Ce este uleiul de alune?
Uleiul de alune este lichid extras dintr-o alunecă de o mașină numită presă. Este folosit în mod obișnuit pentru gătit și în salate. De asemenea, este folosit pentru îngrijirea părului și ca ulei de purtător pentru aromoterapie sau uleiuri de masaj.
Dar uleiul de alune poate fi folosit și ca produs de îngrijire a pielii. Ea este încărcată cu vitamine nutritive pentru piele și acizi grași esențiali care ajută la protejarea pielii împotriva daunelor provocate de soare, la creșterea producției de colagen și multe altele.
Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre modul în care alunele pot beneficia de pielea dvs. și cum să o adăugați la rutina de îngrijire a pielii.
1. Este sigur pentru pielea sensibilă
În majoritatea cazurilor, uleiul de alune este sigur pentru persoanele cu piele sensibilă. Deși este un astringent (mai mult despre cele de mai jos), este diferit de astringenții pe bază de alcool pe care îi vedeți adesea în culoarul de îngrijire a pielii.
Alcoolul pe bază de astringenți poate fi aspru și poate usca sau irita pielea ta. Uleiul de alune este un astringent natural, fără alcool, care, de obicei, nu provoacă iritații.
2. Este hidratant
Conținutul ridicat de vitamină E și acid gras din uleiul de alune poate ajuta la creșterea hidratării în stratul exterior al pielii. Prin mentinerea hidratata a pielii, vitamina E ajuta de asemenea la imbunatatirea elasticitatii pielii, facandu-l sa arate ferm si suplu.
3. Este hidratantă
Acizii grași din uleiul de alune și vitamina E îl fac, de asemenea, un hidratant eficient. Aceste ingrediente ajută la crearea unei barieră naturală a uleiului care ajută pielea să rețină apa și să evite uscarea.
4. Poate fi folosit ca astringent
Uleiul de alune conține tanini, care sunt puternici antioxidanți. Taninurile din uleiul de alune fac din acesta un astringent care poate ajuta la uscarea pielii grase, curata si scade porii si elimina bacteriile.
5. Ajută la creșterea producției de colagen
Colagenul este o proteină esențială care ține împreună oasele, organele și tendoanele. Oferă structura și elasticitatea pielii. Pielea noastră produce mai puțin colagen pe măsură ce îmbătrânim, dar vitamina E poate ajuta. Aceasta permite producerea de colagen prin reducerea unei enzime care distruge colagenul.
6. Ajută la reducerea aspectului cicatricilor
Aplicarea produselor pe bază de vitamina E pe piele poate ajuta la reducerea aspectului cicatricilor, însă cercetarea este neconcludentă.
Într-un studiu, copiii cu cicatrici chirurgicale care au aplicat vitamina E pe pielea lor de trei ori pe zi nu au dezvoltat keloide (țesut extra cicatricial) peste rănile lor.
Cu toate acestea, un alt studiu a constatat că vitamina E nu a produs rezultate mai bune decât un unguent pe bază de petrol. O treime dintre persoanele care au utilizat vitamina E au dezvoltat, de asemenea, o erupție cutanată numită dermatită de contact.
7. Poate ajuta la reducerea aspectului liniilor fine
Vitamina E din ulei de alune poate, de asemenea, ajuta la reducerea aspectului liniilor fine.
Vitamina E este un antioxidant important pentru îngrijirea pielii, deoarece ajută la întinderea pielii și ajută stratul exterior al pielii să rețină apă și umiditate.
Cu toate acestea, unele cercetări sugerează că produsele care combină vitamina E și C sunt mai eficiente la combaterea semnelor de îmbătrânire decât la produsele cu vitamina E. Uleiul de alune nu conține vitamina C.
Dar numai ulei de alune poate ajuta cu fotografierea: cercetările sugerează că acizii grași, precum cei din uleiul de alune, ar putea, de asemenea, să reducă aspectul liniilor fine sau ridurilor cauzate de expunerea la soare.
8. Ajută la protejarea împotriva daunelor provocate de soare
Lumina soarelui creează radicali liberi, care dăunează celulelor și duc la semne de îmbătrânire în piele. Vitamina E vă ajută să vă protejați corpul prin neutralizarea radicalilor liberi și protejarea membranelor celulare împotriva deteriorării soarelui.
9. Ajută la reducerea hiperpigmentării
Hiperpigmentarea este o afecțiune care determină întunericul pielii. Acesta poate afecta zonele mici sau mari ale pielii.
