Ce este sindromul oboselii cronice?
Sindromul de oboseală cronică (CFS) este o tulburare debilitantă caracterizată prin oboseală sau oboseală extremă, care nu dispare odihnă și nu poate fi explicată de o afecțiune medicală de bază. CFS poate fi denumit și encefalomielită mialică (ME) sau boală de intoleranță sistemică de efort (SEID).
Cauzele CFS nu sunt bine înțelese. Unele teorii includ infecții virale, stres psihologic sau o combinație de factori.
Deoarece nu a fost identificată nici o singură cauză și deoarece multe alte boli produc simptome similare, CFS poate fi dificil de diagnosticat. Nu există teste pentru CFS, așa că medicul dumneavoastră va trebui să excludă alte cauze pentru oboseală.
În timp ce CFS a fost în trecut un diagnostic controversat, este acum larg acceptat ca o afecțiune. CFS poate afecta pe oricine, deși este cel mai frecvent în rândul femeilor în anii '40 și '50. În prezent nu există nici un tratament, așa că tratamentul pentru CFS se concentrează pe ameliorarea simptomelor. Iată ce trebuie să știți:
Ce cauzează CFS?
Cauza CFS este necunoscută. Cercetătorii speculează că factorii care contribuie pot include:
- viruși
- un sistem imunitar slăbit
- stres
- dezechilibre hormonale
De asemenea, este posibil ca unii oameni să fie predispuși genetic să dezvolte CFS.
Deși CFS se poate dezvolta uneori după o infecție virală, nu sa constatat că un singur tip de infecție provoacă CFS. Unele infecții virale care au fost studiate în legătură cu CFS includ:
- Virusul Epstein-Barr (EBV)
- virusul herpetic uman 6
- Ross River virus (RRV)
- rubeolă
Infecții cauzate de bacterii, inclusiv Coxiella burnetii și mycoplasma pneumoniae, au fost studiate și în ceea ce privește CFS.
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au sugerat că CFS ar putea fi etapa finală a mai multor condiții diferite, mai degrabă decât o condiție unică. De fapt, aproximativ 1 din 10 persoane cu virusul Epstein-Barr, virusul Ross River și Coxiella burnetii dezvoltați o condiție care să îndeplinească criteriile pentru diagnosticarea CFS.
În plus, ei spun că cei care au avut simptome severe cu oricare dintre aceste trei infecții sunt la un risc mai mare de a dezvolta mai târziu sindromul de oboseală cronică.
Persoanele cu CFS au uneori slabiciune sistemului imunitar, dar medicii nu știu dacă acest lucru este suficient pentru a provoca boala. Oamenii cu CFS pot, de asemenea, avea uneori niveluri hormonale anormale, dar medicii nu au ajuns încă la concluzia că acest lucru este semnificativ.
Factori de risc pentru CFS
CFS este cel mai frecvent observată la persoanele din anii '40 și '50. Sexul are, de asemenea, un rol important în CFS, deoarece femeile au de două până la patru ori mai multe șanse de a dezvolta CFS decât bărbații.
Predispoziția genetică, alergiile, stresul și factorii de mediu pot crește riscul.
Care sunt simptomele CFS?
Simptomele CFS variază în funcție de persoana afectată și de severitatea afecțiunii. Cel mai frecvent simptom este oboseala care este suficient de severă pentru a interfera cu activitățile zilnice. Pentru ca CFS să fie diagnosticată, oboseala trebuie să dureze cel puțin șase luni și nu trebuie să fie tratabilă cu patul de odihnă. În plus, trebuie să aveți cel puțin alte patru simptome.
Alte simptome ale CFS pot include:
- pierderea memoriei sau a concentrației
- senzație de nerefrântit după un somn de noapte
- insomnie cronică (și alte tulburări de somn)
- dureri musculare
- frecvente dureri de cap
- durere multiplă fără roșeață sau umflare
- frecvent dureri în gât
- tendențioase și umflate ale ganglionilor limfatici în gât și în subsuori
De asemenea, vă puteți confrunta cu oboseală extremă după activități fizice sau mintale. Aceasta poate dura mai mult de 24 de ore după activitate.
Oamenii sunt uneori afectați de CFS în cicluri, cu perioade de senzație de rău și apoi mai bine din nou. Simptomele pot chiar să dispară complet, ceea ce se numește remisie. Cu toate acestea, este posibil ca ei să se întoarcă mai târziu, într-o recădere. Ciclul de remisiune și recădere poate face dificilă gestionarea simptomelor.
Cum este diagnosticat CFS?
