Acest atlet de colegiu a plecat de la jocul la golf, folosind un pedestru și luptând cu depresia profundă - toate datorate MS. Iată cum CrossFit, familia și prietenia au adus-o înapoi.
La vârsta de 29 de ani, Rebecca Guess sa găsit supraponderată și disperată pentru o nouă rutină de antrenament.
Un fost jucător de golf pentru Universitatea Purdue, și-a dorit zilele să se potrivească și să fie activă.
"Cineva a sugerat CrossFit, așa că am încercat-o și am ajuns să intru într-adevăr", explică Guess.
Ea a intrat în ea că ea a pierdut 40 de kilograme și a câștigat curajul de a alerga primul ei 5K.
Dar apoi: "La scurt timp după fugă, picioarele mele au avut un sentiment amorțit, unele dintre degetele mele stângi au fost și amorțite și am început să devin vertij și amețit tot timpul", își amintește ea.
Brusc, ea a plecat de la curse și a ridicat 175 de kilograme pentru a nu fi suficient de puternică pentru a ridica 80.
"Știam că ceva nu este corect. Am luat o pauza de la a lucra, dar inca nimic nu sa schimbat, asa ca m-am dus la un doctor ", spune Guess.
Aproximativ două săptămâni mai târziu, pe 15 martie 2011, Guess a primit un diagnostic de scleroză multiplă recurent-remisivă (MS).
"A fost un șoc pentru mine", spune ea. "Nicăieri în regatul meu nu m-am gândit la asta ca pe o posibilitate. Nimeni din familia mea nu are MS. Nici măcar nu era pe radarul meu.
Cu diagnosticul a apărut depresia
Ghess imediat a inceput sa utilizeze Avonex, dar a continuat sa experimenteze flare-up-uri. MS a progresat. După aproximativ trei ani de la medicație, doctorul ei a schimbat-o la Gilenya, pe care o folosește de ultimii patru ani.
"M-am simțit fără valoare. Am intrat într-o depresiune profundă și întunecată. În fiecare seară înainte de culcare, m-aș ruga să mor, pentru că nu am simțit că aș putea face asta fizic.
- Rebecca Guess
"M-am stabilizat și am fost în remisie timp de aproximativ 3 ½ ani cu câteva episoade de aici și acolo", spune Guess. "În afară de avantajele fizice, Gilenya a ajutat într-adevăr să mă duc mintală."
Aproximativ patru ani după ce a primit diagnosticul cu SM, Guess a experimentat două discuri hernizice și a efectuat o intervenție chirurgicală pentru a elimina unul dintre ele. În acest timp, ea a câștigat înapoi greutatea pe care ea o pierduse înainte de diagnostic și a folosit un pedestru în mod regulat. Sănătatea ei sa deteriorat până în momentul în care nu mai putea lucra la treburile camionului familiei sale.
"M-am simțit fără valoare. Am intrat într-o depresiune profundă și întunecată. În fiecare seară înainte de culcare, m-aș ruga să mor, pentru că nu simțeam că aș putea face asta fizic. Nu am vrut să mă confrunt cu MS care îmi deteriorase corpul și mi-a debilitat viața ", spune ea. "Gândurile mele s-au înrăutățit și au devenit mai întunecate."
Într-o încercare de a ajuta, un prieten care Guess sa întâlnit cu ani în urmă - în prima zi când a încercat CrossFit - a sugerat să se întoarcă în ea. După ce a contemplat ideea de luni întregi și se îndoise, Guess a intrat în inima ei.
"Echipa de golf pe care am jucat a fost o echipă de top 15 din S.U.A., și nu ar fi trebuit să fiu pe ea. Nu am avut scorurile și abilitățile, dar am făcut echipa pentru că am muncit din greu și am avut multe alte lucruri în spatele meu ", își amintește Guess.
"Mi-am dat seama că vreau să fiu acea persoană din nou, care bate șansele și mi-am amintit ce mi-a spus mi-a spus antrenorul colegiu cândva când lucram la punerea mea. El a spus: "Uneori trebuie să falsificați până când veți reuși." Știam că trebuie să fac asta cu SM. A trebuit să continui să mă gândesc "voi fi bine" până când o să fiu ", spune ea.