Hiperpigmentarea poate fi cauzată de mai mulți factori, printre care:
- acnee
- soare
- sarcină
- luând anumite pilule contraceptive
- leziuni ale pielii
Uleiul de alune este bogat în vitamina E, iar dovezile experimentale sugerează că vitamina E poate reduce hiperpigmentarea. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina cu adevărat eficacitatea acesteia.
Cum se utilizează ulei de alune
Puteți să aplicați ulei de alune pe pielea dvs. sau să-l combinați cu alte uleiuri. Puteți, de asemenea, să-l utilizați ca bază dacă vă faceți loțiuni sau creme proprii.
Asigurați-vă că efectuați un test de patch-uri pentru piele înainte de a efectua o cerere completă. Pentru a face acest lucru:
- Așezați o cantitate de ulei de dimensiuni mari în interiorul antebrațului.
- Acoperiți zona cu un bandaj și așteptați 24 de ore.
- Dacă aveți iritații, clătiți bine antebrațul și nu folosiți din nou uleiul. Dacă iritația este severă, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Dacă nu observați nici o inflamație sau iritare în decurs de 24 de ore, uleiul de alune ar trebui să fie în siguranță pentru a vă aplica în altă parte.
Odată ce uleiul a trecut testul dvs. de patch-uri, îl puteți aplica:
- Acoperiți-vă fața sau altă zonă a pielii cu un prosop fierbinte și umed pentru aproximativ 20 de secunde.
- Îndepărtați prosopul și masați aproximativ 1/2 linguriță de ulei de alune în piele. Puteți folosi mai mult sau mai puțin dacă doriți.
- Lăsați uleiul să stea timp de 30 de secunde.
- Utilizați un prosop fierbinte și umed pentru al șterge ușor.
Acest proces vă curăță fața și, de asemenea, elimină cele mai multe tipuri de machiaj. Puteți utiliza ulei de alune ca și în cazul oricărui alt produs de curățare, fie dimineața sau noaptea, fie ambele. Dacă utilizați noaptea, utilizați uleiul înainte de a pune pe corp creme de noapte.
Uleiurile populare de alune disponibile pe Amazon includ:
- Dr. Uleiul de alune, presat organic, pur, extrudat
- Lichid de aur pur, ulei de alune organice
- Plante de tratament Ulei de căptușeală de alune
- Edens Garden Carrier Uleiul de alune
Pentru majoritatea oamenilor, uleiul de alune este sigur de utilizat zilnic. Cu toate acestea, continuați să citiți pentru a afla despre posibilele riscuri și efectele secundare.
Posibile efecte secundare și riscuri
Cercetarea se limitează la posibilele efecte secundare și la riscurile de utilizare a uleiului de alune pentru îngrijirea pielii.
Colegiul American de alergie, astm bronșic și imunologie recomandă ca persoanele care sunt alergice la nuci de copac (cum ar fi alune) să evite uleiurile de nuci de copac sau orice produse care le conțin.
Chiar dacă nu sunteți alergic la nuci de copac, este o idee bună să verificați pentru o reacție alergică înainte de a utiliza ulei de alune. O modalitate ușoară de a face acest lucru este cu un test de plasture pe piele, așa cum este descris mai sus.
Uleiul de alune este bogat în vitamina E, care este considerat sigur pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, obtinerea prea mult din aceasta prin dieta ta, suplimente, sau prin utilizarea pe pielea ta ar putea fi dăunătoare pentru sănătatea ta.
Prea multă vitamină E poate provoca:
- oboseală
- slăbiciune
- greaţă
- vedere neclara
- gaz
- diaree
Dacă sunteți îngrijorat de aportul de vitamina E, discutați cu medicul înainte de a începe să utilizați ulei de alune.
De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare dacă utilizați un medicament pe cale orală de subțiere a sângelui. Prea multă vitamină E ar putea crește efectele medicamentelor, ceea ce ar duce în cele din urmă la sângerări crescute și timpi de coagulare mai lungi.
Linia de jos
Utilizarea uleiului de alune pe pielea ta ar putea oferi multe beneficii, de la netezirea și hidratarea pielii la protejarea împotriva daunelor provocate de soare.
Uleiul de alune este, în general, considerat blând și sigur, dar verificați-l cu medicul înainte de al utiliza, dacă sunteți îngrijorat de orice risc pentru sănătate.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
