Ce este hipotiroidismul?
Hipotiroidismul apare atunci când organismul dumneavoastră nu produce suficient hormoni tiroidieni. Tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, care se află în partea din față a gâtului. Ea eliberează hormoni pentru a vă ajuta organismul să regleze și să utilizeze energia.
Tiroida ta este responsabilă pentru furnizarea de energie pentru aproape toate organele din corpul tău. Controlează funcții cum ar fi cum vă bate inima și cum funcționează sistemul dvs. digestiv. Fără cantitatea potrivită de hormoni tiroidieni, funcțiile naturale ale corpului încep să încetinească.
De asemenea, numit tiroidă subactivă, hipotiroidismul afectează femeile mai frecvent decât bărbații. Afectează în mod obișnuit persoanele cu vârsta peste 60 de ani, dar poate începe la orice vârstă. Poate fi descoperită printr-un test de sânge de rutină sau după începerea simptomelor.
Dacă ați fost recent diagnosticată cu această afecțiune, este important să știți că tratamentul este considerat simplu, sigur și eficient. Majoritatea tratamentelor se bazează pe suplimentarea nivelurilor scăzute de hormoni cu soiuri artificiale. Acești hormoni vor înlocui ceea ce organismul dvs. nu produce singuri și vă va ajuta să readuceți funcțiile corpului la normal.
Care sunt semnele și simptomele hipotiroidismului?
Semnele și simptomele hipotiroidismului variază de la o persoană la alta. Severitatea afecțiunii afectează de asemenea ce semne și simptome apar și când. De asemenea, simptomele sunt uneori dificil de identificat.
Simptomele precoce pot include creșterea în greutate și oboseală. Ambele devin mai frecvente pe măsură ce îmbătrâniți, indiferent de starea de sănătate a tiroidei. Este posibil să nu realizați că aceste modificări sunt legate de tiroidă până când apar mai multe simptome.
Pentru majoritatea oamenilor, simptomele afecțiunii progresează progresiv pe parcursul mai multor ani. Pe măsură ce tiroida încetinește din ce în ce mai mult, simptomele pot deveni mai ușor identificate. Desigur, multe dintre aceste simptome devin tot mai frecvente cu vârsta în general. Dacă bănuiți că simptomele dvs. sunt rezultatul unei probleme tiroidiene, este important să discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot comanda un test de sânge pentru a determina dacă aveți hipotiroidie.
Cele mai frecvente semne și simptome ale hipotiroidismului includ:
- oboseală
- depresiune
- constipație
- senzație de frig
- piele uscata
- creștere în greutate
- slabiciune musculara
- scăderea transpirației
- ritm cardiac încetinit
- creșterea colesterolului din sânge
- durere și rigiditate în articulații
- păr uscat, subțiat
- memorie insuficientă
- dificultăți de fertilitate sau modificări menstruale
- rigiditate musculară, dureri și sensibilitate
- răguşeală
- umflat, fața sensibilă
Ce cauzează hipotiroidismul?
Cauzele frecvente ale hipotiroidismului includ:
O boală autoimună
Sistemul imunitar este conceput pentru a proteja celulele corpului împotriva bacteriilor și a virușilor invadatoare. Când bacteriile necunoscute sau virușii intră în corpul vostru, sistemul imunitar vă răspunde prin trimiterea celulelor de luptă pentru a distruge celulele străine.
Uneori, corpul dvs. confunde celulele normale și sănătoase pentru a invada celulele. Aceasta se numește un răspuns autoimun. Dacă răspunsul autoimune nu este reglementat sau tratat, sistemul imunitar poate ataca țesuturile sănătoase. Acest lucru poate provoca probleme medicale grave, inclusiv condiții cum ar fi hipotiroidismul.
Boala lui Hashimoto este o afecțiune autoimună și cea mai frecventă cauză a unei tiroide subactive. Această boală atacă glanda tiroidă și provoacă inflamație cronică a tiroidei. Inflamația poate reduce funcția tiroidiană. Este comună găsirea mai multor membri ai familiei cu aceeași condiție.
