste de întrebări care vă vor lua cu dumneavoastră la întâlniri. Și nu uitați să aduceți un stilou pentru a putea scrie note de la medicul dumneavoastră.
Practicați o viață sănătoasă
Mâncarea bună, exercitarea, gestionarea stresului și obținerea repausului adecvat reprezintă toate măsurile de stil de viață care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine în timpul tratamentelor. În timp ce s-ar putea să nu puteți să vă vindecați cancerul, puteți să vă ajustați lucrurile în rutină pentru a vă ajuta să trăiți cea mai bună viață.
Mâncarea bună include faptul că aveți cel puțin cinci porții de fructe și legume pe zi, savurați alimente bogate în fibre, cum ar fi fasole și cereale, și beți multă apă și alte lichide. De asemenea, puteți să opriți fumatul și să vă limitați consumul de alcool. S-ar putea să vă simțiți greață sau să vă pierdeți pofta de mâncare în timpul tratamentului, dar intenționați să mâncați o masă mică la fiecare două până la trei ore.
Exercitarea ar putea fi ultimul lucru pe care îl aveți în minte. Mutarea corpului vostru vă poate ajuta cu orice, de la menținerea unei greutăți sănătoase la tratarea sentimentelor de anxietate sau depresie. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce tipuri de exerciții fizice sunt cele mai bune pentru dvs. și stadiul de tratament. Apoi începeți încet. Poate doriți să încercați activități cu impact redus cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul.
Gestionarea stresului este crucială atunci când aveți de-a face cu o formă rară de cancer. Căutați consiliere dacă credeți că ar putea ajuta. Meditația, respirația profundă, yoga sau metode alternative de vindecare, cum ar fi aromoterapia sau reflexologia, vă pot ajuta și să vă ușurați.
De asemenea, este important să vă odihniți, mai ales dacă vă ocupați de oboseala cauzată de cancer. Este important să fiți atenți la oboseală, totuși, deoarece epuizarea poate fi un semn al altor probleme de sănătate subiacente, cum ar fi anemia sau probleme cu organele dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate fi chiar în măsură să prescrie medicamente pentru a vă ajuta.
Nu uitați de viața sexuală
Ești încă tu. Cancerul dumneavoastră nu vă definește și nu ar trebui să vă facă să simțiți că aveți nevoie să nu mai trăiți viața. Un domeniu despre care s-ar putea să te întrebi se învârte în jurul sexului. Acesta este un domeniu, în special, s-ar putea să vă simțiți ezitant să discutați cu medicul, familia sau prietenii.
Adevărul este că, având o formă rară de cancer și tratat pentru aceasta, uneori schimba modul în care te simți în legătură cu sexul. Puteți chiar să experimentezi modificări fizice ale corpului sau cum răspunde în timpul sexului. Nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a vă simți despre viața sexuală. Poate că se transformă foarte bine în fiecare nouă etapă a vieții tale.
Simptomele și efectele secundare cu care vă confruntați în timpul tratamentului - oboseală, greață, dezechilibre hormonale și altele - pot însemna că nu vă simțiți în dispoziție la fel de des ca și când ați obișnuit. Poate vă faceți griji că aceste sentimente nu se vor întoarce niciodată. Indiferent dacă sunteți într-o relație sau sunteți singur, încercați să discutați deschis și cinstit cu partenerul sau partenerul dvs. potențial despre preocupările dvs. Voi doi puteți chiar să căutați consilierea împreună când lucrați pentru a găsi un nou normal.
Distribuiți-vă cu familia și prietenii
Acestea fiind spuse, s-ar putea sa nu va simtiti ca vorbind despre cancerul vostru cu membrii familiei sau cu prietenii. Vă puteți face griji că nu vor înțelege prin ce treceți sau că veți fi speriați de intensitatea conversațiilor. Cu toate acestea, există multe avantaje.
Desigur, puteți împărtăși gândurile și sentimentele și puteți obține un sprijin emoțional. Sunt șanse, oamenii din viața ta vor dori să asculte și să fie acolo pentru tine, indiferent de ce. Chiar și mai utile, totuși, poate fi ajutorul practic pe care îl pot oferi în vremurile de nevoie. Veți avea probabil multe vizite la medic, tratamente și alte întâlniri.Prietenii și familia dvs. vă pot oferi să mergeți cu dvs. la întâlniri, să oferiți transport, să faceți mese sau să oferiți alte tipuri de sprijin.
Dacă le oferă, luați-le pe ele. Nu trebuie să treci singur prin cancer. Dincolo de asta, s-ar putea să fiți de-a face, de asemenea, să vă gândiți cum să plătiți pentru tratamente pentru cancer, să vă asigurați timpul liber de muncă și alte servicii logistice. Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către persoane instruite care vă pot ajuta dacă nu aveți alt suport.
Găsiți alții care trăiesc cu cancer
Una dintre cele mai bune metode de a vă simți mai puțin singuri cu LMC este să vă înconjurați cu oameni care înțeleg exact ce treceți. Medicul dumneavoastră vă poate face referire la rețelele de suport care se întâlnesc în zona dumneavoastră. Nu numai că vă întâlniți pe alții care au LMC vă face să vă simțiți mai puțin izolați, dar vă va oferi, de asemenea, ocazia de a vă împărtăși gândurile cu privire la diferite tratamente, simptome, efecte secundare ale medicamentelor și modalități de gestionare a bolii.
Dacă locuiți într-un oraș mic sau nu vă simțiți suficient de bine să vă aventurați, luați computerul. Puteți găsi asistență online la Societatea Americană pentru Cancer. Există, de asemenea, un grup de asistență CML pe Facebook, care are peste 1.700 de membri.
Takeaway: Găsește-ți drumul să prospere
A trăi cu o formă rară de cancer cum ar fi LMC poate fi copleșitoare uneori. Încercați să aflați ce puteți și să întrebați medicului multe întrebări, astfel încât să puteți lua cele mai informate decizii despre sănătatea dumneavoastră. Dincolo de asta, ai grijă de tine, practicând o viață sănătoasă și te înconjoară cu o rețea de prieteni și cu alți oameni care trăiesc cu cancer. Chiar și cu un diagnostic de LMC, puteți găsi o modalitate de a continua să prospere.
