Ce este crampele scriitorului?
Cârpa scriitorului este un tip specific de distonie focală care afectează degetele, mâna sau antebrațul. Dentonia focală a mâinilor este o tulburare de mișcare neurologică. Creierul trimite informații incorecte către mușchi, provocând contracții involuntare, excesive ale mușchilor. Aceste semnale pot face ca mâinile să se răsucească în poziții ciudate.
Cronica scriitorului este cunoscută ca o distonie specifică sarcinii. Se întâmplă aproape numai atunci când efectuați o anumită activitate. Alte mișcări extrem de calificate pot provoca distonii manuale focale - lucruri precum jocul unui instrument muzical, tastarea sau coaserea.
Alți termeni utilizați pentru a descrie crampele scriitorului sau alte probleme similare includ:
- muzica crampe
- distonie de mână focală
- brațul distoniei
- degetonia degetului
- sarcina-distonie specifice
- crampe ocupationale sau distonie
- "yips"
Oricine poate obține o distonie specifică sarcinii, cum ar fi crampele scriitorului. Estimările variază de la 7 la 69 la un milion de persoane din populația generală.
Simptomele apar, de obicei, cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani. Disstonia specifică sarcinii - în special crampe muzician - este mai frecventă la bărbați.
Există tipuri diferite?
Există două tipuri de bază ale crampei scriitorului: simple și distonice.
Curajul scriitorului simplu implică dificultăți cu scrierea numai. Pozițiile anormale și mișcările involuntare încep imediat după ce ați luat un stilou. Afectează doar abilitatea ta de a scrie.
Distresiunea scriitorului distonic se deplasează dincolo de o singură sarcină. Simptomele se vor manifesta nu numai în timpul scrierii, ci și atunci când faceți alte activități cu mâinile - cum ar fi rasul sau aplicarea machiajului.
Ce simptome pot provoca?
Uneori, ținând un stilou sau creion prea strâns, poate provoca spasmul mușchilor din degete sau antebrațe, după ce ați scris mult timp într-o singură ședință. Aceasta ar fi o problemă dureroasă. Dar crampe scriitorului este mult mai probabil să provoace probleme cu coordonarea.
Simptomele frecvente ale crampei scriitorului includ:
- degetele prinse stiloul sau creionul foarte tare
- încheieturile se îndoaie
- degetele se extind în timpul scrisului, ceea ce face dificilă menținerea stiloului injector (pen-ului)
- încheieturile și coatele se mișcă în poziții neobișnuite
- mâinile sau degetele care nu răspund la comenzi
Mâna ta de obicei nu va dureri sau crampe. Dar puteți simți disconfort ușor în degetele, încheietura mâinii sau antebraț.
În crampele simple ale scriitorului, mâna va răspunde în mod normal în timpul altor activități și va deveni incontrolabilă numai în timpul activității de declanșare. În crampele unui scriitor dystonic, alte activități orientate spre mână pot provoca, de asemenea, simptome.
Ce cauzează această afecțiune și cine este în pericol?
Distonie focală este o problemă cu modul în care creierul vorbește cu mușchii din mâna și brațul tău. Experții consideră că mișcările repetitive ale mâinilor au ca rezultat remaparea anumitor părți ale creierului.
Crampele scriitorului simplu sunt asociate cu o utilizare excesivă, o postură de scriere proastă sau cu un stilou sau un creion impropriu. Cu toate acestea, simptomele încep după ce țineți instrumentul de scris timp de câteva clipe, nu după ore.
Deși stresul nu provoacă distonie a mâinii, poate agrava simptomele. Stressorii - cum ar fi testarea - pot face din crampe scriitorului mai rău. Dar îngrijorarea și concentrarea asupra crampei pot, de asemenea, să o facă mai rău.
Stingerea scriitorului distonic este mai puțin frecventă decât crampele simplă a scriitorului și poate apărea ca parte a distoniei generalizate care afectează mai multe părți ale corpului. În acest caz, mișcările involuntare pot apărea atunci când faceți alte sarcini non-scris, cum ar fi utilizarea unui cuțit și o furculiță.
Este posibil ca crampea scriitorului să fie moștenită, de obicei cu distonie generalizată la început, care este asociată cu DYT1 gena.