Tratamentul hipertiroidismului
Dacă glanda tiroidă produce prea mult hormon tiroidian, aveți o afecțiune cunoscută sub numele de hipertiroidism. Tratamentul pentru această afecțiune vizează reducerea și normalizarea producției de hormoni tiroidieni. Uneori, tratamentul poate duce la scăderea permanentă a nivelurilor hormonului tiroidian. Acest lucru apare adesea după tratamentul cu iod radioactiv.
Îndepărtarea chirurgicală a tiroidei
Dacă întreaga glandă tiroidă este îndepărtată din cauza problemelor tiroidiene, veți dezvolta hipotiroidism. Folosirea medicației tiroidiene pentru restul vieții este tratamentul primar.
Dacă numai o porțiune a glandei este îndepărtată, tiroida poate fi în măsură să producă suficient hormoni pe cont propriu. Testele de sânge vă vor ajuta să stabiliți cât de mult medicamente tiroidiene veți avea nevoie.
Terapie cu radiatii
Dacă ați fost diagnosticat cu cancer al capului sau gâtului, limfomului sau leucemiei, ați suferit o radioterapie. Radiațiile utilizate pentru tratamentul acestor afecțiuni pot încetini sau opri producția de hormoni tiroidieni. Acest lucru va duce aproape întotdeauna la hipotiroidism.
medicamente
Mai multe medicamente pot reduce producția de hormoni tiroidieni. Acestea includ cele utilizate pentru tratamentul afecțiunilor psihologice, precum și a cancerului și a bolilor de inimă. Acest lucru poate duce la hipotiroidism.
Diagnosticarea hipotiroidismului
Două instrumente primare sunt utilizate pentru a determina dacă aveți hipotiroidism:
Evaluarea medicală
Medicul va efectua un examen fizic detaliat și un istoric medical. Ei vor verifica semnele fizice ale hipotiroidismului, inclusiv:
- piele uscata
- reflexele încetinite
- umflătură
- o frecvență mai mică a inimii
În plus, medicul vă va solicita să raportați orice simptome pe care le-ați confruntat, cum ar fi oboseală, depresie, constipație sau senzație constantă de frig.
Dacă aveți o istorie familială cunoscută a afecțiunilor tiroidiene, este important să îi spuneți medicului dumneavoastră în timpul acestui examen.
Analize de sange
Testele de sânge sunt singura modalitate de a confirma în mod fiabil un diagnostic de hipotiroidism.
Un test de hormon de stimulare a tiroidei (TSH) măsoară cât de mult TSH produce glanda pituitară:
- Dacă tiroida nu produce suficient hormoni, glanda pituitară va stimula TSH pentru a crește producția de hormoni tiroidieni.
- Dacă aveți hipotiroidism, nivelul TSH este ridicat, deoarece corpul dumneavoastră încearcă să stimuleze activitatea hormonului tiroidian.
- Dacă aveți hipertiroidism, valorile TSH sunt scăzute, deoarece corpul dumneavoastră încearcă să oprească producerea excesivă de hormoni tiroidieni.
Un test de nivel al tiroxinei (T4) este, de asemenea, util în diagnosticarea hipotiroidismului. T4 este unul dintre hormonii produsi direct de tiroidă. Utilizate împreună, testele T4 și TSH ajută la evaluarea funcției tiroidiene.
De obicei, dacă aveți un nivel scăzut de T4 împreună cu un nivel ridicat de TSH, aveți hipotiroidism. Cu toate acestea, există un spectru de boli tiroidiene, iar alte teste de funcționare a tiroidei pot fi necesare pentru diagnosticarea corectă a stării dumneavoastră.
Medicamente pentru hipotiroidism
Hipotiroidismul este o afecțiune pe tot parcursul vieții. Pentru mulți oameni, medicamentul reduce sau atenuează simptomele.
