Prezentare generală
Unii oameni se gândesc la mușcăturile de obraz ca un obicei inofensiv, prost, similar cu mușcătura unghiilor. Deși pare să fie un comportament repetitiv, acesta poate fi un semn al unei stări de sănătate mintală similară tulburării obsesiv-compulsive (TOC) determinată de stres și anxietate.
Obturarea și mestecarea obrajilor cronici - științific cunoscut sub numele de morsicatio buccarum - este considerată a fi un comportament repetitiv focalizat pe corp (BFRB) similar cu tragerea părului (trichotillomania) și culegerea pielii (excoriație). Aceasta corespunde cu probleme legate de anxietate.
BFRB sunt comportamente repetate, în ciuda încercărilor continue de ai opri. Ele devin tulburări atunci când împiedică calitatea vieții unei persoane și provoacă vătămări sau suferințe. BFRB-urile încep de obicei în copilărie târziu și continuă până la maturitate.
Tipuri de mușcături de obraz
Există cinci tipuri principale de mușcături de obraz:
- Perioadă de mușcătură accidentală a obrazului. Deși acest lucru ar putea duce la o durere în gât, ocazional, muscatura accidentală a obrazului nu este un motiv de îngrijorare.
- Obstrucționarea obișnuită a obiectului accidental. Dacă vă mușcați în mod obișnuit pe obraji în mod regulat - și mai des decât vă doriți - dinții dvs. ar putea să nu fie în alinierea corectă sau ar putea fi ceva în neregulă cu maxilarul tău. Medicul dentist vă poate sfătui în legătură cu această problemă și poate avea o soluție ortodontică, cum ar fi bretele.
- Scutul muscat in timp ce adormi. Acest comportament neintenționat poate fi adresat unui gardian moale furnizat de medicul dentist care împiedică contactul direct al dinților cu obrajii.
- Obișnuitul mușcătură a obrazului. Ca obișnuință, această activitate semi-conștientă poate fi înlocuită de un alt comportament mai puțin dăunător.
- BFRD. Aceasta este o obsesivă mușcătură a obrazului care continuă în ciuda încercărilor de oprire.
Ce cauzeaza muscatura de obraz?
Nu pare să existe o singură cauză pentru muscatura cronică a BFRD. Unele dintre cauzele sugerate pentru acest comportament includ:
- o reacție subconștientă la stres
- o reacție subconștientă la plictiseală sau inactivitate
- o metodă de coping semi-conștient pentru supraîncărcare emoțională
Deși auto-vătămătoare, mușcăturile cronice ale obrazului și mestecarea obrazului sunt compulsive și se pot simți aproape normale față de persoana care mușcă și mestecă interiorul propriului obraz.
Care sunt pericolele de mușcături ale obrazului?
Consecința primară a mușcării interioare a obrazului este și rănirea țesutului gurii. Acest prejudiciu poate duce la vătămări mai mari, cum ar fi răni de gură și ulcere.
Unii biter de obraz au o parte "favorită" a obrazului interior, determinându-i să-și concentreze mușcătura și mestecarea pe o zonă. Acest lucru poate duce la un patch de piele care este brută și se simte zimțată. Pielea ruptă poate declanșa o constrângere suplimentară pentru a netezi zona afectată, creând un ciclu de răniri continue sau înrăutățitoare.
Cercetarea mușchiului și cancerul oral
Un studiu privind iritarea mecanică cronică (CMI) din 2017 a sugerat că CMI nu poate provoca cancer oral. Dar dacă cancerul este prezent dintr-o altă cauză, CMI poate promova și progresa carcinogeneza pe cale orală.
Daunele psihice ale mușcăturii de obraz
Adesea, comportamentul compulsiv al feței simte sentimente de vinovăție și rușine cu privire la BFRB auto-vătămătoare. Acest lucru poate duce la un sentiment de deznădejde. Uneori, ei vor merge la măsuri mari pentru a opri alte persoane să vadă comportamentul, ceea ce ar putea limita activitatea lor socială și interacțiunea.
Chestia de mușcat și dinții de înțelepciune
Cu cât cresc dinții de înțelepciune, ele pot irita și chiar tăia membranele interioare ale obrazului. Această apariție este în mod obișnuit asociată cu mușcături obișnuite, obișnuite, mai degrabă decât cu mestecarea BIVB.
Cum să oprești musculatura
Dacă suferiți de mușcături obișnuite obișnuite, consultați medicul dentist. Există probabil o cauză simplă care poate fi abordată cu dispozitive dentare și, în unele cazuri, cu chirurgie.
Dacă sunteți cronică pe față, tratamentul poate fi mai complicat. Primul pas este de a determina dacă comportamentul este obișnuit sau compulsiv.
Umflarea obișnuită a obrazului poate fi adesea abordată prin îndrumare ușoară, auto-disciplină și răbdare. Unele tehnici care s-au dovedit a fi de succes pentru unii oameni includ:
- guma de mestecat pentru a inlocui obrazul mestecat - medicul dentist va recomanda fara zahar
- respirația profundă când simți nevoia de a mesteca pe obraz
- identificând declanșatoarele care fac lovitura obișnuită și apoi înlocuind mușcătura obiectului cu o altă activitate
Bustul obișnuit al BFRB al obrazului și mestecarea obrazului este o condiție mai complicată de abordat. Potrivit Fundației TLC pentru comportamente repetitive focalizate pe corp, tratamentul pentru mușcătura cronică a obrazului ar trebui să se concentreze asupra componentelor emoționale și comportamentale. Unele măsuri care au fost recomandate includ:
- scăderea nivelurilor de stres
- oferind soluții sănătoase de anxietate
- eliminând declanșatoarele care instigă comportamentul
- hipnoză
- meditație pentru reducerea anxietății
- conștientizare
- terapia de vorbire, inclusiv terapia comportamentală cognitivă, terapia comportamentului dialectic, terapia de inversare a obiceiurilor și terapia de acceptare și angajare
perspectivă
Dacă vă aflați în interiorul obrajii pe o bază consistentă, primul pas este să identificați tipul de mușcătură pe care o faceți:
- obișnuitul mușcătură accidentală a obrazului
- buzunare in timp ce adormi
- obișnuitul mușcătură a obrazului
- BFRD musculare de obraz
Odată ce înțelegeți tipul de mușcătură a obrazului, puteți stabili cum să abordați cel mai bine comportamentul, indiferent dacă este vorba de a vizita un medic dentist, de a vedea un psiholog sau de a începe un plan auto-dirijat.
