Există o opinie că bioritmii lacrimilor au un efect mai benefic asupra corpului uman decât bioritmii bufnițelor. Un număr de oameni de știință chiar recomandă bufnițele cu un efort să fie rearanjate în bucăți. Cu toate acestea, studii recente arată că, în ceea ce privește ritmurile oamenilor care se ridică din prima rază a soarelui, totul nu este atât de simplu. Oamenii de știință japonezi, bazați pe un studiu al istoriei cazurilor de 4 000 de persoane cu vârste cuprinse între 20 și 90 de ani, au constatat că o creștere precoce ar putea contribui la dezvoltarea bolilor de inimă. Sa dovedit că lipsa somnului afectează încărcătura musculară a inimii.
De asemenea, oamenii de stiinta recomanda o zi pentru a organiza un somn de treizeci de minute, permițându-vă să recuperați și să reduceți nivelul hormonului de stres. Potrivit statisticilor disponibile, somnul în timpul zilei reduce riscul de moarte subită cu 37%.