Hipotiroidismul este cel mai bine tratat prin utilizarea levothyroxinei (Levothroid, Levoxyl). Această versiune sintetică a hormonului T4 copiază acțiunea hormonului tiroidian pe care corpul dumneavoastră l-ar produce în mod normal.
Medicamentul este conceput pentru a returna nivelurile adecvate de hormon tiroidian în sângele dumneavoastră. Odată ce nivelul hormonilor este restabilit, simptomele afecțiunii sunt probabil să dispară sau cel puțin să devină mult mai ușor de gestionat.
Odată ce începeți tratamentul, este nevoie de câteva săptămâni înainte de a începe să vă simțiți bine. Veți avea nevoie de teste de sânge pentru a vă monitoriza progresul. Tu și medicul dumneavoastră veți lucra împreună pentru a găsi o doză și un plan de tratament care să vă adreseze cel mai bine simptomelor. Acest lucru poate dura ceva timp.
În cele mai multe cazuri, persoanele cu hipotiroidism trebuie să rămână pe acest medicament toată viața lor. Cu toate acestea, este puțin probabil să continuați să luați aceeași doză. Pentru a vă asigura că medicamentul dumneavoastră funcționează în continuare, medicul dumneavoastră trebuie să vă testeze nivelul TSH anual.
Dacă nivelul sângelui indică faptul că medicamentul nu funcționează la fel de bine, medicul dumneavoastră va ajusta doza până la atingerea unui echilibru.
Aflați mai multe despre opțiunile de tratament "
Tratament alternativ pentru hipotiroidism
Sunt disponibile extracte de animale care conțin hormoni tiroidieni. Aceste extracte provin din glandele tiroide ale porcilor. Acestea conțin atât T4, cât și triiodotironina (T3).
Dacă luați levothyroxină, primiți numai T4. Dar asta este tot ce ai nevoie deoarece corpul tău este capabil să producă T3 din T4 sintetic.
Aceste extracte de animale alterative sunt adesea nesigure în dozare și nu au fost demonstrate în studii ca fiind mai bune decât levothyroxine. Din aceste motive, acestea nu sunt recomandate în mod obișnuit.
În plus, puteți achiziționa extracte glandulare în unele magazine de sănătate. Aceste produse nu sunt monitorizate sau reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Din această cauză, potența, legitimitatea și puritatea lor nu sunt garantate. Utilizați aceste produse pe propriul risc. Dar spuneți medicului dumneavoastră dacă decideți să încercați aceste produse pentru a vă putea ajusta tratamentul în consecință.
Aflați mai multe despre tratamentele alternative "
Recomandări dietetice pentru persoanele cu hipotiroidism
Ca regulă generală, persoanele cu hipotiroidism nu au o dietă specifică pe care ar trebui să o urmeze. Cu toate acestea, iată câteva recomandări care trebuie reținute:
Mănâncă o dietă echilibrată
Tiroida are nevoie de cantități adecvate de iod pentru a funcționa pe deplin. Nu este nevoie să luați un supliment de iod pentru ca acest lucru să se întâmple. O dieta echilibrata a cerealelor integrale, a fasolei, a proteinelor slabe si a fructelor si legumelor colorate ar trebui sa ofere suficient iod.
Monitorizați aportul de soia
Soia poate împiedica absorbția hormonilor tiroidieni. Dacă beți sau consumați prea multe produse din soia, este posibil să nu puteți absorbi medicamentul. Acest lucru poate fi deosebit de important la nou-născuții care au nevoie de tratament pentru hipotiroidism, care consumă și o formulă de soia.
Soia se găsește în:
- tofu
- vegană și produse din carne
- lapte de soia
- boabe de soia
- sos de soia
Aveți nevoie de doze constante de medicamente pentru a atinge niveluri uniforme ale hormonului tiroidian în sângele dumneavoastră. Evitați să mâncați sau să beți alimente pe bază de soia timp de cel puțin două ore înainte și după ce ați luat medicamentul.
