Robb Wolf este un fost biochimist de cercetare, expert în sănătate și autor al celui mai bun vânzător din New York Times, "The Paleo Solution", și recent lansat "Cablat pentru a mânca".
După ce a servit anterior ca editor pentru revista Nutrition and Metabolism and Journal of Health Evolutionary, Wolf știe că un stil de viață sănătos înseamnă înțelegerea științei din spatele alimentelor.
În timp ce mulți oameni au adoptat o dietă paleo pentru scăderea în greutate, Wolf o recomandă ca o soluție pentru multe afecțiuni cotidiene. Dar de unde începeți? Din fericire, avem brandurile si produsele preferate ale lui Wolf, astfel incat sa puteti da startul si sa mentineti un stil de viata paleo. Iată primele sale ponturi și de ce îi iubește.
1. Bucătăria bună
Mi-ar plăcea să văd pe toată lumea să mănânce mese gătite la domiciliu, dar dacă ai nevoie de ceva? Dacă ați uitat să aduceți o opțiune bună să lucrați? Aici este locul în care Bucătăria Bună luminează. Acești oameni izvorăsc 100 de procente organice, crescute holistic și vegetale și le-au pus împreună în mese uimitoare proaspete sau congelate.
2. Prosperarea pieței
Ce s-ar întâmpla dacă Total Foods și Costco s-au răzvrătit și au avut un copil? Am fi numit-o Market Prosper. Aveți posibilitatea să comandați toate capacele dvs. de încredere pe care le găsiți la Total Foods, de la alimente la detergent de rufe, dar la 25-50% din vânzarea cu amănuntul.
3. Fier de oală și incendiu de oase
Proteina este importantă, dar este posibil ca oamenii să nu obțină echilibrul corect al aminoacizilor. Butetul oaselor nu este doar delicios și o caracteristică cheie a oricărei bucătării bine aprovizionate, vă poate ajuta să echilibrați aminoacizii care sunt esențiali pentru sănătatea dumneavoastră. Eu personal iubesc broscul oaselor Kettle și Fire!
4. Barele de bucătărie Primal
De obicei, sunt greu să recomand orice tip de bar, dar fondatorul mișcării Primal, Mark Sisson, sa depășit cu noile bare Primal Kitchen. De la ciocolata neagra la macadamia, aceste bare bogate in carbohidrati, bogate in fibre, bogate in colagen sunt la fel de gustoase ca ele sunt sanatoase.
5. Remedierea somnului
Dezvoltat de prietenul meu bun dr. Kirk Parsley, MD, Sleep Remedy vă poate ajuta să obțineți cel mai bun somn de noapte posibil. Dr. Parsley a fost un SEAL al Marinei înainte de a deveni doctor. El a dezvoltat formula care lucreaza cu taxe active SEALS care se confrunta cu probleme semnificative de somn din cauza de calatorie, stres, si o serie de alti factori.
6. Vinuri uscate de fermă
Am jurat mult timp vinul. Părea întotdeauna că mi-a deranjat somnul și mi-a lăsat să simt "blegh". Apoi, un prieten mi-a sugerat să încerc vinuri uscate de fermă, care este produsă în principal în moda vechilor podgorii europene. Vinurile lor au un conținut scăzut de zahăr, un gust uimitor și provin adesea din viile care pot avea sute de ani.
Aceste elemente sunt alese pe baza calității produselor, iar avantajele și dezavantajele fiecăruia sunt enumerate pentru a vă ajuta să stabiliți ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. Robb Wolf colaborează cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Robb poate primi o parte din venituri când cumperi ceva folosind link-urile de mai sus.
Robb Wolf este un autor și expert paleo. El servește în consiliul de administrație al clinicii medicale de specialitate în Reno, Nevada și este consultant al Programului Naval Special Warfare Resilience. Wolf este, de asemenea, un fost campion al Statelei de putere din California și deține rangul de centură albastră în Jiu-Jitsu din Brazilia. Locuiește în Reno, Nevada, cu soția lui Nicki și cu fiicele Zoe și Sagan.
