Apa tare vă poate înfunda fierbătorul, dar există dovezi puternice că vă ajută să vă protejați inima. Anumite impurități din apă pot fi foarte benefice pentru sănătatea și imunitatea corpului tău.
Ce se numește apă tare?
Apa tare este pur și simplu apa care conține o cantitate mare de minerale. Aceste minerale sunt în principal carbonat de magneziu, calciu și mangan. Cu toate acestea, rigiditatea poate fi cauzată de mai multe alte metale dizolvate; aceste forme sunt cationi divalenți sau multivalenți, inclusiv aluminiu, bariu, stronțiu, fier, zinc și mangan. De obicei ioni monovalenți, cum ar fi sodiu și potasiu, nu provoacă duritate. Dar cationii divalenți tind să se combine cu anioni din apă și formează săruri stabile. Tipul de anion găsit în aceste săruri distinge două tipuri: duritatea carbonatului și noncarbonatul.
Duritatea carbonatului se datorează metalelor combinate cu alcalinitatea. Alcalinitatea - capacitatea apei de a neutraliza acizii, este atribuită compușilor precum carbonat, bicarbonat, hidroxid și, uneori, borat, silicat și fosfat. În schimb, rigiditatea necarbonată se formează atunci când metalele se combină cu orice.
Duritatea carbonatului este numită temporară, deoarece poate fi îndepărtată prin fierbere. Rigiditatea necarbonată nu poate fi îndepărtată prin fierbere, de aceea este cunoscută și sub denumirea de rigiditate constantă.
Cea mai evidentă dovadă a apei dure din robinet este că săpunul și șamponul sunt slab spălate, căzile, lavoarele și dispozitivele de instalații sanitare strălucitoare sunt plăci, rufele sunt murdare și depozitele se acumulează în ibric.
Mineralele care se găsesc cel mai des în apă sunt carbonatele de calciu, magneziu și mangan. Aceste minerale sfârșesc în mod natural în apă, în timp ce apa se scurge prin minerale care conțin calciu sau magneziu. Cele mai frecvente surse sunt calcarul (care introduce calciul în apă) și dolomitul (care introduce magneziu). De obicei, sunt benefice pentru corpul uman. Apele subterane au adesea duritate mai mare decât apa de suprafață.
O măsură clasică a concentrației de cationi de calciu și magneziu în apă este mol / m3; în practică, sunt utilizate de obicei grade de duritate și echivalente de miligrame pe litru (mEq / l). Începând cu 1 ianuarie 2014, în Rusia a fost introdus un standard, conform căruia rigiditatea este exprimată în grade de duritate (° W), 1 ° W = ½ mmol / l = 1 mEq / l.
Distingeți apa moale (10 ° W).
Care sunt avantajele consumului de apă tare?
Beneficiile apei dure
Aportul de calciu
Calciul este esențial pentru sănătatea ta. Una dintre cele mai importante proprietăți ale acestui mineral este consolidarea oaselor; cantitatea sa conținută în corp determină puterea scheletului.
Calciul și Vitamina D sunt recomandate dacă dumneavoastră sau membrii familiei dvs., inclusiv copiii, doriți oase sănătoase și puternice. Deoarece calciul este unul dintre ionii principali în apa tare, utilizarea acestuia ajută la adăugarea cantității necesare de minerale în organism.
Un adult care este lipsit de calciu în corpul său întâmpină mari dificultăți, mai ales atunci când îndeplinește sarcini complexe care necesită efort suplimentar. Acest lucru se datorează faptului că are oase slabe (hipocalcemie). Acesta din urmă duce la consecințe grave, inclusiv fracturi.
Apa tare aduce o contribuție semnificativă la furnizarea totală de calciu organismului.
De asemenea, studiile efectuate de OMS au arătat că calciul tinde să scadă riscul de cancer de colon. Deși cantități prea mari de calciu pot duce la cancer de prostată, nivelul de calciu din apa tare este mult mai scăzut, prin urmare, este suficient pentru a preveni bolile și nu apariția acestora.
Un alt avantaj al calciului în apă este un risc redus de boli cardiovasculare. Cu toate acestea, încă sunt în curs de desfășurare studii pentru a determina cantitatea de calciu adecvată pentru prevenirea bolilor BCV.
Aportul de magneziu
Consumul de magneziu prin apă poate fi, de asemenea, o măsură preventivă pentru unele boli. Magneziul reglează aproximativ 350 de enzime celulare în organism. Aceste enzime controlează funcții importante precum reglarea tensiunii arteriale, stabilizarea ritmurilor cardiace și contracția musculară. Aportul de magneziu scade hipertensiunea arterială (hipertensiunea arterială), riscul de diabet și îmbunătățește sănătatea inimii.
Potrivit unui studiu OMS din 2009: „Nivelurile scăzute de magneziu au fost legate de hipertensiune arterială, boli coronariene, diabet zaharat și sindrom metabolic.”
Într-o meta-analiză, cercetătorii au concluzionat că suplimentarea de 100 mg de magneziu a fost asociată cu o reducere cu 8% a riscului de accident vascular cerebral, în special accidente vasculare cerebrale ischemice.
În general, cercetările viitoare în acest domeniu ne vor oferi o mai bună înțelegere a importanței magneziului în protejarea inimii noastre.
Atât calciul, cât și magneziul sunt esențiale pentru corpul uman. În plus, apa tare duce la reducerea coroziunii conductelor, cu condiția să nu fie prea tare. Apa moale este mai probabil să înceapă să dizolve pereții metalici ai conductelor prin care curge.
Dezavantaje ale apei dure
Apa tare nu are efecte negative asupra sănătății organismului. Cu toate acestea, utilizarea de zi cu zi a apei dure poate cauza probleme în viața de zi cu zi, în timpul spălării și gătitului.
Unele dintre problemele asociate cu apa tare sunt:
• Blocarea conductelor;
• Consum crescut de săpun și detergenți;
• O ușoară creștere a uzurii aparatelor de uz casnic și a instalațiilor sanitare (acest lucru este valabil în special pentru armăturile din vasele de toaletă);
• Pete pe suprafețe strălucitoare și sticlă.
Cu țevi înfundate, echipamentul dvs. va funcționa mai puțin eficient. Acest lucru duce adesea la facturi mai mari de energie electrică și chiar la dispozitive deteriorate. Blocările pot duce la scurgeri de țeavă și pot scurta durata de viață a echipamentului. În plus, sunt posibile pete permanente pe chiuvete, dușuri, căzi, sticlă și chiar mobilă.
De asemenea, unul dintre cele mai vizibile efecte ale apei dure este iritarea pielii și uscăciunea. Eczema la copii doar legat de acest factor.
Apa tare este foarte benefică pentru organismul uman. Impactul său pozitiv nu poate fi ignorat și acoperă complet problemele asociate acestuia. A bea apă moale te fură de minerale valoroase pe care le poți obține cu ușurință din consumul de apă tare. Aceste minerale vor ajuta la creșterea stării generale de sănătate și la reducerea riscului anumitor boli.
Cei care cred că apa tare este enervantă atunci când vine vorba de treburile gospodărești pot avea îndulcitori de apă pentru spălarea, spălarea vaselor, prepararea ceaiului, udarea plantelor etc. În același timp, puteți avea apă tare pentru a bea acasă. Acest lucru vă va ajuta să obțineți beneficiile consumului de apă tare și să evitați negativitatea.