Fiți inteligenți cu fibră
Ca și soia, fibrele pot interfera cu absorbția hormonilor. Prea multe fibre dietetice pot împiedica organismul să obțină hormonii de care are nevoie. Fibrele sunt importante, deci nu le evitați în întregime. În schimb, evitați să luați medicamentul în decurs de câteva ore de la consumul de alimente bogate în fibre.
Nu luați medicamentul tiroidian cu alte suplimente
Dacă luați suplimente sau medicamente pe lângă medicamentul tiroidian, încercați să luați aceste medicamente în momente diferite. Alte medicamente pot interfera cu absorbția, deci este mai bine să vă luați medicamentul tiroidian pe un stomac gol și fără alte medicamente sau alimente.
Aflați cum să creați un plan de dietă hipotiroidian "
Să trăim cu hipotiroidism: Lucruri de luat în considerare
Chiar dacă suferiți un tratament, puteți face probleme sau complicații de lungă durată din cauza acestei afecțiuni. Există modalități de a diminua efectul hipotiroidismului asupra calității vieții:
Dezvoltați strategiile de coping a oboselii
În ciuda consumului de medicamente, este posibil să aveți totuși oboseală din când în când. Este important să obțineți un somn de calitate în fiecare seară, să consumați o dietă bogată în fructe și legume și să luați în considerare utilizarea unor mecanisme de ameliorare a stresului, cum ar fi meditația și yoga, pentru a vă ajuta să combateți nivelurile scăzute de energie.
Vorbește-l
Având o afecțiune cronică poate fi dificilă, mai ales dacă este însoțită de alte probleme de sănătate. Găsiți oameni cărora le puteți exprima deschis sentimentele și experiențele. Acesta poate fi un terapeut, un prieten apropiat sau un membru al familiei sau un grup de sprijin al altor persoane care trăiesc cu această afecțiune.
Multe spitale sponsorizează întâlniri pentru persoane cu afecțiuni precum hipotiroidismul. Cereți o recomandare de la biroul de educație al spitalului dvs. și participați la o întâlnire. Este posibil să vă puteți conecta cu persoane care înțeleg exact ceea ce întâmpinați și pot oferi o mână de îndrumare.
Monitorizați și alte condiții de sănătate
Există o legătură între alte boli autoimune și hipotiroidism.
Hipotiroidismul merge adesea împreună cu alte condiții cum ar fi:
- boala celiaca
- Diabet
- artrita reumatoida
- lupus
- glandele suprarenale
- probleme pituitare
- obstructiva apnee în somn
Aflați mai multe despre modul în care hipotiroidismul vă poate afecta relațiile "
Hipotiroidismul și depresia
Când nivelurile hormonilor tiroidieni sunt scăzute, funcțiile naturale ale organismului se încetinesc și se întârzie. Acest lucru creează o varietate de simptome, inclusiv oboseală, creștere în greutate, chiar depresie.
Unii oameni cu hipotiroidism pot experimenta doar dificultăți de dispoziție. Acest lucru poate face dificilă diagnosticarea hipotiroidismului. În loc să trateze doar creierul, medicii ar trebui să ia în considerare și testarea și tratarea unei tiroide subactive.
Depresia și hipotiroidismul împărtășesc mai multe simptome. Acestea includ:
- dificultate de concentrare
- creștere în greutate
- oboseală
- Stare Depresivă
- reduce dorința și satisfacția
- dificultăți de somn
Cele două condiții au, de asemenea, simptome care le pot distinge unul de altul. Pentru hipotiroidism, probleme precum pielea uscată, constipația, colesterolul ridicat și pierderea părului sunt frecvente. Numai pentru depresie, aceste condiții nu ar fi de așteptat.
Depresia este adesea un diagnostic făcut pe baza simptomelor și a antecedentelor medicale. Funcția tiroidiană scăzută este diagnosticată cu un examen fizic și teste de sânge. Pentru a vedea dacă există o legătură între depresie și funcția tiroidiană, medicul dumneavoastră poate să comande aceste teste pentru un diagnostic definitiv.
