Ce este sindromul metabolic?
Sindromul metabolic este un grup de cinci factori de risc care cresc probabilitatea de a dezvolta boli de inima, diabet si accident vascular cerebral. Cei cinci factori de risc sunt:
- creșterea tensiunii arteriale (mai mare de 130/85 mmHg)
- niveluri ridicate ale zahărului din sânge (rezistență la insulină)
- excesul de grăsime în jurul taliei
- niveluri ridicate ale trigliceridelor
- niveluri scăzute de colesterol bun sau HDL
Având unul dintre acești factori de risc nu înseamnă că aveți sindrom metabolic. Cu toate acestea, având unul va crește șansele de a dezvolta boli cardiovasculare. Având trei sau mai mulți dintre acești factori va duce la un diagnostic al sindromului metabolic și vă va crește riscul de complicații de sănătate.
American Heart Association (AHA) raportează că 23% dintre adulți au în prezent sindrom metabolic.
Care sunt factorii de risc pentru sindromul metabolic?
Factorii de risc pentru sindromul metabolic sunt legate de obezitate. Cei doi factori de risc cei mai importanți sunt definiți de Institutul Național de Inimă, Lung și de Sânge:
- obezitatea obișnuită sau excesul de grăsime în jurul părților medii și superioare ale corpului
- rezistența la insulină, ceea ce face dificilă utilizarea organismului de zahăr
Există alți factori care pot crește riscul de sindrom metabolic. Acestea includ:
- vârstă
- istoric familial al sindromului metabolic
- fără să exercite suficiente eforturi
- femeile care au fost diagnosticate cu sindromul ovarului polichistic
Cum este diagnosticat sindromul metabolic?
Pentru a diagnostica sindromul metabolic, medicul dumneavoastră va trebui să efectueze mai multe teste diferite. Rezultatele acestor teste vor fi folosite pentru a căuta trei sau mai multe semne ale tulburării. Medicul dumneavoastră poate verifica una sau mai multe dintre următoarele:
- circumferinta taliei
- creșteri ale trigliceridelor din sânge
- nivelul colesterolului
- tensiune arteriala
- nivelul de glucoză la nivelul nivelelor
Anomaliile observate în trei sau mai multe dintre aceste teste vor indica prezența sindromului metabolic.
Care sunt complicațiile sindromului metabolic?
Complicațiile care pot rezulta din sindromul metabolic sunt frecvent grave și pe termen lung (cronice). Ei includ:
- întărirea arterelor (ateroscleroza)
- Diabet
- infarct
- boală de rinichi
- accident vascular cerebral
- boala ficatului gras nonalcoolic
- boala arterială periferică
- boala cardiovasculara
Dacă se dezvoltă diabetul, este posibil să aveți un risc pentru complicații suplimentare de sănătate, inclusiv:
- afectarea ochilor (retinopatie)
- afectarea nervului (neuropatie)
- boală de rinichi
- amputarea membrelor
Cum se trateaza sindromul metabolic?
Dacă sunteți diagnosticat cu sindrom metabolic, obiectivul tratamentului va fi reducerea riscului de apariție a unor complicații suplimentare de sănătate. Medicul dvs. vă va recomanda modificări ale stilului de viață, care pot include pierderea între 7 și 10% din greutatea curentă și obținerea a cel puțin 30 de minute de exerciții moderate până la intense de cinci până la șapte zile pe săptămână. De asemenea, acestea pot sugera că renunțați la fumat.
Medicul dvs. vă poate prescrie medicamente pentru a reduce tensiunea arterială, colesterolul și / sau zahărul din sânge. De asemenea, aceștia pot prescrie aspirină cu doze mici pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic.
Care este perspectiva pacienților cu sindrom metabolic?
Perspectiva persoanelor cu sindrom metabolic poate fi destul de bună dacă simptomele sunt gestionate. Oamenii care iau sfatul medicului, mănâncă bine, își fac exerciții fizice, opresc fumatul și își pierd șansele de a dezvolta probleme serioase de sănătate, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Deși managementul simptomelor va reduce complicațiile de sănătate, majoritatea persoanelor cu această afecțiune au un risc pe termen lung de boli cardiovasculare. Dacă dezvoltați această afecțiune, va trebui să fiți monitorizată de către medicul dumneavoastră pentru a ajuta la prevenirea unor probleme grave de sănătate, cum ar fi atac de cord și accident vascular cerebral.
Cum poate fi prevenit sindromul metabolic?
Prevenirea sindromului metabolic este cu siguranță posibilă. Menținerea unei circumferințe sănătoase a taliei și a tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol reduce riscul de sindrom metabolic. Exercitiile si pierderea in greutate pot ajuta in aceste eforturi si scad rezistenta la insulina.
În special, mâncați o dietă sănătoasă care include fructe, legume și cereale integrale. Exercitiul este, de asemenea, important atunci cand vine vorba de prevenirea acestei conditii. Activitatea fizică regulată va reduce tensiunea arterială, nivelul glicemiei și nivelul colesterolului. Cheia este să încercați să mențineți o greutate sănătoasă. Discutați cu medicul înainte de a începe un program de exerciții fizice sau de a schimba radical dieta.
Prevenirea sindromului metabolic va necesita, de asemenea, să aveți examene fizice regulate. Medicul dvs. vă poate măsura tensiunea arterială și poate efectua sânge complet, ceea ce poate indica dezvoltarea precoce a sindromului metabolic. Diagnosticarea precoce a afecțiunii și tratamentul va reduce complicațiile de sănătate pe termen lung.