Cum se diagnostichează această afecțiune?
Dacă credeți că ați putea avea distonie focală, începeți să vizitați medicul dumneavoastră. Ei te pot adresa unui neurolog. Medicul va va pune o serie de întrebări și va efectua un examen fizic și neurologic.
Ei vor căuta următoarele:
- declanșatori specifici ai distoniei
- care sunt implicați mușchii
- caracteristicile spasmelor și posturilor
- care părți ale corpului sunt afectate
- care activități sunt afectate
- dacă mușchii sunt afectați în timp ce se află în repaus
Deși nu sunt recomandate în mod curent pentru diagnosticare, studiile privind conducerea nervului și electromiografia pot ajuta medicul să excludă alte cauze posibile ale simptomelor. Imaginea creierului de obicei nu este necesară.
Sindroamele de suprasolicitare sunt de obicei dureroase, dar crampele scriitorului cauzează în primul rând probleme de coordonare și control. Dacă starea dumneavoastră este dureroasă, medicul dumneavoastră poate verifica:
- artrită
- tendon probleme
- crampe musculare
- sindromul de tunel carpian
Ce opțiuni de tratament sunt disponibile?
Nu există o abordare simplă, de o mărime potrivită pentru tratarea crampei scriitorului. Și nu există nici un tratament. Este posibil să aveți nevoie să încercați o varietate de terapii și, probabil, va trebui să combinați câteva dintre ele.
Un plan tipic de tratament poate include:
- Terapie fizică și ocupațională. Învățarea modului de a ține stiloul în mod diferit, folosind pixuri sau mâneruri mai groase, folosirea unor dibluri speciale și schimbarea poziției hârtiei sau a brațului poate ajuta la crampe scriitorului.
- Injecții neurotoxine botulinice (Botox). Injecțiile cu Botox în mușchii selectați pot ajuta la ameliorarea crampei scriitorului, mai ales când încheietura mâinii sau degetele se mută în posturi neobișnuite.
- Medicamente orale. Medicamentele anticholinergice, cum ar fi trihexifenidilul (Artane) și benzotropina (Cogentin), ajută unii oameni.
- Relaxare și distragere a atenției. Eliberați crampe induse de stres prin tehnici de relaxare cum ar fi respirația profundă și vizualizarea sau prin distragerea atenției cum ar fi scrierea cu ambele mâini în același timp.
- Reeducare senzorială. Acest proces de identificare a texturilor și a temperaturilor cu degetele ajută la recalificarea modelelor creierului care provoacă crampe scriitorului.
- Redresarea motorului senzorial. Această terapie de reabilitare utilizează ațe pe degetele neafectate pentru a ajuta la recalificarea degetelor afectate.
- Interventie chirurgicala. Atât palidotomia cât și stimularea pallidă profundă a creierului au fost utilizate în mod eficient pentru distonie generalizată, dar chirurgia nu este de obicei necesară pentru distonie specifică sarcinii, cum ar fi crampele scriitorului.
Sunt posibile complicații?
Pentru unii oameni, crampe și mișcări neobișnuite în mâini pot include, de asemenea, mușchii în jurul cotului și umărului. Puteți dezvolta un tremor sau tremurături care însoțesc crampe. Puteți dezvolta o a doua distonie, cum ar fi pleoapele sau acordurile vocale. Simptomele pot, de asemenea, să înceapă să afecteze cealaltă mână.
Aproximativ jumătate dintre persoanele cu crampe simplă de scriitor vor ajunge să progreseze până la cramperea scriitorului distonic. Alte activități legate de mână, precum mâncarea sau perierea dinților pot fi, de asemenea, afectate.
Aproximativ două treimi dintre cei cu crampe ale scriitorului au probleme continue cu scrierea lor. Scrisul manual poate deveni în cele din urmă ilizibil.
Care este perspectiva?
Deși nu există nici un remediu pentru crampele scriitorului, tratamentele pot diminua simptomele și, probabil, pot împiedica crampea scriitorului simplu să afecteze alte activități sau cealaltă mână. O combinație de terapie fizică, psihică și de droguri vă poate ajuta să vă păstrați abilitatea de a scrie - pentru a putea păstra scrisori de mână prietenilor și familiei.
