Astăzi, probabil, nu se poate găsi o astfel de persoană în lume care să nu fi auzit de PMS - sindromul premenstrual. De obicei, simptomele acestui fenomen neplăcut, atât pentru femei, cât și pentru cei pioși, apar o săptămână sau două înainte de apariția menstruației. Oamenii de stiinta au numarat pana la 150 de simptome. Dar, de regulă, o femeie simte mai multe simptome fizice și mentale distincte, dintr-un număr atât de mare de simptome: dureri în zona inferioară a abdomenului, partea inferioară a spatelui, dureri de cap și amețeli, greață, dureri în glandele mamare, agresivitate, lacrimă, iritabilitate, modificări frecvente ale dispoziției, depresive stare, anxietate.
Se știe că nu numai femeia însăși suferă de PMS, ci și de cei din jurul ei, deoarece comportamentul femeii, starea de spirit se schimbă și ea își poate pierde ușor temperamentul și face ceva prostește. Cum poate să mențină relații calme și armonioase cu oamenii din jurul ei și cu bărbatul iubit în această perioadă dificilă? Există câteva sfaturi utile, atât pentru femei, cât și pentru iubita lor, care cad sub mâna fierbinte.
Femeile, în orice caz, în aceste zile nu ar trebui să efectueze nici o activitate fizică, este mai bine să beți ceai de vitamine cu ierburi, să se culce și să se odihnească. Ciocolata neagra sau amara, muzica placuta, un film preferat va ajuta la cresterea spiritelor. Dacă o stare agresivă, iritabilă preia, atunci puteți bea valerian sau luați pastile ușoare de lumină. Principalul lucru nu este să te gândești la ceva rău. În cazul în care fata este un shopaholic, atunci puteți merge la magazin și răsfățați-vă cu ceva micuț frumos. Pe scurt, în zilele ICP, ar trebui să se acorde mai multă atenție acelei chestiuni care aduc emoții pozitive.
Acum, sfatul oamenilor. Din anumite motive, mulți dintre ei încearcă să aibă mai puțin contact cu prietenii nemulțumiți în aceste zile, iar acest lucru este greșit. La urma urmei, în astfel de zile, femeile au nevoie de o atenție deosebită, de îngrijire, de dragoste și de mângâiere. Un masaj plăcut, un mic dejun în pat, o declarație de iubire, un buchet de flori - toate acestea vor face fără îndoială o femeie mai fericită și mai bună. Și atunci oamenii nu trebuie să asculte nemulțumirea nelimitată în adresa sa. Și dacă se întâmplă un conflict pentru orice motiv, atunci un om trebuie să găsească puterea, curajul și să-l înțeleagă pe iubitul său. La urma urmei, ea nu este atât de dăunătoare și iritabilă, este doar intenția mamei naturii, iar hormonii sunt "obraznici". O femeie, de fapt, o creație frumoasă și blândă!
