Prezentare generală
Când vine vorba de a începe ziua, mulți dintre noi se bazează pe o ceașcă de joe. Dar ce face cu dinții? Iubitorii de cafea iau notă: rutina dvs. de dimineață vă poate afecta sănătatea dentară.
Dacă vă poate pata hainele, vă poate pata dinții. Această regulă de bază este, din păcate, adevărată despre cafea. Dupa cum explica Victoria Veystman, DDS, din Cosmetic Dental Studios din New York, cafeaua contine ingrediente numite tanini. Taninurile sunt un tip de polifenol care se rup în apă și se găsesc și în băuturi cum ar fi vin sau ceai. Potrivit dr. Veystman, taninurile cauzează compușii colorici să se lipească mai ușor de dinții. Când acești compuși se lipesc, pot lăsa în urmă o nuanță galbenă nedorită.
Este nevoie doar de o cană de cafea pe zi pentru a provoca dinți colorați. Cum puteți evita decolorarea dinților fără a renunța la băutura dvs. de dimineață favorită?
Începeți prin a evita cremă și zahăr, spun stomatologii, deoarece acestea accelerează doar creșterea bacteriilor decolorante. Bea cafeaua într-o ședință pentru a preveni acumularea de bacterii pe tot parcursul zilei. În sfârșit, după ce ați terminat cu cana de dimineață, periați-vă dinții.
A scăpa de pete
Dacă sunteți un iubitor de cafea, nu este nevoie de panică. Medicul dentist vă poate scăpa, de obicei, de petele de cafea în timpul curățării bi-anuale. Puteți, de asemenea, să completați curățenia profesională cu un remediu de la domiciliu. John Koutsoyiannis, DDS, dentist fondator și cosmetician la Soho Smile, spune că periajul dinților cu bicarbonat de sodiu de două ori pe lună dă și mai mult dinți.
Fructe și legume crude, cum ar fi căpșunile și lămâile, conțin, de asemenea, fibre naturale care vă pot ajuta să vă curățați dinții prin descompunerea bacteriilor.
Alte capcane ale cafelei
Ca orice băutură care nu este apă, cafeaua ajută bacteriile din gură să creeze acizi care pot duce la eroziunea dinților și a smalțului. Acest lucru poate determina dinții să devină subțiri și fragili. Cafeaua poate, de asemenea, provoca respirație urâtă sau halitoză, deoarece se lipsește de limbă. Pentru a evita aceste probleme legate de cafea, mâncați mâncare înainte de a bea cafea și utilizați o răzuitoare a limbii și o periuță de dinți după ce ați terminat de băut.
Știri bune pentru iubitorii de cafea
Încă puteți bea cafea și puteți menține un zâmbet alb, sănătos. După cum arată Dr. Veytsman, polifenolii de cafea pot avea efecte pozitive. Polifenolii pastreaza dintii puternici si sanatosi. Pentru a vă bucura de cafea și pentru a evita deteriorarea orală, beți cu moderatie. Dentiștii sugerează nu mai mult de două cești pe zi, plus periaj regulat și vizite la biroul stomatologic local.