CFS este o condiție foarte dificilă pentru a diagnostica. Potrivit Institutului de Medicină, din 2015, CFS are loc în aproximativ 836 000 până la 2,5 milioane de americani. Se estimează, totuși, că 84 până la 91% nu trebuie încă diagnosticate.
Nu există teste de laborator pentru a examina CFS, iar simptomele sale sunt similare cu multe alte afecțiuni. Mulți oameni cu CFS nu "privesc" bolnavi, astfel încât medicii să nu recunoască faptul că sunt bolnavi.
Pentru a fi diagnosticat cu CFS, medicul dumneavoastră va exclude alte cauze potențiale și vă va examina istoricul medical cu dumneavoastră. Se vor asigura că aveți cel puțin patru dintre simptomele de mai sus. Ei vor întreba, de asemenea, despre durata și severitatea oboselii dvs. inexplicabile.
Rularea altor cauze potențiale ale oboselii dvs. este o parte esențială a procesului de diagnostic. Unele afecțiuni ale căror simptome se aseamănă cu cele ale CFS includ:
- mononucleoza
- boala Lyme
- scleroză multiplă
- lupus (SLE)
- hipotiroidism
- fibromialgie
- tulburare depresivă majoră
De asemenea, puteți prezenta simptome de CFS dacă sunteți grav obezi sau aveți depresie sau tulburări de somn. Efectele secundare ale anumitor medicamente, precum antihistaminicele și alcoolul, pot imita și CFS.
Deoarece simptomele CFS se aseamănă cu cele ale altor afecțiuni, este important să nu autodiagnosticați și să discutați cu medicul dumneavoastră.
Cum este tratat CFS?
În prezent nu există un tratament specific pentru CFS. Fiecare persoană are simptome diferite și, prin urmare, poate beneficia de diferite tipuri de tratament, menite să gestioneze boala și să-și amelioreze simptomele.
Remedii interne și schimbări de stil de viață
Efectuarea unor modificări în stilul tău de viață poate contribui la reducerea simptomelor. Limitarea sau eliminarea consumului de cofeină vă va ajuta să dormiți mai bine și să vă ușurați insomnia.Ar trebui să-ți limitezi consumul de nicotină și alcool.
Încercați să evitați spânzurarea în timpul zilei dacă vă doare capacitatea de a dormi noaptea. Creați o rutină de somn: trebuie să mergeți la culcare în același timp în fiecare noapte și să încercați să vă treziți în jurul aceleiași ore în fiecare dimineață.
Este, de asemenea, important să vă îndreptați în timpul activităților. Suprasolicitarea poate face ca simptomele tale să se înrăutățească și să aducă un episod de oboseală. Evitați stresul emoțional și fizic. Găsiți cele mai bune modalități de a face față. Faceți-vă timp în fiecare zi să vă relaxați sau să participați la activitățile pe care le bucurați.
medicamente
De obicei, nici un medicament nu poate trata toate simptomele. De asemenea, simptomele se pot schimba în timp, de aceea și medicamentele dumneavoastră ar putea fi necesare.
În multe cazuri, CFS poate declanșa sau face parte din depresie și este posibil să aveți nevoie de un antidepresiv pentru ao combate. Dacă modificările stilului de viață nu vă dau un somn liniștit, medicul dumneavoastră vă poate sugera un ajutor pentru somn. Medicamentele de reducere a durerii vă pot ajuta, de asemenea, să faceți față durerilor și articulațiilor cauzate de CFS.
Medicină alternativă
Acupunctura, tai chi, yoga si masajul pot ajuta la ameliorarea durerii asociate cu CFS. Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a începe tratamente alternative sau complementare.
Ce se poate aștepta pe termen lung?
În ciuda eforturilor sporite de cercetare, CFS rămâne o condiție prost înțeleasă fără nici un tratament. Gestionarea CFS poate fi, prin urmare, o provocare. Veți avea nevoie probabil să faceți modificări majore ale stilului de viață pentru a vă adapta oboselii cronice. Ca rezultat, este posibil să aveți depresie, anxietate sau izolare socială, astfel încât unii oameni consideră că aderarea la un grup de asistență poate fi de ajutor.
CFS progresează diferit în diferite persoane, așa că este important să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a veni cu un plan de tratament care să răspundă nevoilor dumneavoastră. Mulți oameni beneficiază de colaborarea cu o echipă de furnizori de asistență medicală, inclusiv medici, terapeuți și specialiști în reabilitare.
Dacă trăiți cu această condiție, Solve ME / CFS Initiative are resurse pe care le puteți găsi de ajutor. De asemenea, CDC oferă recomandări pentru gestionarea și trăirea cu CFS.
