Dacă sunteți mamă pentru prima dată, s-ar putea să vă apropiați de ziua de livrare cu o anumită neliniște. Este normal să se întrebe când poate începe munca și cum se va simți. Deși există multe semne că sunteți în muncă, una dintre cele mai fiabile este atunci când începeți să vă confruntați cu contracții consecvente.
Iată un ghid cu privire la tipurile de contracții pe care le-ați putea simți, la ce vor simți și cum să le spuneți când este timpul să mergeți la spital.
Lucru fals (contracții Braxton-Hicks)
În jurul celei de-a patra luni de sarcină, puteți începe să observați că uterul se contractă din când în când. Această strângere este cunoscută sub numele de contracții Braxton-Hicks. Ele sunt de obicei rare și neregulate. Ele sunt modul în care organismul dumneavoastră pregătește mușchii uterini pentru ziua de livrare.
Ce simt ei? Contractiile de munca false:
- sunt, în general, nedureroase
- sunt concentrate în abdomen
- faceti burta sa va simtiti bine
- poate fi inconfortabil uneori
Cel mai important? Ele nu devin mai puternice, mai lungi sau mai apropiate. De asemenea, acestea nu cauzează modificări ale colului uterin.
Puteți obține aceste contracții atunci când sunteți obosit, deshidratat sau pe picioare prea mult. Munca falsă va ușura, de obicei, dacă schimbi ceea ce faci.
Înainte de a vă contacta medicul, încercați câteva dintre următoarele tehnici de coping pentru a vedea dacă contracțiile se calmează sau se îndepărtează complet:
- bea multa apa
- schimbați pozițiile (cum ar fi să stați în picioare)
- opriți ceea ce faceți și odihniți (preferabil pe partea stângă)
Dacă ați încercat aceste lucruri și aveți în continuare frecvente contracții Braxton-Hicks, este o idee bună să vă adresați medicului pentru a exclude munca prematură.
Prelungirile contractuale de muncă
Contracepțiile regulate înainte de 37 de săptămâni pot fi un semn al travaliului prematur. Momentul contracțiilor regulate înseamnă că ele urmează un model. De exemplu, dacă obțineți o contracție la fiecare 10-12 minute timp de peste o oră, este posibil să vă aflați în muncă prematură.
În timpul unei contracții, întregul abdomen va deveni greu la atingere. Împreună cu strângerea în uter, puteți simți:
- dureri de spate dense
- presiune în pelvis
- presiune în abdomen
- crampe
Acestea sunt semne că ar trebui să-i spuneți medicului dumneavoastră, mai ales dacă acestea sunt însoțite de sângerări vaginale, diaree sau o scurgere de descărcare apoasă (care vă poate semnala că apa se rupe).
Unii factori de risc pentru munca prematură includ:
- multipli de sarcină (gemeni, tripleți etc.)
- condițiile anormale ale uterului, colului uterin sau placentei
- fumatul sau utilizarea de droguri
- niveluri ridicate de stres
- istoric de naștere prematură
- anumite infecții
- fiind sub- sau excesul de greutate înainte de sarcină
- nu primesc îngrijire prenatală adecvată
Este important să aveți în vedere durata și frecvența contracțiilor dumneavoastră, precum și orice simptome secundare. Va trebui să furnizați aceste informații medicului dumneavoastră. Există diferite tratamente și medicamente pe care echipa medicală le poate utiliza pentru a încerca să oprească munca de a progresa.
Contractiile de munca
Spre deosebire de contracțiile Braxton-Hicks, după începerea contracțiilor de muncă adevărate, acestea nu încetinesc sau nu se linișteau cu măsuri simple precum apa potabilă și odihna. În schimb, ele devin mai lungi, mai puternice și mai apropiate. Ei lucrează la dilatarea colului uterin.
Munca timpurie
Contracțiile în această etapă sunt încă puțin ușoare. Strângerea pe care o veți simți durează de la 30 la 90 de secunde. Aceste contracții sunt organizate, venind la intervale regulate de timp. Ele pot începe să fie distanțate, dar până când vă apropiați de sfârșitul muncii timpurii, acestea ar trebui să se afle la doar cinci minute distanță.
În timpul muncii timpurii, s-ar putea să observați și alte semne care vă ajută să vă dați seama că este adevărata afacere. Pe masura ce cervixul incepe sa se deschida, este posibil sa observati gonflarea din mucoasa, cunoscuta si sub numele de spectacol sangeros.
Apa ta se poate sparge fie ca o scurgere scurta, fie ca o vaporie uriaasa de lichid din vagin.
