introducere
Nu puteți să vă mențineți o erecție în timpul sexului? Este posibil să aveți de-a face cu disfuncție erectilă (ED) sau impotență. S-ar putea să fi auzit că suplimentarea cu magneziu poate îmbunătăți ED, dar studiile nu arată prea mult pentru a susține această idee. Iată mai multe despre ED, simptomele și factorii de risc și diferite opțiuni de tratament disponibile pentru dumneavoastră.
Ce este disfuncția erectilă?
Dacă aveți probleme cu menținerea erecției din când în când, nu este de obicei un motiv de îngrijorare. În cazul în care problema este în curs de desfășurare, cu toate acestea, aceasta poate indica o preocupare mai mare de sănătate, cum ar fi boli de inima sau diabet.
Simptomele ED includ:
- dificultate în obținerea unei erecții
- dificultatea menținerii unei erecții
- pierderea interesului pentru sex
- ejacularea precoce
Pana la 4% dintre barbati in varsta de cincizeci si pana la 17% dintre barbati in anii '60 au ED. Bărbații mai tineri pot, de asemenea, să experimenteze dificultate obișnuită de a ajunge și de a menține o erecție din mai multe motive.
Factorii de risc și diagnosticul ED
Obținerea unei erecții implică atât creierul cât și corpul, iar multe lucruri pot întrerupe echilibrul. Dacă aveți orice simptome de ED și aveți factori de risc, poate doriți să vizitați medicul dumneavoastră pentru o verificare. Factorii de risc pentru ED includ:
- varsta inaintata
- cum ar fi diabetul, bolile cardiace, anxietatea și depresia
- probleme de prostată
- utilizarea medicamentelor pentru tratarea afecțiunilor medicale și psihologice
- un indice de masă corporală (IMC) în zonele supraponderale sau obezi
- răniri anterioare, intervenții chirurgicale sau tratamente medicale
- utilizarea intensă a produselor din tutun, a medicamentelor sau a alcoolului
- o istorie de ciclism avid pe perioade lungi de timp
ED este de obicei diagnosticată prin solicitarea unei istorii sexuale a unei persoane și prin efectuarea unui examen fizic. De asemenea, puteți avea teste de laborator pentru a verifica hormonii și alte niveluri. O evaluare psihosocială vă poate evalua orice factor psihologic care ar putea contribui la starea dumneavoastră.
Magneziu și ED
Magneziul este un mineral care este responsabil pentru reglarea multor reacții ale corpului dumneavoastră, inclusiv:
- sinteza proteinei
- funcția musculară și nervoasă
- controlul glicemiei
- controlul presiunii sanguine
Puteți găsi acest produs în alimente cum ar fi fructele cu coajă lemnoasă, semințele și legumele cu frunze verzi, sau în diverse suplimente alimentare și anumite medicamente.
În 2006, BJU International a publicat un studiu care studiază o posibilă legătură între nivelurile scăzute de magneziu și ejacularea prematură. Rezultatele din acest studiu mic rămân neconcludente, dar studiul a declanșat discuții despre magneziu și ED pe multe resurse online.
Nu s-au efectuat studii recente care să susțină aceste afirmații. În cele din urmă, există puține dovezi că luarea mai multor magnezi ajută la ED.
Efectele secundare ale magneziului
Dacă alegeți să completați indiferent, faceți acest lucru cu înțelepciune. Prea mult magneziu din surse de hrană reprezintă o mică amenințare pentru sănătatea ta. Rinichii ajuta corpul sa scape de exces prin urina.
Prea mult magneziu din surse suplimentare sau medicamente vă poate da efecte secundare gastro-intestinale neplăcute, inclusiv:
- diaree
- greaţă
- crampe stomacale
Dacă aveți o boală de rinichi, consumul excesiv de magneziu poate fi riscant. Discutați cu medicul înainte de a lua suplimente sau medicamente fără prescripție medicală care conțin magneziu.
Cel mai bun pariu pentru mentinerea nivelurilor de magneziu sanatos este o dieta bogata in fructe, legume, legume si alte alimente bogate in minerale. Încă preocupat de faptul că ești deficitar? Medicul dvs. vă poate testa sângele pentru a vă determina nivelurile și pentru a vă prescrie suplimentarea adecvată, dacă este necesar, pentru sănătatea dumneavoastră generală.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Opțiunile de tratament
Stilul de viață se schimbă
Dacă suferiți de ED, modificări simple ale stilului de viață vă pot ajuta.
- Dacă fumezi, oprește-te astăzi. În timp ce sunteți la el, limitați consumul de alcool și evitați alte medicamente.
- Obțineți exerciții regulate. Mutarea corpului vostru vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să scăldați colesterolul și tensiunea arterială, să creșteți nivelul de energie și să ajutați cu problemele de anxietate și de somn.
- Reduce stresul. Corpul se descurcă cu stres în moduri diferite.
- Mâncați o dietă sănătoasă.
- Consultați-vă medicul pentru a exclude orice probleme de sănătate mai mari care ar putea provoca ED dumneavoastră.
Dincolo de modificarea stilului tău de viață, există diverse tratamente pe care medicul le poate prescrie sau le recomandă.
medicamente
Există diferite medicamente pe cale orală care ajută la creșterea fluxului de sânge către penis. Acestea includ:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Aceste medicamente au efecte secundare, inclusiv dureri de cap, stomac deranjat și congestie nazală. De asemenea, ele au interacțiuni cu alte medicamente. Mulți bărbați, cu toate acestea, le-au luat cu succes.
Există, de asemenea, diferite medicamente pe care le puteți administra cu acul sau sub formă de supozitoare. Terapia cu testosteron este o altă opțiune pentru cazurile în care ED este cauzată de nivelurile scăzute de hormoni.
Tratamente non-medicamente
Dacă medicamentele nu fac acest truc, medicul dumneavoastră vă poate explora, de asemenea, unele dintre următoarele opțiuni și riscurile asociate cu dumneavoastră:
- o pompa de penis, care creeaza o erectie prin tragerea sangelui in penis
- un implant penis, care implică tije care sunt gonflabile sau semi-rigide pentru erecții la cerere
- intervenții chirurgicale, care pot funcționa dacă aveți probleme de flux sanguin care împiedică erecția
Când să-i sunați pe medicul dumneavoastră
Înainte de a încerca tratamentul pentru ED acasă, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Din moment ce ED poate fi un simptom al altor probleme de sănătate, este important să înțelegeți cauza principală, astfel încât să puteți găsi cea mai bună soluție.
ED este o problemă comună pentru bărbații de toate vârstele, așa că nu țineți înapoi nici o informație care ar putea ajuta la diagnosticarea dumneavoastră. Cele mai multe detalii pe care le puteți oferi, cu atât mai multă șansă medicul dumneavoastră poate găsi calea potrivită pentru dumneavoastră.
Tratamentul poate ajuta
Disfuncția erectilă este o problemă complexă care vă poate afecta fizic și psihic. Cu un tratament potrivit, inclusiv modificări simple ale stilului de viață, mulți bărbați sunt capabili să găsească o ușurare a simptomelor.
