Psoriazisul este o boală vizibilă, dar vine cu mulți factori invizibili, inclusiv depresia și anxietatea. Am avut psoriazis de când aveam 10 ani și îmi amintesc că aveam gânduri de curse, arsuri transpirabile, iritabilitate și disconfort.
Doar până când eram la vârsta adultă, mi-am dat seama ce aveam de-a face cu anxietatea. Ca adolescent, m-am gândit că aceste sentimente neidentificabile erau ceva care a venit cu psoriazis. Am avut o stima de sine scazuta si nu mi-am dat seama ca exista un nume real pentru ceea ce am experimentat. Aceste sentimente erau la înălțimea lor ori de câte ori purtam haine care mi-au dezvăluit pielea și mi-au arătat psoriazisul.
Următoarele sunt două momente importante din viața mea care mi-au învățat lecții despre cum să mă descurc cu anxietatea și psoriazisul meu.
Excursia la spa
Acum cativa ani, am devenit extrem de stresat. Un prieten mi-a spus despre un spa aici în Georgia care a rămas deschis pentru 24 de ore. A existat o parte a bărbaților și o parte a femeilor, și toată lumea a mers în jurul valorii de țintă în costume de ziua lor de naștere în timp ce se bucura de diferite servicii.
Am fost acoperit de psoriazis la acea vreme, dar eram la un moment dat în viața mea, unde am simțit că aș putea să mă descurc cu ochii și comentariile. Centrul a fost la aproximativ o oră de la casa mea. Când am mers acolo și m-am apropiat, anxietatea mea a lovit. M-am gândit la ceea ce credeau oamenii despre mine, cât de neplăcut s-ar fi simțit în ochii lor și cum mi-ar fi tratat când mi-au văzut pielea.
Am tras la unitate, am parcat și am izbucnit în lacrimi. "De unde am intrat?" M-am gandit. Am ieșit din mașină, m-am apropiat de serviciul de relații cu clienții și am întrebat-o pe femeie la tejghea dacă erau familiarizați cu psoriazisul. Ea a spus da. Totuși, asta nu a fost suficient pentru mine. I-am spus că mă întorc imediat, m-am dus la mașină, am strigat și m-am dus acasă. Nu m-am întors niciodată.
Concursul
Există un eveniment anual de vară care are loc în orașul meu natal din Michigan, numit Belleville National Strawberry Festival. Oamenii provin din toată lumea pentru a participa la acest eveniment de carnaval. Una dintre atracțiile principale este un concurs, în care fetele cu vârste cuprinse între 12 și 16 ani concurează pentru coroană.
Există patru categorii pe care fetele sunt judecate: dans, talent, modelare și un interviu. Partea de modelare constă în purtarea unei rochii de seară. Nu știu ce mă posedă să intru în acest concurs, dar am făcut-o. La acea vreme, 90% din corpul meu era acoperit de psoriazis. Dar nu am vorbit despre asta și nu am arătat nimănui. M-am gândit că îmi va face griji că îmi poți purta rochia când era timpul.
Totul despre acest concurs mi-a dat anxietate. Când a trebuit să merg la cumpărături pentru rochie, am avut un atac de panică în magazin și am început să plâng. Când a venit vremea repeziei de rochie, am spart plânsul, frică de ceea ce credeau cei din jurul meu. Aproximativ o lună sau două în repetiții, am luat decizia de a renunța la concurs deoarece gândul de a-mi arăta pielea a devenit prea mult.
Dar apoi bunica mea a sugerat folosirea machiajului corpului pentru a mă face mai confortabil. Am continuat concursul, am folosit machiajul corpului și ghici ce? Am castigat! A fost unul dintre cele mai interesante momente și realizări ale vieții mele până acum.
Chiar dacă m-am luptat cu anxietatea mea în aceste două momente specifice, am învățat să mă descurc. Iată trei sfaturi care m-au ajutat și pot ajuta, de asemenea:
- Gandeste inainte. Vă încurajez să ieșiți și să vă răsculați petele, dar înțeleg cât de copleșitoare poate fi. Dacă vă decideți să ieșiți în pantaloni scurți sau pe o cămașă fără mâneci, purtați haine de rezervă, cum ar fi o jachetă sau o haină, doar în cazul în care brusc deveniți copleșiți sau sunteți conștienți de sine.
- Fă-ți cartele de psoriazis cu tine. Am creat cărți de psoriazis pentru cei care trăiesc cu boala. Pe front, ei spun: "Nu intră în panică" și există informații importante despre psoriazis și unde să afli mai multe despre el pe spate. Unul dintre motivele pentru care am fost atât de reticenți să ieșesc în public cu pielea mea arătându-se era pentru că știam că nu am avea timp să-mi explic starea mea tuturor celor pe care i-am văzut. Aceste cărți vor face vorbă pentru tine. Treceți-le la oricine vedeți că vă uitați.
- Vedeți un terapeut. Sunt un avocat pentru sănătatea mintală și încurajez pe toată lumea să vorbească cu cineva. O mare parte din ceea ce facem cu noi începe pe plan intern și are foarte puțin de-a face cu forțele exterioare. Dacă aveți de-a face cu anxietate cauzată de psoriazis, un terapeut vă va oferi instrumentele necesare pentru a vă gestiona, a face față și pentru a vă procesa gândurile atunci când apar aceste momente.