Muncă activă și tranziție
Contracțiile care conduc până la tranziție sunt mai intense decât cele pe care le veți experimenta în stadiile incipiente. În timpul acestor etape de travaliu, colul uterin se va deschide până la 4 până la 10 cm înainte de momentul în care copilul să iasă afară în lume.
Puteti simti fiecare contractie in jurul corpului. Ele pot începe în spate și se deplasează în jurul torsului până la abdomen. Picioarele dvs. pot, de asemenea, crampeze și durerea.
Dacă bănuiți că vă aflați în muncă activă, trebuie să vă adresați medicului și să vă duceți la spital. Contracțiile la travaliul activ durează, în general, între 45 și 60 de secunde, cu o perioadă de odihnă între trei și cinci minute.
În tranziție, când cervixul se dilată de la 7 până la 10 centimetri, modelul se schimbă în cazul în care contracțiile durează 60-90 de secunde, cu doar 30 de secunde până la două minute de odihnă între. Contracțiile dvs. se pot suprapune, chiar dacă corpul dumneavoastră se pregătește să împingă.
Pe blogul care dă naștere cu încredere, femeile își împărtășesc experiențele cu privire la modul în care se simt contracțiile în munca activă. Veți observa că experiența este diferită pentru fiecare femeie și pentru fiecare sarcină.
Durerea și greața sunt, de asemenea, plângeri frecvente care vin împreună cu contracții în muncă activă. Pe măsură ce lucrați prin tranziție, puteți, de asemenea, să experimentați:
- fierbinte
- frisoane
- vărsături
- gaz
Măsuri de confort
Contracțiile sunt cele mai intense pe parcursul etapelor active de muncă și de tranziție. Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a face față durerii, atât cu cât și fără droguri. Este important să vă amintiți că modul în care alegeți să lucrați depinde de dvs.
Drogurile fără metode de gestionare a durerii includ:
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
- săriți în duș sau în cadă
- mersul sau schimbarea pozitiilor
- meditativ
- hipnoză
- ascultând muzică
- folosind masaj sau contra-presiune
- angajarea în yoga blând
- găsind modalități de a vă distrage atenția de durere (numărare, jocuri, etc.)
Durerile de intervenție includ:
- analgezice
- anestezice
Analgezicele cum ar fi Demerol ajută la durerea plictisitoare, păstrând în același timp un sentiment și mișcarea musculară intactă. Anestezicele precum epiduralele blochează complet durerea, împreună cu toate mișcările sentimentului și a mușchilor.
Deși aceste medicamente sunt eficiente, fiecare are propriile riscuri și efecte secundare. Este o idee bună să vă familiarizați cu opțiunile de gestionare a durerii înainte de a merge la muncă. Puteți lua în considerare scrierea unui plan de naștere care să vă ghideze alegerile. Acest lucru vă va ajuta să informați personalul medical despre intervențiile pe care sunteți confortabil să le explorați atunci când vă aflați în tranșee de muncă.
Când să-i sunați pe medicul dumneavoastră
S-ar putea să vă faceți griji că îi sunați pe medicul dumneavoastră cu o alarmă falsă sau că contracțiile dumneavoastră nu justifică încă o direcție în spital. Ori de câte ori vă simțiți preocupat de ceva în timpul sarcinii, este o idee bună să informați medicul despre ce se întâmplă.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă contracțiile dumneavoastră:
- sunt frecvente, chiar dacă sunt nedureroase
- nu vă liniștiți cu apă potabilă, odihnindu-vă sau schimbând pozițiile
- se întâmplă înainte de săptămâna 37 de sarcină
- sunt organizate, venind într-un model temporizat
- sunt mai aproape de 5 minute distanță (cap la spital)
- sunt însoțite de durere, sângerare, senzație de fluide sau alte simptome secundare de travaliu
Dacă contracțiile sunt mai apropiate de cinci minute, mergeți la spital.
Traversa
Poate fi dificil să se determine dacă contracțiile înseamnă că bebelușul dumneavoastră este pe drum sau dacă uterul dumneavoastră practică pur și simplu. Când ești îndoielnic, e mai bine să fii în siguranță decât să îmi pare rău. Încetați contracțiile și luați notă de orice alte simptome pe care le experimentați, astfel încât să le puteți raporta medicului dumneavoastră.
Când vine vremea ca bebelușul să intre în lume, încercați să vă amintiți că durerea intensă va fi temporară. Veți ține micul dvs. în brațe în curând!