Dacă depresia este cauzată doar de hipotiroidism, corectarea hipotiroidismului trebuie să trateze depresia. Dacă nu, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru ambele condiții. Ei vor ajusta încet dozele până când depresia și hipotiroidismul nu vor fi controlate.
Aflați mai multe despre efectele hipotiroidismului "
Hipotiroidismul și anxietatea
În timp ce hipotiroidismul a fost asociat de mult cu depresia, un studiu recent arată că poate fi asociat și cu anxietatea. Cercetatorii au evaluat recent 100 de pacienti cu varste cuprinse intre 18 si 45 de ani, cu o istorie cunoscuta a hipotiroidismului. Folosind un chestionar de anxietate, au descoperit că aproape 60% dintre persoanele cu hipotiroidism îndeplinesc criteriile pentru o anumită formă de anxietate.
Cercetarea de până acum a constat în studii mici. Studiile mai intense și mai concentrate asupra anxietății pot ajuta să se determine dacă există o legătură adevărată între hipotiroidism și anxietate. Este important pentru dumneavoastră și medicul dumneavoastră să discutați despre toate simptomele dumneavoastră atunci când sunteți evaluat pentru condițiile tiroidiene.
Hipotiroidismul și sarcina
Hipotiroidismul vă afectează întregul corp. Tiroida ta este responsabilă pentru multe dintre funcțiile zilnice ale corpului, inclusiv metabolismul, bătăile inimii și controlul temperaturii. Atunci când corpul dumneavoastră nu produce suficient hormon tiroidian, toate aceste funcții pot să încetinească.
Femeile care au hipotiroidism și care doresc să rămână gravide se confruntă cu un anumit set de provocări. Funcția tiroidiană scăzută sau hipotiroidismul necontrolat în timpul sarcinii pot determina:
- anemie
- avort
- preeclampsie
- nasterea unui copil mort
- greutate mică la naștere
- probleme de dezvoltare a creierului
- malformații congenitale
Femeile cu probleme tiroidiene pot și foarte des au sarcini sănătoase. Dacă aveți hipotiroidie și sunteți însărcinată, este important să țineți cont de următoarele în timpul așteptării:
Stați la curent cu medicamentul
Continuați să luați medicamentul așa cum este prescris. Este frecvent să aveți teste frecvente, astfel încât medicul dumneavoastră să poată efectua orice ajustare necesară a medicamentelor tiroidiene pe măsură ce progresează sarcina.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre teste
Femeile pot dezvolta hipotiroidism în timp ce sunt însărcinate. Acest lucru se întâmplă în trei până la cinci din fiecare 1000 de sarcini. Unii medici verifică în mod obișnuit nivelurile tiroidei în timpul sarcinii pentru a monitoriza nivelurile scăzute ale hormonilor tiroidieni. Dacă nivelurile sunt mai mici decât ar trebui să fie, medicul dumneavoastră vă poate sugera tratament.
Unele femei care nu au avut probleme tiroidiene înainte de a fi însărcinate pot să le dezvolte după ce au avut un copil. Aceasta se numește tiroidită postpartum. În aproximativ 80% dintre femei, această afecțiune se rezolvă după un an, iar medicația nu mai este necesară. Aproximativ 20% din femeile care au acest diagnostic vor continua să necesite terapie pe termen lung.
Mănâncă bine
Corpul tau are nevoie de mai multi nutrienti, vitamine si minerale in timp ce esti insarcinata. Consumul unei alimentații echilibrate și luarea multivitaminelor în timp ce sunteți însărcinată poate ajuta la menținerea unei sarcini sănătoase.
Aflați mai multe despre modul în care hipotiroidismul poate afecta fertilitatea și sarcina "
Hipotiroidismul și pierderea în greutate
Glanda tiroidă creează hormoni care sunt responsabili pentru un număr mare de funcții corporale. Aceste funcții includ utilizarea energiei, controlul temperaturii corpului, funcționarea organelor și reglarea metabolismului.
