În 2014, după nunta noastră, soțul meu și cu mine am adoptat doi cobai. Astăzi, Gus Gus și Jaq sunt colegii mei, copii și cei mai buni prieteni. Pentru ultimul an, mi-au păstrat cât mai mult posibil în timp ce am tratat stresul și o listă crescândă de boli cronice. Ca familie, am avut de-a face cu moartea fratelui lor Oreo.
Stânga: Gus Gus; dreapta sus: Jaq; din dreapta jos: Oreo
Este incredibil cât de mult Gus Gus și Jaq îmi susțin sănătatea și bunăstarea. Ele mă ajută să rămân activ, să mă păstrez și să-mi îmbunătățesc starea de spirit. Mai bine, mă fac să zâmbesc.
Dacă nu ați avut niciodată cobai, este posibil să nu ghiciți cum vă încurajează să vă exercitați. Dar îngrijirea lor necesită multă activitate!
Ei trebuie să se implice fizic și să se joace cu ei. Trebuie să fie ținute distrați, pe lângă păstrarea curățeniei. Ma urc pe jos si ma joc cu ei de cateva ori pe saptamana. Este bine pentru mine să mă mișc și distracție pentru ei să joace.
Nivelul durerii mele se îmbunătățește, la fel și atitudinea mea. Mă simt mai bine pregătită pentru a aborda întâlniri medicale, tratamente noi și multe altele, atâta timp cât știu că micile mele prieteni mă așteaptă acasă.
Obținerea de snuggles de la băieții noștri mă ajută să mă odihnesc, ceea ce este greu să fac altfel. De asemenea, îmi dau un motiv să mă ridic și să mă mișc în zilele în care depresia mea amenință să preia.
Ca și mulți oameni care trăiesc cu boli psihice, găsesc că animalele mele de casă mă ajută în cele mai grave zile de sănătate mintală. Când am de-a face cu flashback-uri legate de PTSD, de exemplu, pot să le țin și să mă calmez.
Nu sunt singura. Am vorbit cu alți oameni cu boli cronice care se simt la fel de puternic cu cei dragi pe care îi iubesc, așa cum simt despre a mea. Un lucru pe care toate poveștile noastre le au în comun sunt cât de mult animalele noastre îmbunătățesc calitatea vieții noastre. Nu este o coincidență. De fapt, o multime de cercetari sugereaza ca animalele de companie pot stimula sanatatea noastra in moduri masurabile, cum ar fi prin scaderea nivelului de durere si a tensiunii arteriale.
Aveți un animal de casă care vă strălucește ziua? Sau te gândești să o adopți? Ia-ți un moment să te inspirați de aceste povestiri de la oameni care înțeleg diferența pe care un prieten blond le poate face.
RM și Dobbins
Pisicile sunt animale de companie care cercetatorii au studiat pentru potentialul lor de a imbunatati sanatatea si bunastarea proprietarilor lor. Deținerea unei pisici poate chiar să vă reducă riscul unui atac de cord.
RM, care are anxietate și depresie, a împărtășit povestea despre modul în care pisica lor Dobbins a fost o sursă de sprijin în momente grele. RM a trecut acum prin procesul în care Dobbins a fost declarat un animal de suport emoțional.
"Ea a venit inițial în viața mea ca pisică de primire în vara după ce am absolvit colegiul. Am terminat lăsând orașul meu natal la două săptămâni după ce am absolvit și m-am mutat într-un apartament al meu. De asemenea, am avut un nou loc de muncă. Am fost atât de bucuroasă că am o companie de pisică.
"În acel moment, depresia mea a explodat în mare măsură și, uneori, abia am putut să iasă din pat. Dobbins a fost întotdeauna acolo - făcându-mă să mă ridic să o hrănesc, să-mi cercetez urechea și să mă culc direct peste vârful meu. Dragostea ei necondiționată ma dus în vremuri grele.
Kristin, Keely și Ranger
Câinii au fost "cei mai buni prieteni" cu oamenii de mii de ani. Dar unii câini merg dincolo de prietenie și oferă oamenilor sprijin și îngrijire directă. Blogger Kristin Tousignant trăiește cu o listă de boli cronice, inclusiv lupus. Câinele său Ranger se comportă ca un câine de sprijin, în ciuda faptului că nu are pregătire profesională.
"Nu am fost niciodată o persoană de câine. Apoi am luat un catelus, numit Keely, în jurul diagnosticului meu de diabet. Apoi am cumpărat acea catelus un catelus, numit Ranger, pentru ziua ei de nastere. Ranger este cu mine mereu și se va sprijini pe șoldul meu ca pe un tampon de încălzire. Lucrul lui recent este să mă duc la baie în mijlocul nopții. Se asigură că sunt în regulă și mă întorc să mă așez. E prietena mea, insotitorul meu cand sunt singur.
Emily și Bruce
Câinii au nevoie de o mulțime de activități fizice, deci are sens că pot ajuta la menținerea activă a proprietarilor. Într-un studiu, câinii chiar au ajutat oamenii să rămână la un program regulat de mers pe jos. Emily Bradley îi acordă credincioșilor boxerul ei, Bruce Wayne, ajutând-o să rămână activă. Au fost inseparabili în ultimii doi ani.
"Am adoptat un boxer de 5 ani, Bruce, în vara anului 2015. După ce i-am fost diagnosticat cu boala lui Still, am căutat un motiv pentru a-mi continua mișcarea și a rămâne motivat. Asta a condus la o decizie de la ora 4:00 pentru a depune o cerere la salvarea locală a boxerului.
