Sarea Epsom este un aliat al femeii însărcinate.
Acest remediu natural pentru dureri și dureri are o istorie remarcabil de lungă. A fost folosit ca tratament pentru diferite probleme de sarcină de secole.
Iată o privire asupra beneficiilor utilizării sarei Epsom în timpul sarcinii.
Ce este sarea Epsom?
Epsom sare nu este de fapt sare. Asta pentru că nu conține clorură de sodiu. Epsom sare este o formă cristalizată de magneziu și sulfat, două minerale naturale.
Aceste minerale cristalizate au fost inițial descoperite ca "sarea" pe care le numim astăzi în Epsom, Anglia. Epsom sare a fost folosit de secole.
Cum se utilizează sarea Epsom
Femeile gravide pot folosi sare Epsom în timp ce se înmoaie într-o cada. Sarea epsom se dizolvă foarte ușor în apă. Mulți sportivi îl folosesc în baie pentru a scuti muschii inflamați. Jur că ajută mușchii să se recupereze după un antrenament dur.
Se amestecă aproximativ 2 cani de sare Epsom într-o baie caldă și se înmuia timp de aproximativ 12 până la 15 minute. Asigurați-vă că mențineți temperatura apei confortabile și nu opriți. Creșterea temperaturii corpului prea ridicată prin înmuierea într-o cada fierbinte este periculoasă pentru copilul dumneavoastră. Din acest motiv, în timpul sarcinii ar trebui evitate căzi fierbinți (sau apă de baie foarte fierbinte).
Beneficiile
Există mai multe avantaje pentru a lua bai de sare Epsom în timpul sarcinii. Acestea sunt primele cinci motive pentru care femeile gravide le recomandă.
1. Slăbiți acei mușchi
Femeile gravide pot descoperi că o baie cu sare Epsom ajută la alinarea musculaturii și a durerilor de spate. Adesea se recomandă tratarea crampezilor piciorului, o problemă comună în timpul sarcinii.
2. Îndepărtați pielea
Multe femei gravide constată că sarea Epsom ușurează întinderea pielii. Se recomandă, de asemenea, viteza de vindecare a tăieturilor și a arsurilor solare minore.
3. Ajutor cu digestia
Femeile gravide nu trebuie să ingereze sarea Epsom decât dacă medicul dumneavoastră vă va furniza instrucțiuni specifice și recomandări privind doza.
4. Reducerea stresului
Magneziul este considerat a fi un reducător de stres natural. Multe femei gravide constată că sarea Epsom ajută la calmarea sufletului.
5. Completați sarea
Deficitul de magneziu este o preocupare pentru sănătate în Statele Unite. Epsom sare poate ajuta la înlocuirea unora dintre ceea ce ne lipsesc toți în dietele noastre. Consultați-vă medicul dacă sunteți îngrijorat că nu primiți suficientă sare în dieta dumneavoastră. Nu ingerați sare Epsom decât dacă medicul dumneavoastră vă oferă instrucțiuni specifice.
Este eficient?
Unele cercetări sugerează că sulfatul de magneziu absoarbe prin piele. De aceea este folosit într-o baie. Dar unii experți spun că suma absorbită este prea mică pentru a conteza.
Nimeni nu susține că sarea Epsom, atunci când este folosită într-o baie, nu face rău prea mult sau deloc. Asta înseamnă că mulți medici văd sarea Epsom ca o modalitate sigură de a găsi o ușurare, chiar dacă relieful nu poate fi măsurat științific.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Alte beneficii
Un studiu publicat în Jurnalul Britanic de Obstetrică și Ginecologie a urmărit femeile care au primit sulfat de magneziu intravenos pentru a trata preeclampsia. Preeclampsia este o afecțiune care pune viața în pericol și care se dezvoltă în timpul unui mic procentaj de sarcină.
În studiul efectuat de britanici, femeile gravide din întreaga lume cu preeclampsie au fost tratate cu sulfat de magneziu. Își taie riscul cu mai mult de 15%. De fapt, medicii au folosit sulfat de magneziu pentru a trata preeclampsia de la începutul anilor 1900. Studiul a susținut decenii de utilizare.
Epsom sare a fost, de asemenea, utilizat pentru a trata probleme digestive, cum ar fi pirozis si constipatie. Dar acest tratament necesită consumarea de sare Epsom. Acesta este un lucru pe care nu ar trebui să-l faceți niciodată fără direcția unui medic.
De unde să cumpărați sare Epsom
Epsom sare este disponibil la farmacii și multe magazine de bacanie. Veți găsi o varietate de mărci și prețuri. Nu există nicio diferență reală între niciuna dintre ele. Dar în timpul sarcinii, lipiți de sarea Epsom dreaptă.
Nu utilizați produse amestecate cu ierburi sau uleiuri pentru a evita reacțiile alergice sau alte complicații.
Avertismente
Nu trebuie să mănânci niciodată sare Epsom. În timp ce sunteți însărcinată, nu beți-o dizolvată sau injectați-o fără sfatul și asistența unui medic. În timp ce se întâmplă rareori, se poate produce supradozaj cu sulfat de magneziu sau otrăvire.
