Disfuncție erectilă
Disfuncția erectilă (ED) este o problemă obișnuită. Potrivit Centrului Național de Informare a Rinichilor și Boli Urologice, până la 30 de milioane de bărbați se confruntă anual cu ED. ED la bărbații adulți mai tineri este adesea temporară. Cu toate acestea, incidența crește odată cu vârsta. Patru procente dintre bărbații cu vârsta peste 50 de ani și peste 17% dintre bărbați în anii '60 au o incapacitate totală de a obține și de a menține o erecție. Cu toate acestea, ED nu este o consecință naturală a îmbătrânirii și nu trebuie să vă ruineze viața sexuală.
O varietate de factori pot cauza ED, incluzând:
- anumite medicamente
- leziuni
- boli cronice
- probleme mentale
- consumul de droguri
Deși nu toate DD pot fi prevenite, există lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de ED.
Conduceți un stil de viață sănătos
Sănătatea întregului corp contribuie la sănătatea sexuală. Este important să vă mențineți sănătoși arterele și nervii pentru a menține circulația bună și pentru a preveni deteriorarea ulterioară.
Dieta slabă și exercițiile fizice și comportamentele nesănătoase vă pot crește riscul de ED. Există numeroase modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta să rămâneți sănătoși. Pentru a reduce riscul de ED, luați în considerare:
- Pierzând greutate
- exercitarea în mod regulat
- mănâncă bine
- renuntarea la fumat
- evitând consumul excesiv de alcool
5 tratamente naturale pentru disfuncția erectilă "
Controlează-ți boala cronică
Bolile cronice sunt unele dintre cauzele majore ale ED. Boala cardiovasculară și diabetul crește semnificativ riscul de ED la bărbații mai în vârstă. Este important să controlați bolile cronice, luând toate medicamentele conform direcției și conducând un stil de viață mai sănătos. Acest lucru vă poate ajuta să mențineți erecțiile funcționale.
Veți dori să:
- reglați-vă zahărul din sânge
- încercați să mențineți tensiunea arterială la niveluri sănătoase
- gestionați colesterolul prin dietă și medicamente, dacă este necesar
- ia medicamente pentru afecțiuni cronice, dacă este necesar
În plus față de bolile cardiovasculare și diabetul, tulburările de prostată - în special cancerul de prostată și tratamentul - cauzează adesea ED. Chirurgia pentru a îndepărta glanda prostatică și țesuturile înconjurătoare poate deteriora nervii și țesuturile din jurul penisului. Acest lucru poate duce la ED. Cu toate acestea, studiile au constatat că obținerea erecțiilor după intervenția chirurgicală poate ajuta la prevenirea ED în viitor. Aceste erecții necesită în general injecții, pompe de vid sau alte tipuri de asistență. Aceasta se numește și reabilitare penisului.
Deși controversată, reabilitarea penisului pare să îmbunătățească sănătatea țesutului penisului. Se pare că ameliorează fluxul sanguin și împiedică cicatrizarea.
Studiile suplimentare au arătat că relațiile sexuale regulate - cel puțin o dată pe săptămână - au redus riscul de apariție a ED în cazul bărbaților cu vârste între 55 și 75 de ani.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Nu neglija sănătatea mintală
Stresul psihic și emoțional poate contribui, de asemenea, la ED. În unele cazuri, aceasta poate fi chiar cauza de bază a ED. Depresia și anxietatea pot interfera cu capacitatea dumneavoastră de a obține și de a menține o erecție. Acest lucru poate crea stres suplimentar.
Dacă aveți simptome de depresie sau anxietate care interferează cu activitățile de zi cu zi, inclusiv viața sexuală, discutați cu medicul dumneavoastră. Există o varietate de opțiuni de tratament disponibile.
Comunicarea este cheia
Indiferent de cauza ED, comunicarea deschisă și onestă cu partenerul dvs. este esențială pentru tratamentul și prevenirea. ED poate, fără îndoială, să vă afecteze viața sexuală și relațiile. Acest lucru poate cauza stres suplimentar. Dacă nu reușiți să gestionați acest stres, poate exacerba ED. Discutați cu partenerul dvs. despre ceea ce vă confruntați. Acest lucru poate ajuta la atenuarea stresului. De asemenea, vă poate ajuta și partenerul dvs. să găsească alte forme de intimitate în timp ce căutați tratament pentru ED.
În timp ce ED poate fi un subiect incomod, discuția sinceră despre simptomele cu medicul dumneavoastră este primul pas spre găsirea tratamentului.
Î:
Acorde anumite alimente sau băuturi la ED?
A:
Nu există alimente cunoscute pentru a contribui la disfuncția erectilă. Alcoolul este cunoscut pentru a juca un rol în scăderea libidoului, iar alcoolismul este cunoscut a fi capabil să perturbe funcția sexuală masculină.
Michael Charles, MDAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.