"Patru săptămâni mai târziu, am adus acasă la câine. În fiecare dimineață, am un motiv să mă ridic și să merg pe jos și trebuie să privesc acest motiv chiar în ochi. În zilele proaste, Bruce mă va lăsa să-mi țin mâna în timpul mersului și să mă ajute să-mi echilibrez, sprijinindu-i torsul de piciorul meu. În zilele bune, ne plimbăm pe trasee, fugim pe verdeață și distrugem TOATE Frisbee!
"Indiferent de ce zi am făcut, Bruce mă menține activ și mișcat - ceva atât de critic pentru cineva cu o boală reumatică. Fără Bruce, ar fi prea ușor să renunți la activitatea fizică, pentru că e epuizantă și dureroasă. El este cel mai important instrument pentru menținerea sănătății mele mentale și fizice sub control și o resursă neprețuită, pe măsură ce navighez viața cu boala mea.
"Este adevărat că l-am salvat pe Bruce, dar, de cele mai multe zile, mă simt ca și cum Bruce ma salvat. Timpul meu cu Bruce nu este unic - puterea vindecătoare a animalelor nu este pierdută în comunitatea de boli cronice. Dacă un câine de serviciu sau un animal de sprijin emoțional - sau doar un "prieten bun / copil blană" - impactul de a avea un animal de companie alături de dvs. în timpul momentelor dure ale bolii dvs. este incomensurabilă. Ele dau puțină lumină zilelor întunecate, multe râsete și o mare cantitate de iubire ".
Rachael, Shiloh și Riley
Este bine cunoscut că câinii au un simț incredibil de miros, dar nu audem întotdeauna cât de mult câinii sunt sensibili la nevoile și emoțiile umane.
Rachael Rose trăiește cu mastocitoză sistemică indolentă (ISM), o boală rară care poate provoca leziuni persistente ale pielii, durere, probleme digestive și reacții alergice severe. Spune că uneori se pare că beaglele intuitive știu exact ce are nevoie. Muncind acasă, a găsit confort în Shiloh și Riley.
"Îi place să joace și să meargă la plimbări. Dar câinii sunt, de asemenea, atât de intuitivi și simt că simt când nu mă simt bine. Când se întâmplă acest lucru, ei sunt la fel de fericiți și îmi păstrează compania.
"Pentru mine, una dintre cele mai grele părți ale ISM-ului a fost oboseala și ceața creierului care, în timpul unei apariții, pot dura câteva zile sau săptămâni odată. Se simte izolat, mai ales că îmi place să merg și să fiu social. Îmi găsesc multă încredere în a ști că am întotdeauna o companie minunată.
De ce animalele sunt atât de bune pentru sănătatea ta?
Există un număr tot mai mare de cercetări privind modul în care animalele pot îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor din S.U.A., un animal de companie ar putea ajuta:
- scade nivelul colesterolului și trigliceridelor
- reduce sentimentele de singurătate
- stimularea activității fizice
Întrebarea rămâne: de unde provin aceste beneficii? O teorie este că petrecerea timpului cu animalul de companie poate crește nivelurile de oxitocină, un hormon senzațional de bună legătură cu legarea, educația parentală și reducerea fricii. Într-un studiu, proprietarii câinilor care au interacționat cu prietenii lor blândi timp de 30 de minute au prezentat niveluri mai ridicate de oxitocină.
O altă teorie este că animalele de companie oferă o companie, împreună cu mai multe oportunități de a socializa cu alți oameni, ceea ce la rândul lor îmbunătățește sănătatea. Izolarea poate fi obișnuită atunci când trăiești cu boli cronice, dar există multe modalități prin care animalele de companie pot ajuta proprietarii să se simtă mai puțin singuri și mai iubiți. Chiar și mângâierea unui câine poate oferi un mic impuls funcției dumneavoastră imunitare, potrivit unui studiu mic.
Traversa
Având în vedere potențialele beneficii pentru sănătate ale animalelor de companie, s-ar putea să vă gândiți să înghițiți un amicaj fuzzy al tău - dacă nu ai deja unul! Cu toate acestea, dacă aveți în vedere un prim animal de companie sau un animal nou, asigurați-vă că studiați modalități etice de adoptat în zona dvs.
Și dacă acum nu este momentul potrivit să aveți un animal de casă, nu vă disperați! Luați în considerare căutați programe de terapie pentru animale de companie în zona dvs. sau chemați un prieten care are un animal de companie. Destul de curând, s-ar putea să vă bucurați de un timp de calitate cu un prieten blond.
Kirsten Schultz este un scriitor din Wisconsin, care provoacă normele sexuale și de gen. Prin munca ei ca o boală cronică și activistă cu dizabilități, ea are reputația de a rupe barierele, provocând în mod minunat probleme constructive. Recent, a fondat Sexul Cronic, care dezbate în mod deschis modul în care boala și handicapul afectează relațiile noastre cu noi și cu alții, inclusiv - ați ghicit - sexul! Puteți afla mai multe despre Kirsten și Sexul cronic la chronicsex.org și să o urmeze Stare de nervozitate.
Acest conținut reprezintă opiniile autorului și nu reflectă neapărat pe cele ale Teva Pharmaceuticals. În mod similar, Teva Pharmaceuticals nu influențează sau nu aprobă niciun produs sau conținut legat de site-ul personal sau de rețelele sociale ale autorului sau de cel al Healthline Media. Persoana (persoanele) care au scris acest conținut au fost plătite de Healthline, în numele Teva, pentru contribuțiile lor. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.