Când nivelurile hormonului tiroidian sunt scăzute, cercetările arată că oamenii au mai multe șanse de a câștiga în greutate. Acest lucru este posibil deoarece corpul lor nu arde energia la fel de eficient ca un corp cu un tiroidian mai sanatos. Cu toate acestea, cantitatea de creștere în greutate nu este foarte mare. Majoritatea oamenilor vor câștiga undeva între 5 și 10 de lire sterline.
Odată ce ați fost tratați pentru această afecțiune, ați putea pierde orice greutate pe care ați câștigat-o. Dacă tratamentul nu ajută la eliminarea greutății suplimentare, ar trebui să puteți scăpa în greutate cu o schimbare în dietă și o creștere a exercițiilor fizice. Acest lucru se datorează faptului că odată ce nivelul tiroidei este restabilit, capacitatea dumneavoastră de a vă gestiona greutatea revine la normal.
Aflați mai multe despre hipotiroidism și managementul greutății "
Hipotiroidismul și creșterea în greutate
Când tiroida nu funcționează așa cum ar trebui, multe dintre funcțiile corpului tău încetinesc. Aceasta include rata la care folosiți energia sau rata metabolică.
Dacă glanda tiroidă nu funcționează corect, rata de metabolism în repaus sau bazală poate fi scăzută. Din acest motiv, o tiroidă subactivă este frecvent asociată cu creșterea în greutate. Cu cât este mai severă condiția, cu atât va crește probabil creșterea în greutate.
Tratarea adecvată a stării vă poate ajuta să pierdeți orice greutate pe care ați câștigat-o în timp ce nivelul tiroidei a fost necontrolat. Cu toate acestea, este important să știți că nu este întotdeauna cazul. Simptomele tiroidei subacute, inclusiv creșterea în greutate, se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp.
Nu este neobișnuit ca persoanele cu hormoni tiroidieni scăzuți să nu piardă nici o greutate odată ce găsesc tratament pentru afecțiune. Asta nu înseamnă că starea nu este tratată corect. În schimb, creșterea în greutate poate fi rezultatul stilului de viață mai degrabă decât nivelurile scăzute ale hormonilor.
Dacă ați fost diagnosticat cu hipotiroidism și tratați afecțiunea, dar nu vă vedeți o schimbare a greutății, puteți să scăpați în continuare. Lucrați cu medicul dumneavoastră, cu dieteticianul înregistrat sau cu antrenorul personal pentru a dezvolta un plan de hrană sănătoasă și o strategie de exerciții care să vă ajute să pierdeți în greutate.
Aflați mai multe despre hipotiroidism și managementul greutății "
Fapte și statistici despre hipotiroidism
Hipotiroidismul este o condiție destul de comună. Aproximativ 4.6% dintre americani cu varste de 12 ani si peste au hipotiroidism. Sunt aproximativ 10 milioane de oameni din Statele Unite care trăiesc cu această afecțiune.
Boala devine mai frecventă cu vârsta. Persoanele cu vârsta peste 60 de ani o experimentează mai frecvent.
Femeile sunt mai susceptibile de a avea un tiroidian subactiv. De fapt, 1 din 5 femei vor dezvolta hipotiroidism până la vârsta de 60 de ani.
Una dintre cele mai frecvente cauze ale unei glande tiroide subactiva este boala lui Hashimoto. Aceasta afectează femeile de vârstă mijlocie cel mai frecvent, dar poate apărea la bărbați și copii. Această condiție se desfășoară și în familii. Dacă un membru al familiei a fost diagnosticat cu această boală, riscul de a avea o boală este mai mare.
Este important să fiți atenți la schimbările pe care le trece organismul în timpul vieții. Dacă observați o diferență semnificativă în ceea ce vă simțiți sau cum corpul dumneavoastră răspunde, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă vă poate afecta o problemă tiroidiană.
