M-am ocupat de anxietate și de cea mai mare parte a vieții mele. De obicei, mă descriu ca fiind un ciudat de control - sunt cineva care are nevoie să știe ce vine și când. Dar adevărul este că, chiar și tendințele mele de control ciudate sunt legate de anxietate. Anxietatea mea este puțin mai puțin consumatoare când simt că am control.
În multe feluri, maternitatea ajută de fapt la o parte din obsesia mea alimentată de anxietate. În aceste zile, sunt prea obosit să lupt pentru control în fiecare aspect al vieții mele. Mama ma forțat să încetinesc, să mă bucur de liniștea și să respir adânc atunci când viața începe să se simtă copleșitoare.
Din păcate, așa cum știe fiecare mamă cu anxietate, există și o mulțime de moduri în care maternitatea doar amplifică fretatul.
1. Frica de a verifica copilul
Nimeni nu vrea să trezească un copil dormit. Câteodată, accesarea pentru o privire rapidă poate face doar asta. Dar din nou, dacă nu verificați? Dacă nu mai respiră? Sau plângi prea liniștit pentru a auzi? Sau le-au pus piciorul blocat între baruri? Asa de. Mult. Panică.
2. Comparați jocul
Mamele anxietate sunt obsedate de repere. Nu pot ajuta. Este ceva pe care ei îl pot considera ca un marker pentru modul în care face copilul lor. Sunt prea mari? Prea mic? Au început să vorbească prea târziu, sau sunt înaintea curbei? Dar despre rulare? Crawling? Mersul pe jos? Ce face copilul tău și unde e a mea? Noi nevoie să știi.
3. Mânia lui Google
Google este destul de mult diavolul pentru oricine cu anxietate, mai ales pentru o mama nerăbdătoare. Tu tot Google, de la ora de culcare până la cancerele rare care ar putea începe cu un nas curbat. Există o mulțime de momente când Google ar putea ajuta de fapt să vă ușureze temerile sau să formulați un plan care să vă permită să vă simțiți mai mult în control. Există, de asemenea, o mulțime de căutări Google târziu-noapte, care vă va duce în jos o gaură de iepure de panică. Nici o mamă nu ar trebui să se treacă prin asta.
4. Planificarea în avans a grădinițelor
Foarte mult în ziua în care sa născut copilul dvs., ați început să căutați opțiuni de școlarizare - chiar dacă nu locuiți într-o zonă care solicită acest lucru. Doar tu Necesar de a avea un plan și de a ști ce opțiuni ar fi disponibile pentru dvs. atunci când va veni timpul.
5. Pericole de sufocare
Tu esti mama care taie strugurii copiilor si cainii fierbinti in patrimi pana cand ei sunt 13. Amenintarile sunt reale!
6. Povestirile coșmarului
Internetul poate fi un loc minunat. Te conectează cu prietenii și familia care sunt departe și te introduce în informațiile pe care nu le-ai întâlnit niciodată. Din păcate, unele dintre aceste informații pot duce o mama cu anxietate în modul de hiperactivitate. Ca și povestea despre un blitz de cameră care ajută părinții să identifice cancerul de ochi. Viața copiilor a fost salvată deoarece aceste informații devin tot mai accesibile părinților. Ei altfel nu ar fi știut niciodată ce să caute. Acesta este absolut un lucru bun. Dar pentru o mama cu anxietate, asta înseamnă că fiecare fotografie este analizată.
La pachet
În cea mai mare parte, îmi place să cred că am anxietatea mea sub control. De obicei, sunt destul de bine să recunosc când îmi fac griji grija mea. Încerc să respir și să mă întorc atunci când începe să se întâmple asta.
Totuși, asta nu înseamnă că nu am nopți când merg Googling în loc să dorm. Sau când încă mă lupt cu mine pentru a verifica dacă dorm sau nu, de 4 ani, pentru că ... anxietate.
Leah Campbell este scriitor și editor care locuiește în Anchorage, Alaska. O singură mamă la alegere, după o serie serioasă de evenimente care au condus la adoptarea fiicei ei, Leah este, de asemenea, autorul cărții Femeie infertilă unică și a scris extensiv pe tema infertilității, adopției și părinților. Vă puteți conecta cu Leah via Facebook, a ei website și stare de nervozitate.