Cred că și-a folosit familia ca pe o sursă de inspirație. Tatăl ei sa luptat cu limfomul non-Hodgkin de mai mulți ani. "El rămâne pozitiv și se concentrează asupra a ceea ce trebuie să facă pentru a rămâne cât mai sănătos posibil", explică Guess. "Văzându-l, știu că puteți să vă ocupați chiar și atunci când lucrurile sunt foarte neplăcute și grele."
Și cei doi nepoți i-au dat cea mai mare motivație să treacă prin ea. "Aveau 12 și 14 ani în momentul în care eram într-adevăr deprimată și am vrut să fie mândri de mine, nu dezamăgit de faptul că am lăsat MS să-mi preia viața", își amintește ea.
Cu toate acestea cântând în mintea ei, ea spune într-o zi ea sa trezit și a avut un Aha moment: "M-am gandit:" Acest lucru ar trebui sa fie cel mai bun moment din viata mea si asta nu sunt cine sunt. Nu voi lăsa MS să mă lovească! Am făcut-o rău pentru mine și mi-am aruncat o petrecere de milă. Mă voi întoarce la persoana puternică de care mă aflu "."
Pornind de mici, devenind mai puternici
Aproximativ șapte luni în urmă, Guess sa întors la CrossFit. La început, a luat-o încet.
Am intrat acolo cu mersul meu. Am vrut să arunc în aer că am fost atât de nervos ", spune ea.
În timp ce a durat o lună pentru a se face confortabil, ea sa angajat să o scoată. Formatorul ei a lucrat cu ea pentru a ajusta antrenamentele la abilitățile ei. Astăzi, ea merge cinci-șase zile pe săptămână.
"M-am dus de la a fi capabil doar să facă presa de presiune de 2 1/2 kilograme la aproximativ 15 de lire sterline destul de regulat acum. Nu puteam face multe lebede, iar acum fac ușor 100-115 în fiecare noapte fără să-mi ating piciorul ", spune ea.
Ghiciți, de asemenea, leșini cu o bancă în spatele ei, astfel încât ea să poată sta, dacă este necesar. Toată munca ei sa plătit. Greutatea ei corporală este de 40 de kilograme, puterea sa a crescut, iar ea nu mai este dependentă de ea. În schimb, ea își folosește trestia mai des.
Beneficiile mintale sunt la fel de pozitive, notează ea.
"Îmi ascult corpul și, dacă e obosit, o să iau o zi liberă. Dar dacă nu sunt la CrossFit, prietenii mei mă vor trimite și mă întreabă dacă totul e în regulă. "
- Rebecca Guess
"După ce am început din nou CrossFit, am vrut să-i arăt medicului cât de mult am făcut-o, pentru că ultima dată când l-am văzut, am fost adânc în depresia mea", își amintește ea. "Când am intrat cu trestia mea, a spus:" Arăți fericit ", și asta a spus mai mult decât orice altceva".
Guess spune că CrossFit o motivează și să mănânce mai sănătos. "Mi-am schimbat și dieta, limitând alimentele care nu mă fac să mă simt bine. Vreau să simt cel mai bine, așa că atunci când intru pentru un antrenament, pot do cel mai bun ", spune ea.
Prieteniile pe care le-a făcut și sprijinul pe care-l primește la CrossFit o mențin.
"Îmi ascult corpul și, dacă e obosit, o să iau o zi liberă. Dar dacă nu sunt la CrossFit, prietenii mei mă vor trimite și mă întreabă dacă totul e în regulă. Oamenii de acolo se uită întotdeauna la mine și mă încurajează și mă împing ", spune ea.
Cele mai recente provocări ale sale sunt elaborarea unei veste ponderate de 20 de kilograme și mersul încet pe un treadmill.
"Săptămâna viitoare intenționăm să facem niște teste. Pentru că este cea de-a șaptea aniversare de când am fost diagnosticată, vreau să văd dacă pot face o apăsare pe mâini și o ghemuitură liberă fără bancă în spatele meu ", spune ea.
Cel mai mare obstacol pe care ar vrea să-l cucerească, totuși, se întoarce pe terenul de golf.
"Visez să joc golf pe o bază de noapte", spune Guess. "Am încercat când am fost diagnosticat pentru prima oară, înainte ca lucrurile să se fi înrăutățit și nu am putut din cauza problemelor legate de echilibru și forță. Scopul meu este că în această vară, voi învăța să jucăm golf din nou! "
